Instagram story viewer> @adinaa_s> Posts

Адина | психолог | уход за кожей LYS

@adinaa_s

11.3K

followers

111

following

- личный/семейный терапевт
- групповые трансформационные игры
- расстановки, женское пространство
Создаю живую косметику @love_yourself_kz13 🤍

POSTS STORIES REELS TAGGED

Женское пространство 💞
МК по рисованию картин @karina_iskalieva ✨
Психологические денежные расстановки от меня
вставали на СВОЕ место в роду 🙏🏻 by @adinaa_s

3

5

a day ago

Я телесный психолог 😁

интересно работать через тело, оно вас не обманет и не предаст,
сердце перегоняет 5л крови в минуту,
представляете сколько процессов делает тело для вас?

зажимы, боль в голове, напряжение в теле
неуверенность, ком в горле или втянутые таз
проще говоря, попа не улыбается😏

смотря какой клиент, что на нем работают я могу добавит КПТ или гештальт терапию и прочее техники, важно одно, тело отвечает всегда правдой, оно знает чего и хочет - это неизменно

запись в терапию в шапке профиля 💞 by @adinaa_s

3

6

3 days ago

Ситуация, которая сегодня была👇🏻

практика на анима и анимус,
твоя женская и мужская часть, у каждого она есть.
люблю телесные практики, работают моментально
проживаем стыд в этой практике
раскрываемся в терапии 🤍🙏🏻 by @adinaa_s

3

10

5 days ago

бригада 👇🏻

это работает в любых отношениях,
даже в детско-родительских

когда уже выросший ребенок, после терапии, хочет достучаться до родителя, рассказать о своих чувствах, потребностях.
они оба плачут (либо ругаются) и все равно ничего не меняется
снова на те же грабли

очень сложно, особенно если это твой близкий человек
тем более если я боюсь чувства одиночества/брошенности
ничего не доказывать свою ценность/любовь/еще больше сделать/помочь/решить/подарить, чтоб вас и ваши потребности заметили

вы можете не замечать, как человек говорит о себе
(своих проблемах, роста, жизни), но будто не вовлекается в вас
вы ему - мне плохо, он вам, это пройдет, выздоравливай, посоветует что-то свое и о своем будет говорить
удобно не замечать чувства человека

просто человек другой, другая психика, другая реальность,
по другому мыслит
вы - зеркало 🪞 но не отдельная личность для этого человека

можно вместе переживать сильные эмоции, но так и не встретиться друг с другом эмоционально.
потому что один человек пытается донести свою боль, а другой может быть занят собственной болью, чувством вины, защитами.
и снова остаётся с тем же чувством: «Меня не услышали».

это один из самых болезненных моментов личного роста и касается всех отношений, не только на примере детско-родительских 🙏🏻

не каждый человек, который не может вас услышать, не любит вас
но даже если он любит, это не отменяет вашей потребности быть услышанным. by @adinaa_s

3

14

7 days ago

в терапии – мы проживаем близость 💞
это искусственно выстроенные отношения, но все же - «отношения»

как себя ведет клиент в терапии - так он делает уже в других отношениях 🫶🏼
честно: я люблю всех своих клиентов, и другим рекомендую
как клиент уже поведет себя/ поймет слова - это уже у каждого индивидуально

терапия - не просто теплый разговор, где тебя поддержали, погладили, пожалели - нет
это полноценная работа, анализ и да, иногда тяжело
истории бывают разные 💔

когда-то я сильно поверила в себя и взяла 8 клиентов за день
лежала смотрела в потолок, больше так не делаю 🙈
бережно к себя и в балансе 🔥

если тебе нужно прозрение (осознание) в своей жизни
жду тебя в терапию 🤍 by @adinaa_s

3

14

9 days ago

бригада 👇🏻

как психолог, скажу вам одно - когда вы в мед подавляете нарциссичные качества , по закону баланса к вам тянутся нарциссы

другое дело – всегда в отношениях выбирать себя и свои потребности, быть требовательной и внимательной к себе

тогда по другому строятся отношения
вспомните «злых» женщин, у них всегда - мужья мягкие 😉 by @adinaa_s

3

11

11 days ago

разреши себе побыть разным 👇🏻
попробовать, как тебе больше подходит

от нарциссов можно взять - умение брать что хочу
от эгоиста - выбирать себя
от бунтаря - свободу
от эмирата - чувствительность и теплоту

если какая-то роль уже тебе не подходит - сними
необязательно одевать ту же роль годами
для того, чтобы тебя приняли

и помни, у алмаза много сторон 🙌🏼

идея: @my_darling_kate 🔥 by @adinaa_s

3

18

17 days ago

может уже уберем стереотипы какая должна быть жена?

стыд за проявление, стыд за сек*уальность, в роли мамы и жены, будто вы должны подавить свою «тень» ради одобрения родственников/родителей/социума?

мы подсознательно помним, что сожгли тысячи женщин (ведьм) на костре, патриархат

просыпайтесь, мы не должны сжиматься, поднимать плечи и молчать, когда нападают

застыдить можно ребенка, но не взрослую личность
будьте собой, проявляйтесь, светите, живите!
жизнь одна дана, не для того, чтобы мы жили по правилам и чужим рамкам 🙏🏻

приходите в терапию - выставим границы, это не стена,
здоровые границы - удовлетворение 🤍 by @adinaa_s

3

26

19 days ago

Наше женское комьюнити🫶🏻

В этом месяце мы выбрали баню и не зря… Сегодня 26 день полнолуния и перехода на новые энергии, зарядились с девочками, наполнились, поделились и разгрузились❤️

Благодарю @adinaa_s @1apo4ka @makarova_katrin94 @viktoriya_mood @brovka_shymkent @me.feride @koresan4ik @vl.ulyana @begezhanova.23 🫶🏻 taken in Shymkent by @adinaa_s

135

12

23 days ago

Бригада 👇🏻

Человеческое дитя, в отличие от животных, рождается совсем беспомощным и зависит полностью от родителя
С возрастом – ребенок становится все более независим, и во взрослом возрасте - сам обеспечивает себя едой, кровом, и когда уже нет никакой зависимости от родителя (выживание полностью уже не на родителе, а на нем)

Наверняка вы видели тех, кто не общается вовсе со своими родителями, так это полностью ответственность - родителя🙌🏼

Ребенок не может отвечать за детско-взрослые отношения,
за них всегда ответственен родитель. И если там невыносимо - это заслуга родителя.

И если в детско-родительских отношениях был лишь ФАСАД - это деньги, помощь за ребенком, еда, кров, одежда.
Рано или поздно эти отношения сойдут на нет.

А если честно, никто из разумных взрослых не захочет оставаться в отношениях, где его обесценивают, оценивают, постоянно требуют «лучше», где есть постоянное чувство вины - ты мне должен!

Если вы себя обнаружили - в невыносимых отношениях, но вы почему-то остаетесь в них, это созависимая история, но также связана с родительскими фигурами, роль одна, актеры меняются .
Был родитель - теперь муж (условно)
Друзья также могут быть созависимыми структурами.

О созависмых отношениях будет отдельный пост ❤️ by @adinaa_s

3

1

24 days ago

Как психолог, настаиваю, ухаживать за базовыми потребностями 👇🏻
- качественная еда (смотрите состав еды) многие забывают кушать, это говорит о том что необходимо в терапию, нет импульса к своим потребностям💔
- полноценный сон
- прогулки от 30 минут
- вода, просто вода чистая, без пластика
- чай в пакетиках, люди, это мусор вы пьете с красителем, со вкусом синтетическим, еще + пластик в горячей воде, берите листовой качественный чай!
- уберите сахар с рациона, насколько это возможно, замените на качественный сах.зам.
- минимализировать пластик в повседневной жизни: одежда полестер - это нефть, как и флис, задумайтесь просто
- убирайте силиконовый лопатки - на деревянные
- тефлон на сталь или чугун, эмалированная посуда посмотрите фильм «темные воды»
- подсолнечное масло замените на кокосовое, гхи
- пластик в прокладках и тампонах, выбирайте чаши для менстуации либо натуральные хлопковые!!!
- парфюм в большинстве случаев содержит линалоол (linalool) запрещен с 2020 года, а до сих пор можно найти в косметике, он токсичен, дает аромат ландыша, наши духи @love_yourself_kz13 без токсичных компонентов!
- СПФ без старых химических фильтров, они проникают в кровь и влияют на гормональную систему
- косметика с силиконами, пустым составом, девочки, нам могут продать любой продукт, задумайтесь а что внутри? Что я мажу на кожу?

В магазинах, собственно, покупать нечего, потому что все ГМО, by @adinaa_s

3

4

25 days ago

Хореография @farangiz_dh 🔥

Она мне до того понравилось, что бедро потянула😂
Коленки без наколенников, все исключительно на любви к танцам, синяки это уже вторичное 🥰
У каждого человека должно быть свое хобби by @adinaa_s

3

48

a month ago