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Michael Celadon | Adonis Project

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🏛️ Adonis Project · Fitness & Longevity
🧬 Biologo Nutrizionista | PT @fif_it
💪🏻 Training · Nutrition · Lifestyle
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The Adonis complex

ph: @rontej by @adonis_project__

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3 years ago

Andrea Maule

- Foto sinistra: 18/05/25 | Peso: 77 kg
- Foto destra: 22/07/25 | Peso: 71,5 kg

Il percorso con Andrea non è stato particolarmente difficile… perché quando la motivazione è alta e la fiducia è piena, tutto inizia a girare nel verso giusto.

Quando abbiamo cominciato a collaborare, era fermo da qualche anno con i pesi e reduce da svariati “fai da te”. Ma da quel momento non si è più fermato.

Nonostante i mille impegni, abbiamo cucito un programma su misura per lui, adattato ai suoi tempi e alla sua routine. E i risultati parlano chiaro: in meno di 3 mesi, oltre 5 kg persi, massa magra aumentata, e una forma fisica totalmente trasformata.

Ora si alza l’asticella: si spinge sotto ai bilancieri, con obiettivi sempre più ambiziosi.
Questo è solo l’inizio. by @adonis_project__

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a year ago

La motivazione ti fa iniziare. La disciplina ti porta al traguardo. by @adonis_project__

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3 months ago

🎓 Dopo anni di studio, sacrifici e passione, ho finalmente concluso un percorso che per me è stato molto più di una semplice laurea.

Nessuno avrebbe mai immaginato che un giorno avrei iniziato l’università… e ancora meno che sarei riuscito a finirla due volte.
Eppure, spinto dalla passione per il sollevamento pesi, ho iniziato a chiedermi cosa succede davvero dentro il corpo: come si adatta, come cambia, come reagisce a ciò che mangiamo e a come ci muoviamo.
Da lì è nata la voglia di capire davvero la fisiologia, la nutrizione e tutto quello che tiene insieme mente e corpo.

Col tempo ho capito che allenamento e nutrizione non sono due strade diverse, ma parti di un unico percorso: la persona.
Perché un corpo non è solo muscoli, e una dieta non è solo numeri.
Tutto ruota intorno all’equilibrio, alla consapevolezza e alla sostenibilità.

Da questa idea nasce Adonis Project.
Non è solo un nome nuovo, ma il simbolo di una crescita personale e professionale che parte da lontano.
È l’unione tra l’esperienza vissuta sul campo e le basi scientifiche costruite con anni di studio e dedizione.

L’obiettivo non è soltanto trasformare il corpo, ma migliorare la qualità della vita.
Lavorare su forza, salute, energia e longevità.
Rimettere la scienza al servizio delle persone, in modo umano, concreto e accessibile.

💪🏻 Questo non è un nuovo inizio, ma la continuazione naturale di un percorso che mi ha portato fin qui.
Un nome nuovo, la stessa visione: aiutare le persone a stare bene, davvero. by @adonis_project__

286

26

a year ago

Da 87 kg a 63kg

Questo è il percorso che ho fatto con mia sorella Jennifer, e sinceramente è quello di cui vado più orgoglioso.
Lei è stata la mia prima "cavia", con lei mi sono preso libertà a 360°.
Il tutto è iniziato in concomitanza con il Covid. Io, studiando da fuorisede a Pisa, sono tornato a casa e a quel tempo avevo idee distorte sul culto del fisico e non riuscivo ad accettare che mia sorella si lasciasse andare così, mentre io mi allenavo regolarmente e mi sottoscrivevo gli alimenti per raggiungere i miei obbiettivi.
Mi dava fastidio vedere cosa stava succedendo, in casa tutta la famiglia trascurava la propria condizione fisica e per questo mi sono trovato davanti ad un bivio: o andavo avanti per la mia strada con i paraocchi e seguivo la mia alimentazione e i miei allenamenti fregandomene dei miei familiari, oppure li mettevo tutti in riga.
Io ammiro la volontà e la voglia con cui si siano messe in gioco, sono consapevole del fatto che se non avessimo vissuto la zona rossa nella stessa abitazione i risultati che hanno ottenuto non sarebbero stati così marcati.
La cosa che più mi appaga di questa trasformazione non è tanto la perdita di massa grassa e la costruzione di massa magra, ma il cambiamento che noto "di più" in mia sorella riguarda la sfera sociale, la sicurezza in sé stessa, il sorriso, la felicità con cui dà il massimo ad ogni allenamento e con cui si impegna ad ogni pasto.
Il fatto che lei si sia completamente affidata alla mia guida mi ha riempito di responsabilità, ma soprattutto di orgoglio.

Grazie a questa mia passione/ossessione per la cultura fisica sto dando parecchie soddisfazioni anche ai miei amici.

Non c'è cosa più gratificante. by @adonis_project__

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3 years ago

Ogni giorno che rimandi è un giorno in più passato a lamentarti del tuo corpo. by @adonis_project__

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2 months ago

Progressione, tecnica, costanza. Il resto è rumore. by @adonis_project__

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14 days ago

Fabrizio Calchiolo

1a foto: 20.04 BW 82
2a foto: 13.05 BW 78.5
3a foto: 1.06 BW 77.5
4a foto: 18.06 BW 76.5

Migliorati i massimali, perfezionate le esecuzioni e i punti carenti.
In 3 mesi ha svoltato la sua forma fisica, perdendo 6 kg e tenendo inalterata (se non aumentando addirittura) la massa magra. by @adonis_project__

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3 years ago

Forza, estetica, metodo.
Ogni dettaglio conta. by @adonis_project__

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6 months ago

Allenarsi non vuol dire fare esercizi a caso.Vuol dire avere metodo, progressione e qualcuno che ti corregge davvero. by @adonis_project__

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1

6 months ago

Ciccio Salemi

- Foto sinistra: 04.04.24 | Peso: 69,5 kg
- Foto centrale: 02.08.24 | Peso: 67,5 kg
- Foto destra: 30.06.25 | Peso: 66,5 kg

Ciccio è molto attivo, quest’ anno tra calcio, scuola calcio e allenamento con i pesi non si è risparmiato. Abbiamo cercato (e trovato) una condizione sempre migliore che lo aiutasse a svolgere le sue attività al massimo senza tralasciare mai l’estetica.

La sua dedizione e il nostro lavoro di squadra hanno portato a risultati straordinari. Con impegno e costanza, è possibile raggiungere obiettivi che sembrano impossibili.
Complimenti brodi 🙌🏼📈🫶🏻 by @adonis_project__

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15

a year ago

La versione migliore di te inizia da un messaggio. by @adonis_project__

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a year ago