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👩‍💻📚 UP/Relaciones Internacionales
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Durante el marco de los 80 años de las Naciones Unidas el pasado 8 de octubre tuve el honor de ser invitada junto a diferentes jóvenes del país, a participar en el Taller de Vocería para Jóvenes Líderes de Panamá.

Estoy sumamente agradecida por haber compartido con jóvenes que día a día, se esfuerzan y luchan por sus derechos y por el bienestar de sus comunidades, convirtiéndose en un enlace que conecta, representa y da fuerza a quienes los rodean a través de su voz.

Gracias a @onupanama , @conecta_mas y @nairobidacosta por brindarnos este espacio lleno de conocimiento, experiencias y muchas risas.

Créditos:
Jose Cho: @photoocho
Edwin Shi: @edwinshi27 taken in Panama City, Panama by @adrianalejandra7
18
a year ago
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Una visita que dejó conexiones, aprendizajes y grandes momentos.

Compartimos algunos momentos de la Visita Oficial de la PM Alejandra Castillo @alejandracastillojci a Panamá, donde tuvimos la oportunidad de conversar, intercambiar experiencias y conectar con la organización local. 

Más que un encuentro, fue una experiencia productiva y enriquecedora que fortalece los vínculos de JCI Panamá @jcipanama y nos impulsa a seguir liderando, conectando y evolucionando.

Porque detrás de cada proyecto, siempre están las personas que hacen que suceda.

#LeadConnectEvolve

@jcileaders @jci.america

📸 Registro digital realizado por la fotógrafa profesional @atkins_photography taken in Luna Rooftop by @adrianalejandra7
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a month ago
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“Aquellos que no pueden recordar el pasado están condenados a repetirlo.”

- George Santayana🫶

Muchas veces usamos esta frase para hablar de guerras, conflictos o política y sin darnos cuenta dejamos de lado una parte fundamental de nuestra propia historia...

La naturaleza, el lugar del que venimos. 🌿✨

Últimamente las redes sociales han estado llenas de noticias sobre conflictos, crisis y política. Pero mientras nuestra atención está puesta en todo eso, la naturaleza sigue ahí, recordándonos que también merece ser observada, comprendida y protegida.

El viaje al Valle de Antón terminó siendo mucho más que una visita turística y mi semestral🏃‍♀️ Es un recordatorio de todo lo que Panamá guarda y de lo poco que nos detenemos a admirarlo.

El 4 de julio de 2026 salimos desde la ciudad de Panamá rumbo al Valle de Antón, en la provincia de Coclé, con la intención de conocer los famosos árboles cuadrados. Al final descubrimos paisajes increíbles, aprendimos mucho más de lo que esperábamos y regresamos con una mayor admiración por la riqueza natural de nuestro país.

A veces, para recordar quiénes somos, también hay que volver a la naturaleza 🍃🇵🇦🥾 by @adrianalejandra7
13
3 months ago
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Desde la Asociación de Relaciones Internacionales, agradecemos a la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) y a la OGPAB por permitirnos ser parte de su stand en Expocomer durante los días 10, 11 y 12 de marzo.

Gracias por la confianza y por brindarnos esta oportunidad. by @adrianalejandra7
1
7 months ago
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​🌎 Mujeres en la Diplomacia: Liderazgo Global 🕊️

​Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Mujer destacando su papel fundamental en las Relaciones Internacionales. De las mesas de negociación a la construcción de la paz, la visión femenina es el motor de una política exterior más humana y resiliente.

​¿Sabías qué?
​🤝 La participación de mujeres en procesos de paz aumenta un 35% la probabilidad de que los acuerdos sean duraderos.
​⚖️ Una diplomacia con enfoque de género no solo busca igualdad, sino soluciones globales más sólidas.

​Hoy honramos a las pioneras que abrieron camino y a las nuevas generaciones que hoy lideran embajadas y organismos internacionales con determinación.

​¡Por un orden mundial donde la equidad sea el lenguaje universal! ✨

​#8M #MujeresEnLaDiplomacia #RelacionesInternacionales #LiderazgoFemenino #Diplomacia taken in Facultad de Administración Pública UP by @adrianalejandra7
19
7 months ago
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“Nuestro norte es el Sur” 

Así lo dijo el artista uruguayo Joaquín Torres-García y creo que no hay mejor forma de iniciar esta historia que con una frase que nace en Uruguay, un país que sin buscarlo ni pensarlo me regalaría uno de los momentos más especiales de este año y que tengo el honor de formar parte.

El pasado 14 de octubre se inauguró el Ateneo Latinoamericano en Panamá un espacio para escuchar, dialogar y compartir la historia y la cultura que nos une como región.

Sí, tal vez durante mucho tiempo, a pesar de compartir el mismo idioma y una historia profundamente unida, pareciera para todos que estamos separados al momento de convivir y no nos damos cuenta de que aquello que siempre hemos buscado está mucho más cerca de lo que nosotros creemos. 

Por eso desde el instante que construyeron el Ateneo todo empezó a cambiar porque decidimos construir ese sueño de integración, ese espacio abierto que te abraza al llegar, ese lugar que pone nuestra historia y cultura por delante para aprender a valorar lo que muchas veces no vemos.

Y sinceramente no me alcanzan las palabras para describir lo maravilloso que fue todo desde el momento que los recibimos en nuestra bella tierra 🇵🇦.

Gracias de corazón a Gonzalo, Ana, Victoria, Facundo, Emilio, Samuel, Luciano, Sambu por admirar, respetar y hablar de Panamá y me llena de orgullo poder saber que les encantó mi país✨️ sobre todo los patacones🤭

También agradezco haber compartido con Camila, Donato, Sherly, Hannah, Cristian, Nathalie, Gethsemane, Sabrin, Isbeth y Marco porque sin ellos el Team Panamá no habría sido el mismo❤️ (aunque faltan más personas)

Y por supuesto al Prof. Tapia porque sin él este encuentro nunca habría sido posible.

Ahora, esta historia (como dije al inicio) apenas está comenzando y a quienes llegaron hasta aquí plissss recuerden que tal vez no sepamos que nos deparará el camino, ni menos que será de nosotros el próximo año, pero estoy segura de que se vienen cosas extraordinarias😉. by @adrianalejandra7
14
10 months ago
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Comic Con Panamá 2025💥‼️

Así fue mi experiencia en el día 1 de la Comic Con Panamá 2025 en el Panamá Convention Center y obvio mi hermano y yo terminamos llevándonos casi toda la merch🙈😌 taken in Panama Convention Center by @adrianalejandra7
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a year ago
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📍Washington D.C. trip recap! 🏛️🇺🇸 taken in Washington D. C. by @adrianalejandra7
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a year ago
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I flew from Panama 🇵🇦 to D.C. to see Stray Kids live for the first time 🥹❤️‍🩹 Even though the concert might have ended early because of the heat, I enjoyed every single moment with my friend Madel🫂 It honestly felt like a dream come true💭✨️😭 taken in Washington D. C. by @adrianalejandra7
5
a year ago
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It's more than just pictures, you know? Every step holds a story... 

Maybe one day, we'll make our own by @adrianalejandra7
5
a year ago
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8M: Rompiendo el techo de cristal en la diplomacia 🌍💜

Por décadas, las mujeres han desafiado barreras invisibles en el mundo de la diplomacia. Se preparan, lideran, negocian… pero aún enfrentan cuestionamientos que sus pares masculinos no reciben.

🔹 ¿Eres lo suficientemente firme?
🔹 ¿Podrás manejar la presión?
🔹 ¿No prefieres un rol más “discreto” en la política internacional?

El techo de cristal sigue ahí, en los estereotipos que nos limitan y representaciones desiguales en las embajadas, ministerios y organismos internacionales. Pero con cada mujer que asume un cargo y toma decisiones, lo estamos rompiendo.

💡 Hoy, la representación femenina en la política exterior no es un favor ni una tendencia, es una necesidad para construir un mundo más justo y equilibrado.

💜En este video, recordamos que el cambio no se pide: se lidera. Porque el futuro de las relaciones internacionales no puede escribirse sin nosotras.
 
🎥: @thequantumshots

#8M #DiplomaciaSinLímites #TechoDeCristal #MujeresEnLaDiplomacia #ElMundoSeNegociaConNosotras taken in Facultad de Administración Pública UP by @adrianalejandra7
37
2 years ago
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Festival de Linternas Chinas ✨️🏮
📍Parque Omar
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En compañía de mi amiga Lourdes, aprovechamos estas fechas para disfrutar de la exhibición de linternas en el Parque Omar. Esta es una linda tradición con 2,000 años de historia 🎆🥹

Todavía estás a tiempo, tienes hasta el 12 de febrero de 2025, ¡¡no te lo puedes perder!!😌✨️

 #chinapresenteenestasfiestas @chinaembpa @primeradamapma taken in Parque Omar, Panama by @adrianalejandra7
12
2 years ago
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