Instagram story viewer> @adcinpe> Posts

ADC INPE SJC

@adcinpe

2.4K

followers

930

following

🏋️‍♂️ ⛹️‍♀️🏊‍♂️
⏰ Secretaria da ADC - 9h às 18h de Segunda a Sexta.
📧 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

💪✨ Movimento, saúde e bem-estar em um só lugar!

A ADC INPE oferece uma grade completa de atividades para todas as idades e objetivos. Seja para treinar, relaxar, melhorar o condicionamento ou iniciar uma nova modalidade, aqui você encontra opções para encaixar o cuidado com você na sua rotina.

São diversas possibilidades para manter o corpo ativo e a mente equilibrada.

Confira os dias e horários na nossa grade e escolha a atividade que mais combina com você!

Para mais informações sobre modalidades com “consultar horários”, entre em contato com a secretaria | (12) 99104-6345.
E para informações sobre as aulas de tênis, entrar em contato com o Professor Liérner | (12) 92001-1107.

Comece, retome ou intensifique seus treinos, o importante é se movimentar. 💙 by @adcinpe

20

0

a month ago

Ensinar vai muito além de compartilhar conhecimento. É incentivar, acolher, motivar e mostrar que cada conquista, por menor que pareça, merece ser celebrada. 💙✨

Na ADC INPE, nossos professores fazem parte de cada aprendizado, cada evolução e cada desafio superado. Seja nas atividades esportivas, nas aulas de dança, na natação, no Pilates ou nas demais modalidades, eles contribuem diariamente para o desenvolvimento, a saúde e o bem-estar dos nossos alunos.

Hoje, nosso reconhecimento é para todos esses profissionais que compartilham sua experiência, dedicação e paixão pelo que fazem, tornando cada aula uma oportunidade de aprender e crescer.

A todos os professores da ADC INPE, nosso muito obrigado por fazerem a diferença!

Feliz Dia dos Professores! 🍎💙 by @adcinpe

38

0

a day ago

Muita gente diz que a natação é um esporte individual, mas a primeira edição do Braçadas da Madrugada veio para mostrar que não é bem assim! 🏊‍♀️💙
Foram equipes unidas, muita estratégia, risadas, superação e, acima de tudo, novas amizades!
Porque, quando o objetivo é o mesmo, cada braçada se torna ainda mais especial. No fim, não é só sobre nadar, é sobre compartilhar momentos, fortalecer laços e mostrar que juntos somos mais fortes! @fabiolamolinaoficial obrigado por acreditar e incentivar a natação. by @adcinpe

136

6

2 days ago

Hoje é dia de celebrar a infância em toda a sua essência: a imaginação que não tem limites, a alegria nas pequenas coisas, as brincadeiras que viram histórias e os momentos que se transformam em memórias. 🎈✨

Que toda criança tenha o direito de brincar, correr, descobrir o mundo, fazer amigos e, principalmente, viver uma infância cheia de carinho, segurança e momentos felizes.

Na ADC INPE, acreditamos que brincar também é viver, aprender e crescer. 💙

Feliz Dia das Crianças! 🧸🌈 by @adcinpe

5

0

4 days ago

📢 AVISO IMPORTANTE

No dia 12 de outubro, Dia das Crianças e
Nossa Senhora Aparecida, a ADC INPE estará fechada.

As atividades e o atendimento retornam normalmente após o feriado.

Desejamos a todos um ótimo feriado e um Feliz Dia das Crianças! 🎈💙 by @adcinpe

1

0

7 days ago

Um lembrete para cuidar de quem mais importa: você.

Cuidar da saúde também é reservar um tempo para olhar para si, conhecer o próprio corpo e manter os cuidados preventivos em dia.

O câncer de mama tem maiores chances de tratamento e recuperação quando identificado precocemente. Por isso, informação, acompanhamento médico e atenção aos sinais do corpo fazem parte desse cuidado. 💗

Neste Outubro Rosa, a ADC INPE se une a essa causa para lembrar que prevenção também é uma forma de se colocar em primeiro lugar.

Cuide de você. Incentive outras mulheres. Compartilhe essa mensagem. 🌷 by @adcinpe

5

1

10 days ago

Hoje é dia de celebrar quem carrega histórias, experiências, aprendizados e ainda tem muitos capítulos para viver.

A terceira idade também é tempo de descobrir novas atividades, cuidar da saúde, fortalecer o corpo, fazer amizades, se divertir e manter uma rotina que traga bem-estar e qualidade de vida. ✨

Na ADC INPE, acreditamos que não existe idade certa para se movimentar, experimentar algo novo e aproveitar bons momentos.

Feliz Dia Internacional da Terceira Idade! 🧡💙 by @adcinpe

1

0

15 days ago

Quem disse que atividade física precisa ser sempre igual?

No Flashback da ADC INPE, você se movimenta, dança, melhora a coordenação, trabalha o condicionamento físico e ainda revive aquelas músicas que marcaram época. 🎶

É exercício, diversão e socialização em uma só atividade. E o melhor: você nem percebe o tempo passar! 💃🕺

Porque quando a atividade combina com você, cuidar do corpo fica muito mais gostoso.

Vem viver o Flashback da ADC! 💙 by @adcinpe

9

4

17 days ago

Chegou o dia de um evento diferente e desafiador para os nadadores. taken in ADC INPE SJC by @adcinpe

85

10

21 days ago

🎈 O DIA DAS CRIANÇAS VAI SER DE PURA DIVERSÃO NA ADC INPE! 🎉
Prepare a criançada, porque tem manhã especial chegando! 💙

No dia 10/10, a ADC INPE vai se transformar em um espaço cheio de brincadeiras, alegria e gostosuras para os pequenos aproveitarem muito!

🛝 Brinquedos infláveis
🍿 Pipoca
🍭 Algodão-doce
🎉 E, claro, muita diversão!

📅 10 de outubro
⏰ Das 9h às 13h

Chame a família, deixe a criançada pronta para brincar e venha celebrar esse dia do jeitinho que eles gostam: com muita diversão! 🥳💙

Esperamos vocês! by @adcinpe

27

4

22 days ago

Tem dias que merecem ser registrados não apenas em fotos, mas também nas boas lembranças que deixam. 💙✨

No dia 19 de setembro, a ADC INPE embarcou rumo a Penedo para um dia de lazer, descobertas, paisagens encantadoras e momentos especiais ao lado de pessoas queridas. 🚌🌿

Entre passeios, sabores, conversas e muitas risadas, cada momento contribuiu para tornar essa experiência ainda mais especial. Afinal, viajar também é sair da rotina, conhecer novos lugares e criar histórias para contar.

Agradecemos a todos que participaram e fizeram parte desse dia! Foi muito bom compartilhar essa experiência com vocês. 🥰

Que essa seja apenas uma das muitas aventuras que ainda vamos viver juntos!

Até o próximo destino! 💙 by @adcinpe

54

3

24 days ago

Acho chique… viver bem. 💙✨

A gente poderia falar de tantas coisas que são “chiques” por aqui: cuidar do corpo, encontrar os amigos, aprender algo novo, ter disposição para aproveitar o dia, levar as crianças para praticar esporte, relaxar na piscina ou simplesmente ter um lugar para chamar de seu.

Porque, no fim das contas, talvez o verdadeiro luxo seja esse: ter uma rotina que faça bem para você.

Na ADC, cada atividade, cada espaço e cada encontro pode fazer parte de uma vida mais ativa, saudável e cheia de bons momentos. 🏊‍♀️🏋️‍♂️⚽🪩

Agora queremos saber: o que você acha chique? 👀

Conta pra gente nos comentários. 👇 by @adcinpe

19

1

a month ago