Instagram story viewer> @agataagy> Posts

Agata Cvitić Milin

@agataagy

1.8K

followers

2336

following

Herbalife partner | Gradi zdrave navike, gubi kilograme i stvori dodatni izvor zarade
📩 Info o suradnji na linku ispod 👇
👧 Mama 👩‍⚖️ Supruga

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Rezultati naših izazova koje vidiš na slikama nisu nastali slučajno. Oni su rezultat jedne odluke koja se ponavlja svako jutro.

Zašto sve kreće od jutra? 🟢

Unutar prvih sat vremena od kad se probudimo našem tijelu treba gorivo za dan. Prvo mu treba kvalitetna hidracija – tome pomaze voda plus aloja koja tri puta jače hidrira naše tijelo nego samo voda. Ujutro smo dehidrirani i jako je važno da tijelu damo vodu, a ne da ga zalijemo kavom i tako dodatno dehidriramo.

Zato želimo pokrenuti metabolizam i dati mu energiju kroz termo čaj koji pokreće topljenje masti i shake koji će nam dati sve što je tijelu potrebno u jednom obroku. On će ti dati čak 60% energije za cijeli dan, kako se ne bi morala boriti s gladi i umorom.

Logika “svaka 3 sata”

Nakon doručka brojimo po 3 sata, jer otprilike toliko traje probava. Tada je tvoje tijelo potrošilo energiju koju smo mu dali i potrebna mu je nova hrana.

Zato je međuobrok važan – ali ne samo neko voće, već da ima i oko 10 grama proteina (recimo 8 badema + voćka ili kuhano jaje + voćka). Tako održimo metabolizam brzim, dali smo tijelu da nešto radi i održali smo snagu.

Tako ćeš lakše birati zdravije namirnice kroz dan jer nećeš pregladniti do sljedećeg obroka. Međuobroci nam ubrzavaju metabolizam i sprječavaju prejedanje! ✨

Ako ti je i večera shake sto je preporučljivo za gubitak kilograma, u ručku imas više prostora da pojedes nesto po svojem guštu i da se ne odričeš najdrazih namirnica samo pazis na balans u danu.

Naš izazov u ožujku upravo završava, ali dobra vijest je da novi krug “Do The Change” kreće uskoro – kao i uvijek, svakog 10. u mjesecu! 🔥

Idealno je vrijeme za novi početak, taman nakon Uskrsnih blagdana kada ćeš možda opet malo pretjerati sa šunkicom i francuskom, a ljeto je već pred vratima. 🐣☀️

Moj plan je jednostavan i daje rezultate, pokazala sam otprilike kako to moze izgledati, a na vama je da procijeite možete li to ispoštovati. Rezultati ne dolaze preko noći, ali dolaze onima koji naprave prvi korak.

Pošalji mi poruku ‘DORUČAK’ u DM i šaljem ti detalje kako da kreneš uz moju podrsku! 💌 by @agataagy

5

0

6 months ago

Za sve nove ovdje, a i za one stare moj pokušaj da se malo bolje upoznamo i razumijemo. ❤️ taken in Hrvatska by @agataagy

31

5

8 months ago

Ovaj priča me posebno dotaknula jer sam u njoj prepoznala sebe na početku svoje potrebe za promjenom. Imam tendenciju ponekad sama sebi zakomplicirati, a perfekcionist u meni nikad nema mira. I upravo je to često problem što si prehranu učinimo previse kompliciranom.

Rezultati ne dolaze iz savršenstva vec iz jednostavnog sustava kojeg se možemo držati iz dana u dan.

Jer male odluke koje ponavljamo svaki dan stvaraju rezultate🫶🏻

Što misliš, bi li to bilo lakše kada bi unaprijed znala svoje sigurne obroke? Edukativni carousel o prehrani koji objašnjava kako jednostavan plan obroka i manje svakodnevnij odluka mogu pomoći u stvaranju zdravij navika. by @agataagy

20

0

3 months ago

Više se krećemo, dani su duži i prirodno smo aktivniji nego kroz ostatak godine.

Znojenje, više vode i laganija hrana česro nam sami po sebi pomažu da se osjećamo lakše i manje “teško”.

Ljeti nam i apetit prirodno pada, pa je puni lakše birati jednostavnije i svježije obroke poput salata i voća.

Uz malo discipline i dobru rutinu, ovo može biti period kad bez velikog odricanja napraviš najveći pomak.

Ako uz to imas i dobre navike koje te drže sitom i stabilnom kroz dan, sve postaje još jednostavnije.

Možda je baš ovo pravi trenutak za tvoju promjenu.

Ovdje sam ako želiš da krenemo zajedno💪 by @agataagy

6

0

3 months ago

Krakow🫶🏻

Grad koji iskreno nikada nisam planirala posjetiti turistički, a potpuno me osvojio. Prekrasna arhitektura, bogata povijest, odlična atmosfera i toliko šarma na svakom koraku.

Definitivno grad u koji bih se rado ponovno vratila. ✨

Drago mi je što me Extravaganza dovela ovdje, a imala sam i super drustvo❤️ by @agataagy

27

2

3 months ago

Nekad dan ne traži veliki plan, nego samo nekoliko dobrih navika koje te prate gdje god da jesi - pa i na putovanjima ⚡

…i zato moji Herbalife proizvodi imaju svoje mjesto u svakoj putnoj torbi🎒 by @agataagy

30

1

3 months ago

Extravaganza 2026 🤩

Tri dana prepuna edukacije, inspiracije i trenutaka koji su pokazali koliko se brzo razvijaju područja zdravlja, prehrane i tehnologije. ✨

Više od 15.000 ljudi na jednom mjestu, s istom željom – učiti, rasti i stvarati pozitivne promjene.

Ono što me posebno oduševilo nisu samo noviteti predstavljeni na pozornici, već jasna vizija smjera u kojem se krećemo. Znanost, tehnologija i personalizirani pristup zdravlju sve se više povezuju kako bi svatko mogao dobiti podršku prilagođenu svojim potrebama.

Vjerujem da će sve što dolazi donijeti još bolje rezultate onima koji odluče ulagati u svoje zdravlje, ali i otvoriti nove mogućnosti za razvoj našeg poslovanja.

Zahvalna sam što sam bila dio ovog iskustva i veselim se primijeniti sve što sam naučila. 💚🚀

#Extravaganza2026 #Krakow by @agataagy

17

2

3 months ago

Svi mi imamo one dane kad nas život jednostavno stisne. Između obaveza oko djece, posla i vođenja kućanstva, dan proleti, a da ne stigneš ni pomisliti na sebe, a kamoli na kuhanje. Ipak, jesti moramo.

U takvim trenucima sam beskrajno zahvalna što imam brzo i provjereno rješenje za jedan do dva glavna obroka i proteinske međuobroke, pa ne moram razbijati glavu. A spasi me i to kad naprimjer napravim brdo bolonjeza pa ga spremim za krizne dane tako da mozemo ipak imati i pravi, topli obiteljski ručak – što mi je uvijek izuzetno važno.

Paradoks je da sam nekada, s upola manje obaveza, imala puno lošije prehrambene navike. Provela bih pola dana gladna s brdo cigareta u danu, a onda bih birala ono najbrže i najpraktičnije s nogu – pekara, McDonald’s, bilo što da me ‘drži’ i da mi da onaj osjecaj releksa u junk foodu.

Naravno, te opcije nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost te takva prehrana kada je s nogu, kada je svakodnevna i učestala prije ili kasnije dođe na naplatu – kroz stalnu nadutost, umor, kilograme i lošu krvnu sliku.

Tijelo nam uvijek pošalje račun ako ga ne hranimo kako treba. Zato mi je danas, uz sav obiteljski i poslovni tempo, kvalitetno rješenje za obroke postalo stvar zdravog razuma, a ne luksuza. by @agataagy

35

2

4 months ago

Moja potreba za Herbalife obrokom i ciljanim dodacima za moju induvidualnu potrebu počela je vrlo jednostavno — željela sam bolju kvalitetu prehrane i bolji osjećaj u vlastitom tijelu.

S vremenom sam isto poželjela preporučiti ljudima do kojih mi je najviše stalo, jer sam vidjela da se bore s istim izazovima koje donosi užurban način života.

Jer zašto ne bismo svi imali bolju kvalitetu života, ako možemo?

Kroz taj proces shvatila sam koliko je lijepo biti dio nečije promjene i podrška ljudima koji žele više energije, bolje navike i više zadovoljstva sobom.

Poslovna prilika nije došla zato što sam tražila drugi ili dodatni posao, već zato što me privukla ideja stvaranja dodatnog prihoda radeći nešto što ionako živim, nesto sto mogu prilagoditi dinamici svog života, obitelji i postojećeg posla— uz priliku da istovremeno radim na sebi, rastem i budem dio poticajnog okruženja.

Jučer sam dobila priliku voditi event upravo u području prehrane i proizvoda. Osim što je to za mene bio izlazak iz comfort zone, bio je i izazov koji sam željela nadvladati.

I iskreno, jako sam sretna što sam imala priliku pričati o proizvodima koji su dio moje jutarnje i dnevne rutine već više od tri godine — i koji su mi pomogli u poboljšanju svakodnevne funkcionalnosti, energije i vitalnosti. taken in Zadar by @agataagy

25

4

5 months ago

Jedan mali povratak na lijepe trenutke kada su naši A & M uplovili u bračnu luku 🤍

I da… izgleda da smo službeno prešli u kategoriju “starijih na svadbi” 😁

Neka, hvala Bogu… taken in Zadar by @agataagy

79

10

5 months ago

Moji❤️✨🌞🌺 #prvimaj taken in Zadar by @agataagy

61

0

5 months ago

Success trening seminar održava se jednom mjesečno u Zagrebu. Svaki put nova energija, nove priče i nove perspektive.

Možemo vidjeti puno toga kroz ekran i društvene mreže… ali razmjena iskustava uživo je nešto što se ne može prepričati.

Možda sam malo old school, ali neke stvari za mene jednostavno nemaju zamjenu.

Jer ono što se dogodi uživo – to je opipljivo, stvarno.
Tu se najviše uči. Iz tuđih priča, iz energije prostora, iz zajedničkih ciljeva. 🤝

Instagram je samo prozor.
A atmosfera koju osjetiš kad dođeš, sjedneš i stvarno poslušaš… to je potpuno druga dimenzija.

I znaš što je najbolje?
Ne obvezuje te na ništa.
Ali ti može dati odgovore koje nijedan Reels ili fotka ne mogu prenijeti.

Ponekad je dovoljan jedan razgovor.
Jedna rečenica.
Da ti se poslože kockice koje su ti nedostajale. ❤️🙌 taken in The Westin Zagreb by @agataagy

40

0

5 months ago