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Agustin Romero | Prep. Físico Online 🎾

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La tenes muy fácil, ahora solo tenes que ir al gym y hacer lo que te dice la APP. La mayoría entrena… pero termina improvisando. Abren YouTube, copian ejercicios, prueban cosas… y así es muy difícil mejorar. Por eso armé esta biblioteca: ejercicios organizados, explicados y pensados para pádel. No es hacer más. Es saber qué hacer y por qué. Si querés entrenar así y dejar de perder tiempo en el gym, comentá APP y te cuento cómo empezar! by @agu_coach
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3 months ago
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Incorpora ejercicios que te sirvan de verdad. 🎾 Muchos jugadores quieren pegarle mas fuerte.. Y por eso terminan entrenando músculos aislados pensando que ahí está la respuesta. Pero la potencia no nace en el hombro, nace en el suelo. Se genera con las piernas, se transfiere a través del core y termina llegando a la pala. Por eso, si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en cancha, no alcanza con entrenar músculos. Hay que entrenar movimientos. 🎾 Entrenar con transferencia siempre le gana a entrenar por costumbre. 💥 Si querés mi guía gratuita con ejercicios para mejorar tu potencia en cancha, comentá PLAN y te la envío. by @agu_coach
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a month ago
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Tu remate podés mejorarlo en el gym 🏋🏻‍♂️🎾 Si queres un plan personalizado para mejorar tu rendimiento en la cancha, escribime 📩 #fuerza #gym #entrenamiento #padel #tenis #salud by @agu_coach
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7 months ago
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Qué te hizo abandonar el gimnasio?👇🏼 Es difícil ser constante cuando no sabés si lo que estás haciendo realmente te está acercando a jugar mejor. Y justamente por eso decidí construir este método. No para motivarte, sino para que entrenes con un objetivo claro y entiendas el porqué de cada entrenamiento. Gracias a todos los que me escriben y me cuentan sus experiencias. Cada mensaje me ayuda a construir un método más útil para jugadores reales. ¿Qué fue lo que más te hizo abandonar el gimnasio? Te leo en los comentarios. 👇 by @agu_coach
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2 days ago
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SORTEO‼️🚨👇🏼 Entrá a mi perfil y en el posteo fijado de la pala, fijate los requisitos para participar y puede ser tuya! No digas que no te avisé 😎 @odpro.uruguay by @agu_coach
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3 days ago
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Un día más haciendo lo que me gusta. No todos los días son espectaculares. Pero cuando disfrutás el proceso, hasta la rutina tiene algo especial. Seguimos construyendo. 🎾 by @agu_coach
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5 days ago
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El problema no es la falta de ejercicios. Las primeras respuestas de la encuesta muestran que la mayor duda de los jugadores es mucho más simple: “No sé si entreno bien para pádel.” Y justamente eso es lo que quiero resolver con este método. No quiero crear otra rutina más. Quiero construir una forma de que cualquier jugador entienda por qué entrena lo que entrena. Todavía faltan muchas respuestas y muchas decisiones por tomar, pero este proyecto ya empezó a tomar forma. ¿Vos también alguna vez te preguntaste si realmente estabas entrenando bien para pádel? Te leo en los comentarios. by @agu_coach
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7 days ago
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🎾 ¡SORTEO! 🎾 (Leer 👇🏼) Junto a @odpro.uruguay queremos regalar una pala ODPro Luxury Speed para que uno de ustedes pueda disfrutarla en la cancha! ¿Cómo participar? ✅ Seguí a @agu_coach ✅ Seguí a @odpro.uruguay ✅ Dale Like ❤️ a esta publicación. ✅ Comentá etiquetando a ese compañero/a con quien jugarías tu próximo partido. 💬 Cada comentario con una o mas personas diferentes suma una nueva chance para el sorteo! 📅 El ganador se anunciará el viernes 24 de julio a través de mis historias y de ODPro Uruguay. ¡Mucha suerte a todos! 🍀🎾 *(Envío a cargo del ganador del sorteo)* by @agu_coach
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8 days ago
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Preferís 1 sesión larga o 2 mas cortas? Un estudio encontró que, manteniendo el mismo volumen de entrenamiento, dividirlo en dos sesiones en el mismo día, produjo mayores ganancias de fuerza en las piernas que hacerlo todo en una sola. ¿Significa que ahora todos tienen que entrenar dos veces por día? No, significa que la distribución del entrenamiento también importa. Y como siempre, el contexto de cada persona es el que define la mejor estrategia. La ciencia nos da herramientas, después hay que saber aplicarlas. 💾 Guardá este reel para cuando planifiques tus entrenamientos. Preferís una sesión larga o dos más cortas? Pd: Buenas charlas con @e_guerrero7 by @agu_coach
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9 days ago
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Algo que me cuesta muchísimo desaprender 😅🎾 by @agu_coach
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11 days ago
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Cuál de los 3 te cuesta mas? 🎾👇🏼 Cuando hablamos de desplazamientos en pádel, la mayoría piensa en velocidad. Pero llegar antes a la pelota no depende únicamente de correr más rápido. Depende de cómo te desplazás, de la fuerza de tus piernas, de tu capacidad para frenar, cambiar de dirección y volver a acelerar. Y también de algo que muchas veces pasa desapercibido: la estabilidad del pie dentro del calzado. En un deporte con tantos cambios de dirección, reducir ese movimiento interno puede ayudarte a sentir un apoyo más firme durante cada desplazamiento. Por eso, además de entrenar estas capacidades en el gimnasio, también le doy importancia a detalles como unas buenas medias antideslizantes. ¿Cuál de estos tres desplazamientos sentís que más te cuesta: corto, medio o largo? Te leo en los comentarios. 👇 @padel.tiffosi @tiffosi_uy by @agu_coach
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12 days ago
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Qué te ayuda a seguir cuando no ves resultados? 👇🏼 by @agu_coach
1
13 days ago
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