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Clifford Dwenger | Starker Dad & Fitness Coach

@afrow_cliff

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Werde der starke Dad, den deine Familie verdient
Ehemann | Girl Dad 👧🏾👶🏾
Instructor @onepeloton | Ernährung (B.Sc.)
Halbfinalist @thevoiceofgermany

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They said we’d never make it ❌

And honestly, we struggled a lot in the beginning
and plenty of people were convinced we’d eventually break up.

But everything changed when we made one decision together: God would be the foundation of our relationship. We learned to grow together instead of against each other.

10 years later. Married. Two beautiful kids. Stronger, happier and more in love than ever ❤️

“What God has joined together, let no one separate.” Matthew 19:6

What’s one thing that has made your relationship stronger? ❤️👇🏾

#Marriage #RelationshipGoals #FaithAndFamily #StrongFamily #StarkerDad taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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14 days ago

Wieder auf dieser Bühne zu stehen fühlt sich einfach… 🫶🏾 richtig gut an!
Damals hab ich mir selbst gesagt: Egal, was kommt,
ich bleib der Musik treu 🎶
Nicht wegen Ruhm, Likes oder Zahlen, sondern weil Musik mein Zuhause ist ❤️
Ob auf der großen Bühne oder bei der Jam Session im Wohnzimmer mit der Family, ich werde immer Musik machen 🎤🔥

Wie hat euch meine Performance gefallen? 👀👇🏾

#BlindAudition #MusikImHerzen #LiveOnStage #FamilyVibes #WorkHardPrayHard #CliffordDwenger #MusicJourney #FaithFamilyFitnessMusic #StageFeels #JamSession #Grateful

🇺🇸 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Being back on that stage just feels… 🫶🏾 so right!
Years ago, I told myself:
no matter what happens, I’ll stay true to the music 🎶
Not for fame, likes or numbers, but because music is my home ❤️
Whether it’s the big stage or a jam session in the living room with my family, I’ll always make music 🎤🔥

What did you think of my performance? 👀👇🏾

#BlindAudition #MusicFromTheHeart #LiveOnStage #FamilyVibes #WorkHardPrayHard #CliffordDwenger #MusicJourney #FaithFamilyFitnessMusic #StageFeels #JamSession #Grateful

@thevoiceofgermany taken in Berlin, Deutschland by @afrow_cliff

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a year ago

YESSOOO! I’m Clifford Dwenger, aka Afrow Cliff 👋🏾

1️⃣ Born in Hamburg City, living in London with my fam for 5 years. Dream job at @onepeloton helping people get stronger and happier. 💪🏾✨

2️⃣ Proud girl dad of two princesses and husband to a true queen @maryles23. My wife had our second baby at home (true story 😅) AND she’s a CEO. We launched our own real estate business last year. 🏡💼

3️⃣ I studied Oecotrophology, boring name 🥱 but it’s basically nutrition science… despite that, my favorite food is a double patty burger with extra cheese.
Don’t judge. 🍔🧀

4️⃣ Music is my first love. I hit The Voice of Germany stage in 2018 and now in 2025 I’m back as an All-Star. ❤️🎤

5️⃣ That’s me and my fam. Whether you’re here to sweat, get inspired, or soak up positive vibes, stick around. That’s exactly what I’m here to share. 🙏🏾💯

Question: What’s your favorite cheat meal? 👀🍔

#AfrowCliff #Peloton #FitnessMotivation #GirlDad #FamilyGoals #PositiveVibes #MusicIsLife #TheVoiceGermany #LondonLife #RealTalk #AllStarEnergy #HamburgToLondon taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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a year ago

One thing I’ve learned in marriage:

My food is OUR food. Her food is HER food 😂❤️

Who can relate? Or is it just us? 😂

#MarriageHumor #CoupleLife #MarriedLife #RelationshipHumor #CoupleComedy

@afrofusion.restaurant taken in Hamburg, Germany by @afrow_cliff

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11 hours ago

Eine der wichtigsten Regeln in unserer Beziehung:
Zeit für dich. Zeit für mich. Zeit für uns ❤️

Und zwar ohne Kids!

Elternsein ist eine wunderschöne, aber auch herausfordernde Aufgabe. Umso wichtiger ist es, dass wir uns gegenseitig den Raum geben, regelmäßig neue Energie zu tanken ❤️

P.s So machen wir es, so klappt es für uns.
Jede Beziehung ist individuell und man muss schauen was für einen selbst klappt😉

Was bedeutet für euch eine echte Pause vom Elternsein? 👇🏾

#StarkerDad #MentalLoad #Familienleben #Elternsein #MeTime taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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2 days ago

6 Jahre hat es gedauert 🥹❤️

Dass meine Mom mich in London besucht und dann auch noch mit ins Peloton Studio kommt, bedeutet mir unglaublich viel. Denn sie ist am liebsten in ihrer gewohnten Umgebung, arbeitet viel und steht nicht gerne im Mittelpunkt. Fotos und Videos? Lieber nicht 😅

Umso emotionaler war es für mich, ihr endlich zeigen zu können, was ihr Sohn hier eigentlich macht ❤️

Einer meiner schönsten Momente in 2026 🥹

Und wer weiß … vielleicht bekomme ich sie beim nächsten Besuch sogar auf ein Peloton Bike 😂❤️

🇬🇧
6 years in the making 🥹❤️

Having my mom visit me in London AND come see the Peloton studio means so much to me. She’s someone who loves her familiar routines, works a lot and doesn’t really like being the center of attention. Photos and videos? No thanks 😅

So finally getting to show her what her son actually does here was pretty emotional for me ❤️

One of my favorite moments of 2026 🥹

And who knows … maybe next time I’ll even convince her to hop on a Peloton Bike 😂❤️

#PelotonInstructor #PelotonFamily #StarkerDad #FamilyFirst #FitnessFamily taken in Peloton House London by @afrow_cliff

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5 days ago

One just wanted a quick snack 🍎
the other just wanted to freshen up 🚿
and somehow this happened 😂🕺🏾

Gotta keep the energy high between classes🔥

Who else can’t resist a beat drop like this?

🇩🇪
Der eine wollte sich nur schnell einen Snack holen 🍎
der andere sich kurz frisch machen 🚿
und irgendwie ist DAS dabei rausgekommen 😂🕺🏾

Die Energie muss auch zwischen den Kursen hoch bleiben🔥

Wer kann bei einem heftigen Beat Drop auch nicht stillhalten?

#PelotonInstructor #PelotonCommunity #FitnessFun #BehindTheScenes #DanceBreak by @afrow_cliff

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6 days ago

Diese Geschichten von den Kids haben einen Anfang…
UKD KEIN ENDE 👀😂

Kaum zu Hause, wirst du erst getackelt wie beim Football und dann zum Klettergerüst 🏈 🛝

Eltern, könnt ihr noch in Ruhe essen,
ohne dass jemand auf euch herumklettert? 😂

#StarkerDad #DadLife #PapaAlltag #ElternHumor #GirlDad taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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7 days ago

Okay… es ist nicht ihr aller größter Flex, ABER…

Wenn ich mit unseren beiden Töchtern unterwegs bin, weiß meine Frau, dass sie sich um nichts sorgen muss. Sie kann abschalten, ihre Me-Time genießen und ihre Batterien aufladen ❤️

Und wisst ihr was? Ich LIEBE diese Zeit mit meinen Mädels🥹

Für mich gehört genau das dazu, ein STARKER DAD zu sein. Verantwortung übernehmen und dem Partner den Freiraum geben, auch mal komplett abzuschalten.

Und das gilt für beide Seiten! Denn auch wir Papas brauchen unsere Me-Time. Eine starke Partnerschaft schafft Raum für beide ❤️

Wie regelt ihr das bei euch? 👀

#StarkerDad #DadLife #Elternschaft #Partnerschaft #GirlDad taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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7 days ago

Some days just hit different❤️

Work, training, family & good people
that’s my kind of full day

What makes a day a GOOD day for you? 👇🏾

#DayInMyLife #DadLife #FamilyTime #GoodVibes #Grateful taken in London, United Kingdom by @afrow_cliff

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11 days ago

Man sagt ja immer, wir Dads hätten keinen Geschmack, wenn’s um die Outfits unserer Kids geht… 😂

Turns out: @michibeckofficial, @lesmoureal (und vielleicht auch ein kleines bisschen Papa) wussten ziemlich genau, was Zuzu steht 😎

Und come on… das Outfit steht ihr doch, oder?! ❤️

Danke Michi & Smudo für diesen Moment! 🙏🏾 Denke immer wieder gerne an die Zeit bei The Voice zurück❤️🎤

Was sagt ihr: Haben wir abgeliefert oder sollten Dads lieber die Finger von Kinder-Outfits lassen? 😂👇🏾

#GirlDad #DadLife #TheVoiceOfGermany #Teamfanta #StarkerDad taken in Berlin, Germany by @afrow_cliff

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12 days ago

POV: You’re a husband attending a wedding without your wife… 😂❤️

Is it an unspoken rule that you have a second wedding for your 10-year anniversary? 👀💍

#Marriage #MarriedLife #HusbandAndWife #WeddingVibes #CoupleLife taken in Hamburg, Germany by @afrow_cliff

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13 days ago