Instagram story viewer> @advacbt> Posts

אדוה אלפסי פלצ'ינסקי | טיפול cbt | ייעוץ זוגי | זוגיות

@advacbt

3.1K

followers

607

following

זוגיות ותקשורת מקרבת
מפתחת "מודל אינפיניטי לזוגיות מאושרת"
מטפלת CBT
מרצה בכירה להכשרת יועצים זוגיים
⬇️תמצאו פה הרגלים קטנים שיצרו שינוי גדול

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

10 מפגשי ייעוץ זוגי ללא עלות (בתרומה חד פעמית של 200 ש״ח שמועברים לעמותה חברתית) הקליניקה החברתית לייעוץ זוגי של ״מכללת יוזמות״. *** הגיבו ״חברתית״ וקבלו קישור להרשמה*** סודיות מובטחות. #ייעוץזוגי #זוגיות #זוגות #יועצתזוגית #מתנות by @advacbt

3

4

7 months ago

זוגיות בריאה היא בלי ריבים? #זוגיות #ריביםבזוגיות #זוגות #ייעוץזוגי by @advacbt

3

1

6 months ago

***תהליך זוגי ללא עלות***
אם אתם מרגישים התרחקות - אל תחכו שזה יעמיק.

10 מפגשים זוגיים ב"קליניקה החברתית לייעוץ זוגי של מכללת יוזמות"
ליווי מקצועי
ללא עלות (בתרומה חד פעמית של 200 ש״ח לעמותה חברתית)

הגיבו לפוסט ונשלח לכם את כל הפרטים ⬇

(אתם יודעים כבר למי כדאי להעביר את זה)

ֳ #ייעוץזוגי #תקשורתמקרבת #זוגיות #מתנה זוגיות ייעוץ זוגי בחינם מכללת יוזמות יועצת זוגית by @advacbt

3

1

7 months ago

רוב הפגיעות בזוגיות לא נוצרות מתוך כוונה רעה
אלא מטון, ניסוח, או רגע עמוס
שבו הדברים פשוט יוצאים פחות טוב ממה שהתכוונו.

השאלה:
“התכוונת לפגוע, או שזה פשוט יצא לא טוב?”
פותחת מרחב להבהרה במקום להתפרצות,
ומזכירה לשניכם לבדוק את הכוונה לפני שהרגש רץ קדימה.

ברגע שעוצרים לפרש נכון,
המתח יורד,
והשיחה חוזרת למסלול.

#ייעוץזוגי #השראה #זוגיותמשגשגת #תקשורתמקרבת #זוגיותמודעת #זוגיות זוגיות ייעוץ זוגי אהבה אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

10 months ago

רוב הזוגות זוכרים הרבה פחות את מה שקרה בפועל,
והרבה יותר את מה שהם הרגישו באותו רגע.
האירוע עצמו דוהה,
אבל התחושה שהוא יצר נשארת הכי חזק.

כשניגשים לשיחה מתוך כוונה להבין
גם את הרגש שלי וגם את הרגש של בן/בת הזוג,
השיחה הופכת להיות פחות תוקפנית ויותר אמפתית.

#זוגיותמודעת #השראה #זוגיותמשגשגת #תקשורתמקרבת #ייעוץזוגי #זוגיות #זוגיותבריאה זוגיות ייעוץ זוגי אהבה יועצת זוגית אדוה פלצינסקי by @advacbt

3

0

10 months ago

רוב ההתנגדויות בשיחה זוגית לא מגיעות מהביקורת עצמה
אלא מהתחושה שלא רואים אותנו.

כשהצד השני מרגיש מוערך, הוא הרבה יותר פנוי להקשיב.

לפני הכל,
תנו רגע של הכרה:
“ראיתי שהתאמצת.”
זה לא מבטל את מה שאתה רוצה להגיד,
זה פשוט יוצר אווירה שמאפשרת באמת לדבר.

הכרה קטנה,
חוסכת הרבה מתח והתגוננות.

#זוגיות #זוגיותמודעת #תקשורתמקרבת #השראה #זוגיותמשגשגת #ייעוץזוגי זוגיות בריאה ייעוץ זוגי אדוה אלפסי פלצינסקי אהבה by @advacbt

3

0

10 months ago

ברוב השיחות המורכבות אנחנו לא באמת מגיבים למילים,
אלא לאיך שהרגשנו בהן.

לפעמים יש פער גדול בין מה שנאמר (כלומר כוונת הדובר)
לבין איך שזה התקבל אצלנו.

לכן לפני שמתחילים לדבר,
כדאי לשאול את עצמנו:
“מה אני רוצה שבן/בת הזוג שלי ירגיש עכשיו?”

כשמכוונים לרגש שלי ושל בן הזוג,
השיחה יוצאת אחרת לגמרי:
פחות התגוננות, יותר חיבור.

#זוגיותמשגשגת #תקשורתמקרבת #השראה #ייעוץזוגי #זוגיות #זוגיותמודעת #זוגיותבריאה #אהבה זוגיות ייעוץ זוגי יעוץ אהבה טיפים לזוגיות אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

10 months ago

בתקופות עמוסות קל להחליק אחד ליד השני בלי באמת לראות.
אבל חמש דקות ביום, שיחה קצרה, בלי מסכים, בלי הפרעות,
מחזירה את תחושת הביחד מהר יותר מכל “שיחה גדולה”.

שאלה אחת פשוטה:
“איך עבר עליך היום?”
פותחת לב, מייצרת נוכחות, ומחזירה תחושת צוות.

כמה פשוט,
ככה עובד.

#זוגיותמודעת #זוגיותמשגשגת #זוגיות #תקשורתמקרבת #מוטיבציה #זוגיותבריאה #השראה #אהבה #ייעוץזוגי זוגיות ייעוץ זוגי השראה מוטיבציה אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

10 months ago

הרבה שיחות זוגיות מסתבכות רק כי אחד מנסה “לתקן”,
כשבעצם הצד השני פשוט צריך שמישהו יראה שקשה לו.
לא לנתח, לא לפתור, לא להציע, אלא רק להיות שם.

כשיש הקשבה ונוכחות אמיתית,
המתח יורד מעצמו.
ואז (ורק אז), אם צריך פתרון
הוא מגיע הרבה יותר בקלות

#השראה #מוטיבציה #תקשורתמקרבת #זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיותמודעת #זוגיותמשגשגת #זוגיות #אהבה #ייעוץזוגי זוגיות ייעוץ זוגי השראה מוטיבציה אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

10 months ago

גם בזוגיות יציבה יש תקופות עמוסות,
אבל מה שבאמת יוצר ריחוק זה לא איזו “בעיה גדולה”
אלא הרבה ימים קטנים בלי מגע, בלי תשומת לב, בלי רגע של קרבה.

מחווה אחת קטנה היום, כמו מבט, יד על היד, חיבוק של 5 שניות,
עושה הבדל עצום בתחושת הביטחון והקשר.
אל תחכו למשבר כדי להתקרב.
זה לגמרי מתחיל בדברים הקטנים.

#יועצתזוגית #זוגיותמשגשגת #ייעוץזוגי #זוגיותמאושרת #תקשורתמקרבת #יעוץזוגי #אהבה #זוגיות #זוגיותבריאה זוגיות ייעוץ זוגי השראה מוטיבציה אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

a year ago

רוב הזוגות לא רבים על מה שקרה בפועל,
אלא על מה שכל אחד חשב שקרה.
שנייה אחת של הבהרה (“התכוונת לזה או שהבנתי לא נכון?”)
מורידה מתח במהירות שלא תיאמן.

זו שיחה קטנה,
עם השפעה גדולה.

שמרו את זה לרגע הנכון.

#יעוץזוגי #זוגיותמשגשגת #ייעוץזוגי #זוגיות #תקשורתמקרבת #יועצתזוגית #זוגיותמאושרת #זוגיותבריאה #אהבה זוגיות ייעוץ זוגי השראה מוטיבציה אדוה אלפסי פלצ'ינסקי by @advacbt

3

0

a year ago

⁨ מה לעשות כשאת מקבלת מתנה שאת לא אוהבת מבן הזוג?

#זוגיות #ייעוץזוגי #טיפ #זוגות #אהבה #מוטיבציה #טיפולזוגי #מתנה #מתנהמושלמת⁩ by @advacbt

3

0

a year ago