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ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD Y ACROBACIAS

@acroflex.cba

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¿HASTA DONDE QUERÉS LLEGAR?✨️
Soy @pri_olme 👋🏼 Prof. de Educ Fisica
Clases grupales - Personalizadas - Ondemand.
📍Desde Cba 🇦🇷 para el mundo 🌎

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🔥 Tendencia en movimiento 🔥

Secuencia inspirada en un reel de flexibilidad que invita a probarlo 🔥

Nos animamos a llevarlo a nuestra versión 💫😏

Arco profundo, split sólido y transiciones con control.
Porque la fluidez no es casual: se entrena, se construye , se conquista y se disfruta 💪🏽✨

Felicitaciones @aylenmasin por animarte al desafío y hacerlo espectacular 👏🏽❤️‍🔥

¿Quién más se anima hacer su version ? 😏❤️‍🔥

Profe PRI ✨️🤸🏽‍♀️

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#Flexibilidad #challange
#Split #backbends #flexibilitygoals taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

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13 days ago

Backstage | Segundas de primera ✨

Detrás de cada segunda… hay un entrenamiento pensado para alcanzar la amplitud que buscamos, trabajando flexibilidad, fuerza y control para lograrlo. 💫

Cada clase es una continuidad de la anterior y, a la vez, un nuevo desafío para seguir avanzando y explorar nuestra amplitud. ✨️

Profe Pri 🤸🏽‍♀️🤎

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#spaghat #flexibilidad #flexibilitytraining #flexibilidadyfuerza taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

35

0

15 days ago

✨ Backtage | Backbend ✨

Detras de cada figura de arcos.... hay un entrenamiento pensado para alcanzar las amplitudes que queremos trabajando la flexibilidad, el control y fuerza para lograrlo💫

Cada clase es una continuidad de la anterior y un desafio nuevo. ✨️

Profe Pri 🤸🏽‍♀️🤎

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#flexibility #backbends #flexiblegirls #flexibilidad #flexibilidadyfuerza by @acroflex.cba

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16 days ago

Backstage | Split ✨

Detrás de cada split… hay un entrenamiento pensado para alcanzar la amplitud que buscamos, trabajando flexibilidad, fuerza y control para lograrlo. 💫

Cada clase es una continuidad de la anterior y, a la vez, un nuevo desafío para seguir avanzando. ✨️

Profe Pri 🤸🏽‍♀️🤎

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#splits #flexibilitychallenge #flexibilityfun #FlexibilityTraining #flexibilidadyfuerza taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

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2

16 days ago

✨ SPLIT Y ARCOS 🤎 FLEXI DÚO

Team split... Team arcos ... entre las dos, crean una figura única. 🤍

Detrás de esta composición hay tiempo, práctica y muchas horas de entrenamiento desde lo individual hasta el trabajo en duo o grupal.

Porque la flexibilidad también puede ser encuentro, conexión y creación. 🌿✨

Y VOS QUE TEAM SOS ?

Profe Pri ✨️✨️✨️

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#splits #flexibilidad #flexibility #backbend
. by @acroflex.cba

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0

21 days ago

✨ Amplitud, asistencia y confianza.

Una pierna que busca más amplitud, una compañera que acompaña y asiste… 🤸‍♀️💫
En cada repetición, más control, más presencia y más posibilidades. 🫶

Flexibilidad compartida, movimiento consciente. 💜

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#Flexibilidad #FlexiFlow #Movilidad #Acroflex by @acroflex.cba

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22 days ago

FLEXI FLOW😏💅
Pasaditas en antebrazos… ¡Qué belleza de control! ✨

Cada transición habla de todo lo que hay detrás: fuerza, flexiilidad, técnica, conciencia corporal, control y, sobre todo, mucha practica 🤍

Entrar, sostener, descender, encontrar el eje y transformar la postura en movimiento.

Y una vez en el puente… explorar. ✨
Pierna extendida, pierna flexionada, pie a cabeza y diferentes formas de habitar la postura..🤩

La calidad del movimiento está en los detalles.

Felicitaciones chicas por tanto laburo detras
🥰🥰🥰

#FlexiFlow #Acroflex #Acrobacias #Flexibilidad #backbends taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

45

4

2 months ago

✨ Hola licencia... Acrobaby on board 🩵🤸🏽‍♂️👶

Un poco de lo q fue esta última semana de clases...

Gracias a todos mis alumnxs manijas por acompañarme durante este proceso con tanto cariño, mimos y buena energía ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Gracias por seguir entrenando, dando lo mejor en cada clase y haciendo que este cierre sea tan especial.✨️🫂

Terminamos esta etapa como más nos gusta: compartiendo comidita, risas y una despedida de panza súper creativa. 🎨🤰

Un agradecimiento especial para Dani por el belly painting hermoso, totalmente a tono con el espiritu de AcroFlex #AcroBabyBoy #handstand 🩵✨
Te pasaste ! @anima_cionesarcoiris

Saben q voy a extrañar mucho verlos y compartir mis tardes cn Uds, pero es solo una pausa. Nos vemos a la vuelta con más energía, más proyectos y, seguramente, más manija que nunca. 💪🏽✨

¡Gracias por tanto! 💖 Se los quiere mil 🙌🏽💕

Profe PRI 🤸🏽‍♀️✨️

Pd: ( sigan entrenando, moviendose, acrobateando ,siendo fuertes y flexibles) 💪🏽😎💣 taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

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4 months ago

TRANSICIONES EN DÚO | equilibrio y coordinación 🤝✨

En este reel trabajamos la transición desde una "subida a tibia" hacia un "avioncito" poniendo en juego la comunicación, el control corporal y la confianza entre compañeros. 💪🏽✨

Porque en acrobacia no se trata solo de sostener una figura, sino de aprender a moverse juntos de una posición a otra de forma fluida y segura. 🔥

👉 ¿Te animas a probar esta transición ? 😏✨
Contame que te leo

Profe Pri 🤸🏽‍♀️✨️

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#AcrobaciaEnDuo #AcroDuo #Transiciones #Acrobacia #Equilibrio taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

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5

4 months ago

AMPLITUD COMPARTIDA | ARCOS Y APERTURAS ✨🦋
🎥 En este reel presentamos el registro de dos propuestas posibles para explorar la flexibilidad desde distintos caminos 💪🏽✨

1️⃣ Arco de pie en dúo sobre una segunda con plegado
2️⃣ Puente con pierna en extension + Detiré de pie

🤝 Dos formas de trabajar la amplitud. Dos formas de construir presencia, control y movilidad.

🌿 Mientras una propuesta profundiza la extensión de la columna, la otra desafía la apertura del tren inferior, buscando cada vez más rango, estabilidad y consciencia corporal.

✨ La flexibilidad no es una forma. Es un proceso que se construye con tiempo, fuerza y dedicación.

❓¿Con cuál de las dos propuestas te quedás? 🥨 ¿Team arcos o team aperturas? 🦋👇🏽

Profe Pri 🤍✨

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. . . . . #flexibilidad 🤸🏽‍♀️ #aperturas ✨ #backbend 🥨 #movilidad 💪🏽 #entrenamientoconconciencia 🌿 ::: by @acroflex.cba

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4 months ago

FIGURAS EN DÚO | conexión y confianza 🤝✨

Una secuencia donde cada figura se enlaza con la siguiente a través de la escucha, la coordinación y el trabajo en equipo. 🌿

Porque en acro no solo importa la figura final, sino también cómo se construye el camino para llegar a ella. 🔥

Felicitaciones @barberocaro y @aylenmasin por esta hermosa secuencia y por disfrutar cada momento del proceso. 💛✨

Te esperamos en clase de acroacias en duo 🤍

Profe Pri 🤸🏽‍♀️✨️

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. . . . . #AcrobaciaEnDuo #FigurasEnDuo #AcroDuo #Confianza #AcroFlow taken in Córdoba, Argentina by @acroflex.cba

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5

4 months ago

Extensiones en dúo 🥨✨

🎥 En este reel presentamos el registro
de una combinación armada en movimiento 💪🏽✨

Pasada a puente desde una vertical de antebrazos, sumando una pierna en extensión que conecta con el agarre de su compañera, quien sostiene un arco de pie con extensión pronunciada, marcando distintos quiebres y luciendo al máximo esa amplitud 🔥✨

🤝 Una figura compartida
que se construye desde el sostén, la escucha y el trabajo en conjunto 🌱🔥

📩 Si te gustaría aprender a trabajar tus extensiones/arcos de forma cuidada y consciente 💚

te esperamos para que te sumes a nuestras clases de entrenamiento de flexibilidad 🤍🤸🏽‍♀️

💬 Más info por privado

Profe Pri 🤍✨
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. . . #flexibilidad
#backbend #flexibility by @acroflex.cba

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6 months ago