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Adham Kebdani

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🏃‍♂️ Fitness | Running | Lifestyle
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40 Kilometer zu Fuß.
Von Ahe bis Düsseldorf. 🚶‍♂️🔥

Zusammen mit meinen Brüdern diese Challenge komplett durchgezogen und ehrlich… es war eine der härtesten Sachen, die ich bisher gemacht habe. Müdigkeit, Schmerzen, keine Energie mehr — aber Aufgeben kam nie infrage.

Egal wie schwer es wird: Ich gebe immer Gas und ziehe durch. 💯

Danke an alle, die mich supporten, motivieren und immer hinter mir stehen. Ganz besonders danke an meine Brüder und Freunde ❤️ Ohne euch wäre vieles nicht möglich.

Diese 40 KM waren mehr als nur ein Lauf.
Es war ein Beweis für mich selbst, dass man alles schaffen kann, wenn man wirklich will.

40 KM geschafft.
Und das ist erst der Anfang. Alhamdulillah by @adham_keb

Ich danke jedem, der mir viel Erfolg gewünscht hat und geschrieben hat natürlich bedanke ich mich auch an meine Kollegen besser gesagt meine Brüder, die heute dabei waren und gelaufen oder mit dem Fahrrad. Dabei waren. Wir hoffen auf weitere Erfolge, Inschallah. #running #halfmarathontraining #run #koelnerdom #köln #bergheim #langerwehe #31km #erfolg #inshallah by @adham_keb

Danke an alle die mir viel Erfolg gewünscht haben und an mich geglaubt haben ! Das war alles erst der Anfang und jetzt geht’s erst richtig los. Schreibt gerne in den Kommentaren wie euch das Video gefallen hat und wohin ich als Nächstes laufen soll ! #run #halfmarathontraining #koelnerdom ##köln #dom #running # by @adham_keb

@adham_keb @elhamdaoui7337 @hxmzgz #discipline #motivation #athlete #brother by @adham_keb

Mit meinem Code „Adhamk“ maximal bei neosupps sparen ! #neosupps #supplements #gymtime #proteine #smilodox by @adham_keb

Kurzes Day in my life. Habe richtig Kopfschmerzen noch von dem Kopfstoß. 🏥😭😭 Tanktop von Smilodox mit meinem Code „Adhamk“ maximal sparen. #Smilodox #running #meme #erfolg #sport @smilodox by @adham_keb

Die 5 wichtigsten Regeln fürs Leben 🔜

#regeln #leben #plan #ernährung #fokus by @adham_keb

Bilder aus dem heutigen Training. Danke für die Bilder @sofia__shots . zu Gast war heute unser Bruder @ayman.officialll aus FFM. Danke fürs da sein ! by @adham_keb

Code: „adhamk“ Nach ein paar Tagen krank sein geht’s jetzt Schritt für Schritt zurück in meine Routine. 💪

Dazu gehören für mich auch meine täglichen Supplements. Aktuell nehme ich die HealthStack All-in-One Kapseln mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen – eine praktische Ergänzung für meinen Alltag.

Wenn ihr sie ausprobieren möchtet, könnt ihr mit meinem Code ADHAMK sparen. ✨

@neosupps

#healthstack #Supplements #Routine #Wellness #DailyHabits by @adham_keb

@smilodox danke für das Vertrauen und das cool Equipment. Mit meinem Code: adhamk spart ihr alle maximal also nutzt es aus ! Support ist kein mord 💪🏽😉 #sportmotivation #smilodox #calisthenics #sommergefühle #köln by @adham_keb

„Eines Tages sollen meine Eltern stolz sagen können: Das ist mein Kind.“ #stolz #eltern #stolzemama❤️ #viral #liebe by @adham_keb

Leute, wie ihr seht, steht die nächste Challenge an! 🔥
Diesen Sonntag laufe ich von Ahe nach Düsseldorf – ca. 45 Kilometer! 🏃‍♂️💨

Das wird mit Abstand meine größte Herausforderung bisher – körperlich und mental. So eine lange Strecke bin ich noch nie gelaufen, aber genau darum geht’s: Grenzen verschieben und einfach durchziehen! 💪

📍 Start: Ahe
📍 Ziel: Düsseldorf
📅 Sonntag, 24.05.2025
🎥 Das Video dazu kommt am Sonntag um 21:30 Uhr online!

Ich freue mich über jeden einzelnen Support – egal ob Kommentar, Teilen oder Motivation unterwegs. ❤️
Lasst uns das zusammen rocken! 🔥 by @adham_keb