Instagram story viewer> @agnesisanti> Posts

Santi Agnesi

@agnesisanti

1.7K

followers

1044

following

Hidup sehat di usia 50+, makanan sehat, renang, dan aktivitas harian."

POSTS STORIES REELS TAGGED

Doyan telor dia gess
#menudietsehat
#bbideal
#telorrebus by @agnesisanti

6

4

2 months ago

Efek polusi Jakarta berkurang, Setu Babakan langsung bening begini. taken in Setu Babakan , Jagakarsa , JakSel . by @agnesisanti

2

2

3 months ago

Pake kamera depan ga keliatan gosongnya.... mungil2 gini galak lho saat coaching hehe by @agnesisanti

7

5

3 months ago

Waktu pertama datang, gerakannya masih amburadul, koordinasi tangan, kaki, dan napas masih belum nyambung.

Tapi ada satu hal yang selalu bikin aku kagum: dia konsisten.
Setiap pertemuan selalu ada progres. Kadang kecil, kadang besar, tapi selalu ada peningkatan yang bikin aku surprise sebagai coach.

Bahkan saat di luar kelas, kalau ada kolam renang, dia sempatkan latihan sendiri.
Dan hasilnya? Sedikit demi sedikit mulai terlihat seperti di video ini.

Banyak orang ingin cepat bisa berenang. Padahal yang paling menentukan bukan bakat, melainkan kemauan untuk terus belajar dan berlatih.
Progres adalah hadiah untuk mereka yang konsisten. 🏊‍♀️✨"

#kelasrenangwanita
#jagakarsajaksel by @agnesisanti

3

0

3 months ago

Waktu pertama datang, gerakannya masih amburadul, koordinasi tangan, kaki, dan napas masih belum nyambung.

Tapi ada satu hal yang selalu bikin aku kagum: dia konsisten.

Setiap pertemuan selalu ada progres. Kadang kecil, kadang besar, tapi selalu ada peningkatan yang bikin aku surprise sebagai coach.

Bahkan diluar kelas , dimana ada kolam renang, dia sempatkan latihan sendiri.

Dan hasilnya? Sedikit demi sedikit mulai terlihat seperti di video ini.

Banyak orang ingin cepat bisa berenang. Padahal yang paling menentukan bukan bakat, melainkan kemauan untuk terus belajar dan berlatih.

Progres adalah hadiah untuk mereka yang konsisten.

#belajarberenangpemula
#konsistenlatihan
#kelasrenangwanita taken in Jagakarsa, Jagakarsa, Jakarta Selatan by @agnesisanti

16

14

3 months ago

Hiling..hiling....yuks..

Daratan dah banyak masalah mending nyemplung ..ya tak

.#berenangpemula #belajarrenang
#renangpemula by @agnesisanti

10

7

4 months ago

Dulu waktu pertama belajar renang, bisa meluncur 2-3 meter saja rasanya sudah senang banget. 😊

Padahal posisi streamline ini adalah salah satu dasar terpenting dalam renang. Semakin lurus dan rapat posisi tubuh, semakin kecil hambatan air sehingga tubuh bisa meluncur lebih jauh dengan tenaga yang lebih hemat.

Jadi kalau saat ini masih belajar meluncur, jangan minder. Semua perenang juga memulainya dari sini. 🏊‍♀️✨

#belajarberenang
#streamline
#renangpemula
#kelasrenangwanitajagakarsa by @agnesisanti

24

5

4 months ago

Mau pamer sayur turi ke kelen ges..kok malah taugenya eksis 😭

#tumisansayur by @agnesisanti

11

10

5 months ago

by @agnesisanti

7

0

7 months ago

by @agnesisanti

11

2

10 months ago

Bisa sih ..tapi tekstur dan rasanya beda ,, gimana nih iboes...🫠

#bawangputihfermentasi
#bawanglananghitam
#blackgarlic
#bawanghitam by @agnesisanti

7

7

a year ago

Cara potong daging biar rapi

#carapotongdaging
#tipmasak
#tipsdapur
#dagingsapibeku by @agnesisanti

17

4

a year ago