Instagram story viewer> @adikfir47> Posts

adikfir47

@adikfir47

1.8K

followers

6278

following

💍 Married to @talbeniaminkfir
📺 EPG Manager @dorimediagroup
📱 CMO & PR @isrmmaf_israel_mma_federation
We are not alone 🛸

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

היום ה-10 באוקטובר זהו יום בריאות הנפש הבינלאומי 🤍🧠

ספורטאים? חוויתם פציעה שגרמה לכם לשבת על הספסל להרבה זמן? אתם חשים תסכול? כולם מסביבכם מתקדמים ואתם מרגישים שאתם דורכים במקום ותוהים מה אתם עושים לא בסדר?
לפעמים הקרבות המשמעותיים ביותר שלנו הם אלה שאיש אינו רואה.
מאחורי חיוך יכולים להסתתר כאב, דאגה או עומס רגשי ולא תמיד קל למצוא את המילים לשתף במה שעובר עלינו.

בריאות הנפש היא לא מותרות והיא לא פחות חשובה מבריאות הגוף. מותר לנו לעצור, להרגיש, לבקש עזרה ולהעניק לעצמנו את אותה חמלה שאנחנו מעניקים לאחרים.
אתם לא צריכים לחכות שיהיה קשה מדי כדי לדאוג לעצמכם, לפעמים הצעד האמיץ ביותר הוא פשוט לא להישאר עם הכול לבד. 🌿

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן להקדיש מקום לעצמכם, להבין את עולמכם הרגשי ולצאת לתהליך של שינוי וצמיחה, אני מזמינה אתכם לפנות אליי לפרטים על טיפולים וליווי רגשי.

כי גם לנפש שלנו מגיע מקום בטוח לצמוח בו, וכמו שאתם בונים את הגוף והשרירים בחדר הכושר על מנת שהגוף יהיה מוכן וכשיר לתחרות כך גם צריך לבנות ולטפח את אחד השרירים החשובים ביותר - המוח 🧠 על מנת להגיע לתחרות מוכנים מנטאלית ובטוחים ביכולות שלנו 💪🏻 by @adikfir47

20

0

2 days ago

לעולם לא נשכח taken in Israel ישראל by @adikfir47

113

2

5 days ago

חלק 2 כפי שהובטח. ועדיין, נשארו כל כך הרבה תמונות וכל כך קשה לבחור כי הכל יפה, ובכל תמונה מסתתר זיכרון ומשהו שעושה נעים בלב 🤍

אגב, שימו ווליום, לא שמעתם את השיר של גנגסטר פרדייס משנות ה90 בגירסה העכשווית האיטלקית (להיט רותח שם עכשיו) אז לא שמעתם כלום 🤭 taken in Milano, Italia by @adikfir47

21

0

9 days ago

כל כך הרבה חוויות,
כל כך הרבה חלומות שהתגשמו, מראות שהנפש השתוקקה אליהם במשך כל כך הרבה זמן, רוגע, שלווה, הזמן פה הוא לא אישיו בכלל, אף אחד לא רודף ולא מצפה. הכל פרוס לפנינו ורק מחכה שנגלה אותו.

תודה לך על הכל @adikfir47 ❤️

היה כל כך קשה לבחור את הכמה האלו מתוך כל כך הרבה תמונות כך שהחלטתי שזה חלק 1 מתוך 2. חפשו את החלק השני. taken in Dolomites, Italian Alps by @adikfir47

21

2

9 days ago

איטליה 2026 🇮🇹
חוויה מטורפת עם נופים מדהימים, טראקים במקומות שבחיים לא חשבנו שנעשה, אוכל פצצה ומשחק כדורגל בלתי נשכח

Grazzi
Miscusi taken in Italy by @adikfir47

40

3

9 days ago

🥊 זו התחרות שתקבע את סגל נבחרות ישראל לנוער וילדים לעונת 2026/27 🇮🇱
התחרות לספורטאיות וספורטאים החל מקטגוריות גיל Youth D ומעלה

#גביעהמדינה #נבחרתישראל #mma taken in גני תקווה by @adikfir47

216

2

17 days ago

הדברים שבאמת חשובים בחיים 🤍🐮🌿# taken in Dolomites, Italy by @adikfir47

7

0

22 days ago

שתהיה לכולנו עונת תחרויות מוצלחת ושנה פוריה 🇮🇱🥊 by @adikfir47

96

2

a month ago

Shana Tova 🍎🍯
Thank you partners. Thank you fighters. Thank you to everyone in the MMA community.
Washing you all a sweet and healthy new year.
🇮🇱

#IsraelsMMA #ShanaTova #ShanaTova2026 #RoshHashanah by @adikfir47

91

13

a month ago

עוד חלק ממחנה האימונים לאליפות עולם 🔥🥇 by @adikfir47

280

24

a month ago

בהמשך להתחייבות שלי להגביר את המודעות לכאב כרוני ולמחלות אוטואימוניות
אני רוצה לסייע לאנשים להבין שכאב, אף שהוא עשוי להיראות "שקוף" בעיני הסביבה, מהווה עולם ומלואו עבור האדם החי איתו מדי יום.

כמי שסובלת מכאב כרוני יומיומי בעצמי, אני מוצאת אירוניה מסוימת בכך שדווקא חודש ספטמבר, החודש שבו חל יום הולדתי, מוכרז כחודש המודעות לכאב כרוני. כאילו היקום רמז לי שהגיע הזמן לדבר על זה בקול רם. by @adikfir47

8

1

a month ago

🎂 Happy Birthday to a true pioneer of Israeli combat sports, Ido Pariente! 🏆🇮🇱

Thank you for blazing the trail, setting the standard, and inspiring everyone who steps into the cage after you. Wishing you continued strength, health, and success inside and outside the game.

Leave your birthday messages for the legend below! 👇

#IsraelsMMA #MMALegend #MMABirthday #IdoPariente by @adikfir47

123

15

a month ago