Instagram story viewer> @adhd.keshev> Posts

קווים ומחשבות-העמותה הישראלית

@adhd.keshev

1293

posts

7.3K

followers

738

following

העמוד הרשמי של הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD בישראל - עמותת ''קווים ומחשבות''.
לינקים חשובים
ולהרצאות הZOOM החינמיות שלנו 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

עסק קטן מהצפון? מילואימניק/ית עם עסק? יש לנו במה בשבילך! 💙התקופה הזאת קשוחה, ואנחנו יודעים כמה זה קשה להחזיק עסק מול אזעקות, לנהל לקוחות מהמילואים, או לנסות לעשות את שניהם ביחד.אז בואו נעשה את מה שאנחנו ב"קווים ומחשבות" יודעים לעשות הכי טוב - לייצר כוח של קהילה!אנחנו פותחים את כל הערוצים והפלטפורמות שלנו כדי לתת לכם דחיפה שיווקית, חשיפה ממוקדת ופרסום - בלי עלות, ועם המון אהבה. 🧡מה אנחנו מציעים? 📢 במה פתוחה וחשיפה לעשרות אלפי החברים בקהילות של "קווים ומחשבות".אז איך זה עובד? 📝כל מה שצריך לעשות זה לשלוח: 🔵 שם העסק ומה אתם מוכרים/מציעים? (מוצרים, שירותים, סדנאות)🔵 איך מגיעים אליכם? (קישור לאתר, לעמודי הסושיאל וטלפון שלכם)🔵 כמה משפטים שמספרים את הסיפור שלכם.🔵 ואם יש לכם גם ADHD על הדרך? נו, אז אתם כבר יודעים שאתם בבית הכי נכון שיש. עם הפרעת קשב או בלי - המוח היזמי והחוסן שלכם הם ההשראה של כולנו.אנחנו כבר נדאג להדהד, לפרגן ולחבר את הקהל שלנו אליכם.שלחו בלינק הבא: https://bit.ly/4e1SjFQיאללה, הבמה שלכם. ספרו לנו מי אתם ומה העסק שלכם כאן למטה! by @adhd.keshev

10

0

a month ago

⁨ הזוכה בתחרות הסרטונים שלנו: “זה נהיה נורמלי” 🏆תקופת המבחנים בפתח, והפיתוי נמצא בכל פינה.“קח כדור של חבר, זה יעזור לך להתרכז.”“כולם לוקחים לפני בחינות.”אבל האם משהו שנמכר בבית מרקחת באמת בטוח לכולם?הסרטון הזוכה שלנו השנה, “זה נהיה נורמלי” (NORMALIZED), של גילה גרשונוביץ’, רוקחת קלינית ורגולטורית ויוצרת תוכן בתחום התרופות, עוסק באחת התופעות המדאיגות שהפכו כמעט מובנות מאליהן בקרב תלמידים וסטודנטים: שימוש בתרופות להפרעת קשב ללא אבחון, מרשם או ליווי רפואי.עבור אנשים עם ADHD שמטופלים בהתאם להמלצת רופא ובמעקב מקצועי, תרופות כמו ריטלין, קונצרטה ואטנט יכולות להיות כלי טיפולי משמעותי. אבל כאשר הן נלקחות ללא צורך רפואי, מתוך רצון “לשפר ביצועים” או “לשרוד את תקופת המבחנים”, הן עלולות לגרום לתופעות לוואי, חרדה, פגיעה גופנית ונפשית וסיכונים נוספים.בסרטון קצר, חד ומדויק, גילה מצליחה לעצור לרגע את מרוץ הלימודים ולהעלות שאלה חשובה שכל צעיר וצעירה צריכים לשאול את עצמם.🎥 צפו בסרטון הזוכה, שתפו עם חברים ובני משפחה, ועזרו לנו להפיץ מידע אמין ואחראי על שימוש בתרופות מרשם.👏 תודה לגילה על יצירה חשובה, מקצועית ורלוונטית כל כך לתקופה הזו.⁩ by @adhd.keshev

40

6

2 months ago

אנחנו יודעים שאתם חייבים עכשיו חופש, שמש ושקט, אבל רגע לפני שאתם מכבים את המחשב, חשוב שתכירו את הזכויות שלכם. אם יש לכם ADHD , מגיעות לכם התאמות שיכולות לעשות את כל ההבדל בסמסטר הבא: 🔷 הארכת זמן בבחינות 🔷 התאמות בתנאי הבחינה 🔷 שימוש בטכנולוגיה מסייעת🔷 סיוע אקדמימה עושים עכשיו?פונים כבר עכשיו או למרכז התמיכה במוסד הלימודים שלכם ומגישים את האבחון, אל תחכו לרגע האחרון. רוצים לדעת איזה התאמות נוספות מגיעות לכם?כל המידע והמדריכים למיצוי זכויות מחכים לכם בכאן https://did.li/5HVx5 by @adhd.keshev

3

0

3 days ago

הכל בשליטה 😉#ADHD by @adhd.keshev

59

0

4 days ago

איך לילה שקט אחד יכול לשנות את כל היום שלמחרת?כהורים אנחנו תמיד אחרונים בתור, בין הבית, הילדים, העבודה והמשימות שלא נגמרות, השינה היא הראשונה להידחק הצידה. אבל האמת היא שכאשר אנחנו לא ישנים מספיק, העייפות והסטרס מצטברים, והרבה יותר קשה לנו להישאר רגועים, להתמודד עם אתגרי היום-יום ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמנו, איך שוברים את הלופ הזה ומייצרים הרגלי שינה שבאמת עובדים?איריס שני, מנכ״לית העמותה מארחת את ד"ר אוהד גרין, מחוקרי הפרויקט הפורץ הדרך "שינה טובה יותר - עתיד טוב יותר" לשיחה בה תקבלו מספר כלים מעשיים:🔶 מה באמת קורה כשהאורות כבים, איך הגוף מכין את עצמו לשינה, ואיך נוצרים קשיי שינה בהקשר של ADHD?🔶 אסטרטגיות פשוטות להתמודדות עם קשיי הירדמות שתוכלו לנסות כבר באותו הערב.🔶 מה הם באמת יכולים לגלות לנו על השינה שלנו ומה ממש לא?מחכים לכם ב-Zoom28/07/2026 יום שלישי בשעה 21:00להרשמה >> https://lp.vp4.me/itsf by @adhd.keshev

2

0

4 days ago

מורות יקרות, חשבנו עליכן💙במשך כל השנה אתן שם בשביל כולם - התלמידים, ההורים, הצוות והמערכת.אבל החופש הגדול הוא גם הזמן להיות קצת בשביל עצמכן.לכן הכנו במיוחד עבורכן, את:📘 המדריך למורה עם ADHD לחופש הגדול🎁 31 טיפים קלילים ופרקטיים שיעזרו לכן:✔️ להאט בלי רגשות אשם✔️ לשמור על שגרה נעימה גם כשהזמן "נעלם"✔️ להטעין מצברים ולהחזיר אנרגיה✔️ ליהנות באמת מהחופש✔️ להגיע ל-1 בספטמבר רגועות יותר, עם יותר כוחות.זו המתנה הקטנה שלנו אליכן, כי אחרי שנה שלמה שבה נתתן כל כך הרבה לאחרים – מגיע גם לכן לקבל❤️אם אתן עובדות במערכת החינוך, זה הזמן להצטרף לקהילה שלנו וליהנות מהמדריך המלא.להצטרפות לקהילה ולקבלת המדריך: hhttps://www.facebook.com/share/g/14k8cdh7SdY/ #ADHD #חופשגדול by @adhd.keshev

2

0

4 days ago

יס! #ADHD by @adhd.keshev

51

3

6 days ago

קו ישר 🙃 by @adhd.keshev

17

0

9 days ago

אז איפה קונים חולצות? 😬 #ADHD by @adhd.keshev

4

1

9 days ago

סטודנטים עם ADHD זה בשבילכם בלי חפירות.כולנו רוצים דבר אחד, לסיים את שנת הלימודים, לחשוב על אוקטובר?ברור שאתם עדיין לא שם.אבל דווקא עכשיו כשאין לחץ ואין הצפה, זה הזמן לפנות למרכז התמיכה במוסד האקדמי שלכם.למה לעשות את זה דווקא עכשיו?🔶 אישור התאמות, הגשת אבחונים וקבלת ליווי לוקחים שבועות. באוקטובר התורים יהיו עמוסים במיוחד.🔶הצוות יותר פנוי עכשיו: זה הזמן המושלם לפגישה רגועה לפני שמתחיל הטירוף של פתיחת השנה.🔶 לסטודנטים החדשים (שנה א'): אל תמתינו לרגע האחרון כדי לגלות אם האבחון שבידיכם בתוקף ומתאים לדרישות המוסד.איך עושים את זה? מחפשים בגוגל מרכז תמיכה + שם המוסד האקדמי שלכם, ושולחים מייל קצר כדי לתאם פגישה.לטיפים נוספים עקבו אחרינו בפלטפורמות השונות: https://lp.vp4.me/ti5g by @adhd.keshev

4

0

10 days ago

איך שומרים על הילדים (ועל הבית) מאוזנים ומסונכרנים? בלי השגרה של בית הספר או הגן, ימי החופש יכולים להפוך מהר מאוד מרגעי פנאי אהובים ל"רכבת הרים" רגשית ותחושתית. עבור אדם וילד עם ADHD הצפת גירויים או דווקא חוסר מעש עלולים להוביל לאי-שקט, תסכול והתפרצויות.איך עוזרים להם למצוא את האיזון הנכון, לפרוק אנרגיה בצורה יעילה ולהישאר מווסתים לאורך כל היום?איריס שני, מנכ״לית העמותה מארחת את טל ארמוזה, מרפאה בעיסוק M.A בתכנית הרב תחומית להתפתחות בגיל הרך. אנחנו מזמינים אתכם למפגש פרקטי וחשוב שיעזור לכם לעשות סדר יום ופעילויות בבית ובחוץ בחופש הגדול.במפגש תקבלו כלים מעשיים:🔶 איך מזהים מתי הילד זקוק להרגעה ומתי הוא חייב לפרוק אנרגיה?🔶 רעיונות למשחקים, תנועה ופעילויות יומיומיות פשוטות שמארגנות ומאזנות את מערכת החושים🔶 אסטרטגיות קלות ליישום שיעזרו לכם לעבור את ימי הקיץ באווירה רגועה ונינוחה יותר.במקום לכבות שריפות, בואו ללמוד איך לנהל את האנרגיות בבית בצורה חווייתית ומקדמתמחכים לכם ב-Zoom21/07/2026 יום שלישי בשעה 21:00להרשמה >> https://lp.vp4.me/itsf by @adhd.keshev

5

0

11 days ago

מי היה מאמין, השנה האקדמית כמעט מאחורינו. בין אם אתם עדיין בעיצומו של מבחן באופק, סמסטר קיץ או עבודה אחרונה שמרגישה כמו קיר טיפוס, רגע אחד - עצרו! עברתם שנה שדרשה מכם השקעה אדירה, כסטודנטים עם ADHD אנחנו יודעים כמה קשה היה לנהל את המשימות, להתמודד עם דחיינות, או להילחם בעיוורון הזמן בתוך לו"ז עמוס ועשיתם את זה כמו גדולים.עכשיו, זה הזמן שלכם למצוא את מה שמטעין אתכם באמת, בין אם זה לצאת לחופשה או פשוט לנוח בבית בדרך שלכם, זה לא זמן אבוד, זו השקעה הכרחית כדי להזכיר לעצמכם למה התחלתם את המסע הזה מלכתחילה.איך אתם מתכננים לנוח? שתפו אותנולטיפים נוספים עקבו אחרינו בפלטפורמות השונות https://lp.vp4.me/ti5g#ADHD #סטודנטים #חופשה by @adhd.keshev

4

0

17 days ago