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Adilson Adriano Hertel

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@nossaformaoficial
cupom desconto: ADILSONEVOLUTION10
21 km🔓1:24:19
42km🔓03:16:21
106km🔓12:00:00
186km🔓24:00:00
226km #extremosul 🔓⏱️40:04:00

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Uma super parceria se inicia hoje, pensando na saúde e desempenho nas competições.
Seja você atleta iniciante ou de alta performance, a @nossaformaoficial tem tudo que você precisa.

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Foco nos objetivos🏃‍♂️🙏✨💫✅

#saúde #nossaforma #suplementos #corrida #resultados by @adilson.hertel

21k da Minha Primeira Meia Maratona!
Olhar para essa medalha hoje tem um significado que vai muito além dos 21 km percorridos.
Quem vê a foto da chegada não imagina tudo o que aconteceu nos bastidores. Esse ciclo de treinos foi um dos maiores desafios que já enfrentei. Por conta de algumas lesões, infelizmente não consegui concluir a preparação da forma como planejei. Houve momentos de dúvida, dor e incerteza, mas a vontade de estar na linha de largada e dar o meu melhor falou mais alto.
Hoje, o sentimento é de pura felicidade e dever cumprido! O resultado superou minhas expectativas e me provou o quanto a nossa mente e o nosso corpo são capazes de surpreender quando não desistimos.
Nada disso teria sido possível sem as pessoas certas ao meu lado:
Obrigado pelo suporte da @evolutioncorrida, pela energia contagiante e por me fazer sentir parte de algo tão especial. Estar com vocês torna qualquer jornada mais leve!
Minha gratidão por todo o apoio do meu professor @adilson.hertel, orientação e paciência ao longo desse processo, respeitando meus limites e me preparando para chegar até aqui com segurança.
À minha família e amigos. Obrigado por cada palavra de incentivo, por compreenderem os momentos de ausência nos treinos e por torcerem por mim incondicionalmente.
Essa medalha é nossa! Primeira meia maratona concluída com sucesso, e que venham os próximos desafios! 🔥👟 obrigado Jesus by @adilson.hertel

Que retorno incrível...
Sonhei, desejei muito, treinei e fiz o que era pra ser feito. E assim se tornou realidade. O que a nossa mente deseja pode sempre se tornar realidade. Basta lutar e correr atrás.
E agora voltei ao jogo. Consegui. E estou muito bem e forte para desafios ainda maiores.

Sobre a prova @desafiorotadabaleia , incrívelmente linda, por isso escolhi ela pra meu retorno às ultras, mas atrás de toda beleza ela apresenta muitas dificuldades, inúmeras trocas de terreno, muita trilha técnica e altimetria, 26 praias de todos os tipos, água até a cintura vários momentos. Mas venci 80 kms e sem dúvidas vou voltar no próximo ano ainda mais forte.

Agradeço de coração várias pessoas que me ajudaram nesse retorno, @pamela_vanessaaa minha esposa que sempre me apoiou, minha nutricionista @nutribiacorrida que fez toda diferença no emagrecimento e em toda estratégia de alimentação e suplementação nos treinos e prova. Meu treinador @fernando.miranda.runner que esteve me cobrando e exigindo meu máximo, e agradeço os amigos de treinos e prova que aceitaram esse desafio e cruzaram a linha de chegada por merecer, muito obrigado @gio_sulzbacher @caddu_ricardo @oda.alvesdesouza .
Gratidão ao todo grupo de corrida @evolutioncorrida e @os6pace que esteve na torcida e mandando toda energia positiva.
Gratidão 🙏✨💫
Até o próximo desafio 🏃‍♂️🙏✨💫 by @adilson.hertel

Enfim, voltamos ao jogo.
Depois de quase três anos ausente das corridas, por motivo de lesão (rompimento total LCA) , foram algumas tentativas de retorno sem sucesso.
Fase difícil, cirurgia e muita fisioterapia.
Mas agora me sinto bem e forte para retornar, e como estava sentindo falta dessa energia.

Foram apenas um mês de treinos, longe da melhor forma física, mas com muita vontade de voltar a competir. E com isso consegui finalizar bem a meia maratona de BC (01:53:06) , e o mais importante sem dores e lesão.

Agora com muita paciência, dedicação e foco nos objetivos, vamos voltar a competir com qualidade.
Obrigado a todos que me apoiaram e incentivaram nesse retorno.
Obrigado também ao meu amigo @fernando.miranda.runner que está me ajudando nesse retorno para as ultramaratonas, onde se Deus quiser vou retomar.
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#corrida #corridaderua #correr #ultramarathon
#ultramaratona by @adilson.hertel

Não tenho dúvidas que usei 100% das minhas forças físicas e mentais.
Mas não foi o suficiente.
Me corpo não aguentou essa prova tão difícil.
Ainda não sabia como era desistir de uma prova, sempre completei todos desafios, mas agora sei o quanto dói ter que adiar um sonho.

Agora mais tranquilo, vendo tudo que acertamos e o que erramos.
Tudo servirá de ensinamento para o próximo desafio.
Não tive mais forças pois sofri uma forte desidratação, onde não conseguia comer e ao final nem beber mais nada. Simplesmente tudo meu estômago rejeitava.
Acabei sem forças para ficar em pé, e quando sentei para descansar na sombra e tentar voltar a corrida, uma forte hipotermia fez me obrigar a abandonar.

Difícil demais aceitar.
Ainda mais pela posição onde me encontrava na prova.
Liderando dos 120 a 180 kms junto com um amigo do Espírito Santos.
Foi duro ter que parar. Mas necessário para não agravar mais ainda minha saúde.
Fica a boa lembrança de ser o campeão dos 135 e 180 kms no survivor.
Fica os ensinamentos e as amizades de mais um desafio.
Com certeza não vou desanimar, e sim lutar ainda mais para chegar mais longe e mais alto no pódio.
Vou conseguir e não tenho dúvidas.
Desistir faz parte da vida de todo vencedor e não tenho medo de nenhum desafio.
E apenas estou iniciando meu caminho nas ultramaratonas.

Muito obrigado a todos que me ajudaram de alguma forma.
Obrigado a todos pelas orações e energias positivas.
Gratidão 🙏🙌✨💫 by @adilson.hertel

Quase na hora de partir para meu maior desafio até então...
Ultra dos Anjos Internacional 235 kms.
Sei o que me espera em Minas Gerais, muita montanha e muito terreno para ser percorrido.
Mas estou preparado.

Obrigado a todos que me ajudaram de alguma forma para esta tão sonhada prova se tornasse realidade, em especial para minha esposa @pamyvanessyy que sempre me apoiou e meu treinador e coach @ultradanieldeoliveira que sempre está comigo e passando todos ensinamentos.

Hoje a noite viajarei com meu amigo e compadre @marcelozeppe para Itanhandu Minas Gerais, para assim na sexta feira largar para está prova.
Obrigado a todos. by @adilson.hertel

Um pouco do treino desta última quarta feira.
Treino para simular tudo, desde calçado e roupas, e alimentação para a prova.
Pensando e calculando muito também em estratégia para prova.

Treinando também num terreno bem parecido com o que irei encontrar em Minas Gerais.
Muito morro e estrada de chão.
Neste treino fiz três subidas completas ao morro do cachorro.
Totalizando aproximadamente 48 kms e uma altimetria positiva de 2.500 metros.

Sem dúvidas me sinto preparado para este desafio tão grande.
Falta pouco... Pode vir UAI 235.
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#ultramaratona #ultradosanjosinternacional #ultra #uai #corrida #correr #trailrunning #trail
#santacatarina #blumenau #minasgerais #itanhandu #desafio #força #fé #amor #love #união #saude #foco #treino by @adilson.hertel

Olá meus amigos...
Estarei neste próximo sábado 02/07 organizando uma pastelada, intuito é arrecadar dinheiro para ajudar nos custos para minha próxima prova.

Ultra dos anjos internacional 235 kms no interior do estado de Minas Gerais.
A prova acontecerá nos dias 8, 9 e 10 de julho com a largada na cidade de Itanhandu.
Por se tratar de uma prova de 60 horas, o custo é muito alto então preciso de ajuda para realizar este desafio.

A pastelada será na sede do Assadão do Silva, na rua Gustavo Zimmermann número 1.387 ( ao lado super mercado rede Top) , terá início as 14 horas e o término as 22 horas.
No local terá toda estrutura para quem quiser consumir no local ou levar para casa os pastéis fritos ou congelados.
Para reservas favor entrar em contato comigo no número 47 991124035.

Aguardo todos no próximo sábado...
E muito obrigado por me ajudarem a este sonho se tornar realidade.
Gratidão 🙏🙌✨💫
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#união #amigos #fé #superação #familia #family #love #ultramaratona #corrida #correr #saude #desafio #gratidão by @adilson.hertel

Um pouco do que foi o treino de quarta para quinta feira.
Inciando no final da noite até na quinta feira 5 da manhã.
Eram dois objetivos, cumprir pelo menos 50 kms e ficar acordado no mínimo 36 horas para treinar a mente e corpo para não ter sono.

Feliz pelo resultado, foram pouco mais de 62 kms e um total de 39 horas sem dormir.
E melhor ainda, sem dores no pós treino e sem dificuldades para ficar acordado e seguir a rotina normalmente.
Tudo é treino e dedicação.
Cada dia mais próximo dos objetivos.
Muito obrigado a todos.
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#corrida #correr #running #runner #runners #ultradosanjosinternacional #ultramaratona #ultra #uai #blumenau #santacatarina #brasil #montanha #verde #gratidão #fé #força #dedicação #saúde #união #love by @adilson.hertel

Enfim retornando ao mundo que amo das ultra maratonas.
Depois de dois anos sem nenhuma prova longa, a saudades já era grande.
Pandemia e família também me fizeram dar um tempo e cuidar de outras prioridades.
Mas agora estou de volta.

E faltam exatamente 25 dias para o próximo desafio, uma prova que sempre desejei completar.
A ultra dos anjos internacional 235 kms e aproximadamente 7.000 metros de altimetria positiva.
E para isso acontecer a dedicação aos treinos não pode faltar.
Foco nos objetivos sempre.

Obrigado a minha família por sempre me apoiar e ajudar nas dificuldades e ao meu treinador que sempre acredita tanto em mim e sempre me ajuda.

De hoje em diante irei postar um pouco mais da minha rotina diária de treinos e preparação em geral até eu cruzar a linha de chegada.

Treino de hoje foi tranquilo, uma rodagem leve de 20 kms incluindo uma subida completa do morro do cachorro.
Ao fim alongamentos para soltar bem a musculatura.
Amanhã tem mais...
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#foco #fé #santacatarina #blumenau #uai #ultradosanjosinternacional #minasgerais by @adilson.hertel

Como é bom voltar, já são três semanas de treinos, e tudo perfeito até agora.
Pouco difícil ainda de conciliar os horários, pra quem tem família e filho recém nascido não é fácil.
Mas quem sabe o q quer, sabe o q precisa fazer.

Hoje foi difícil, mas tá feito conforme prometido.
Foram 33 kms com morro do cachorro entre outros morros.
Amanhã terá mais 33 kms de Montain bike, tudo isso em comemoração ao meu aniversário dia 03/01.

Ainda sim estou acima do peso mas aos poucos irei retornar a melhor forma, aos melhores tempos e distâncias.
E com isso voltar aos pódios.
Pois amo demais correr e me desafiar ao máximo.
Obrigado a minha esposa Pamela q me apoia sempre e ao meu treinador, coach e amigo Daniel de Oliveira pelos treinos.
Gratidão 🙏🙌💫✨ by @adilson.hertel

Nem só de corridas vivemos...
Um bom pedal em meio a natureza sempre faz um bem tão grande ao corpo e espírito.
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