Instagram story viewer> @adllord> Posts

Lord

@adllord

387.4K

followers

894

following

•Mc / rapper / artista
•FAVELA VIVE
•Shows / Palestras / publicidade
📧 [email protected]
📲 21994381631

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Tem que querer e mostrar que quer ! by @adllord

136k

1k

3 months ago

REFLEXO

Perguntas que eu fiz a mim mesmo, a algum tempo atras. Dúvidas sobre o que fazer, quem eu fui e sou , o que esperam de alguém como eu, o que eu devo fazer do meu futuro. Conquistei muita coisa nesses mais de 10 anos vivendo da música, mas … o que realmente importa ? O que mais se pode querer ? Essa música tem esse peso pra mim . É um desabafo, é uma conversa comigo mesmo quando pensava em me jogar do abismo, de parar, de sumir !

Ouçam esse som com produção dos meus manos @prody4an e @nadogenprod ! Assim a série ADLtv vai se aproximando do seu final , abrindo os ciclos de FAVELA VIVE ✍️

Ouçam e comentem o que acharam ! by @adllord

85k

2k

5 months ago

CASAL FITNESS 2026 🏃🏽‍♂️

Primeiro você precisa vencer o desafio mais difícil: LEVANTAR DO SOFÁ

Vencer o cérebro e entender que só você pode fazer isso por você é o começo do caminho.

Os primeiros dias são difíceis, a vontade de não fazer, de recuar e o pensamento “ amanhã eu vou “ “descansar hoje” , vão ser constantes mas é importante que VOCÊ VÁ .

Esteja ao lado de quem quer, de quem entende seu objetivo e respeita isso. Se possível esteja ao lado de quem tem o mesmo objetivo e façam juntos quando puderem, ou incentive o outro quando não puder ir junto.

Vocês estão se tornando mais fortes, e já não tem mais tempo pra desculpas e pequenas discussões ( a não ser que um atrapalhe o treino do outro 🤣❤️) mas o foco é só melhorar, como pessoa, melhorar o condicionamento físico, entrar naquela roupa, ou apenas se sentir melhor ao olhar pro espelho .

Muito importante lembrar também que um profissional da nutrição é indispensável pra você não fazer dietas de louco, e acabar adoecendo ou perder nutrientes importantes pra emagrecer com saúde e qualidade, porque emagrecer não significa estar saudável, você precisa se alimentar bem e estar alinhado a uma boa dieta, sem sofrimento, de forma inteligente.

Foi onde entrou a @dramonicktavaresnutri com um planejamento exato e calculado pra gente, pensado pra cada um e que vai ser pensado pra você e de acordo com a sua necessidade ou objetivo.

ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO

Suplementos de qualidade vão acelerar o processo de emagrecimento, desde que sejam orientados pelo profissional da nutrição e façam sentido dentro do processo que vc tá passando, ou se você já faz uso de suplementos, sabe que um suplemento bom faz total diferença no seu dia e no seu treino. A @reinventaresuplementosbrasil faz isso com excelência e tem as melhores opções pra quem tá buscando subir de nível no processo !

NÃO ESQUEÇA 📝

O mais importante é você começar o mais rápido possível , não perca mais tempo ! VÁ TREINAR !

🎟️ LORD10
🎟️ LARY10

Link na bio ! by @adllord

2k

89

6 months ago

@sofiaemici @faromc são os classificados da @rodaculturaldeolaria para a batalha do @festivalfavelacria ! by @adllord

421

21

5 hours ago

OLARIA AGORA taken in Olaria, Rio De Janeiro, Brazil by @adllord

102

4

20 hours ago

OS CRIAS TRABALHAM E SE DIVERTEM !! by @adllord

327

16

a day ago

ALGUNS DOS MOMENTOS DA @bdcoliseu QUE ROLOU ONTEM.

@omtfree campeão e @oficial.tavin levou o segundo lugar e os dois garantem vaga na batalha do @festivalfavelacria ! by @adllord

380

14

2 days ago

BATALHA DO COLISEU 📍 seletivas para a batalha do @festivalfavelacria by @adllord

1k

22

3 days ago

Quem você gostaria de ver na final da batalha do @festivalfavelacria ? by @adllord

541

27

5 days ago

BATALHA ROLANDO !! @festivalfavelacria BATALHA DA LIGHT by @adllord

486

9

5 days ago

ALÉM DA LOUCURA 🔥

@adl_oficial vai ser o responsável para realizar um grande show na nossa final estadual, as lendas do RJ prometeram uma apresentação que vai entrar pra história e você não pode ficar de fora dessa.

Te esperamos na praça Tiradentes no sábado, a partir das 16:00, CHEGUEM CEDO.

Arte @julivnsena @russo_aiki
@semanadohiphoprj @duelonacional by @adllord

1k

52

8 days ago

A 10 anos atrás a cena do rap nacional mudou pra sempre by @adllord

12k

324

12 days ago