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Aileen Tafoya

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Reinvent yourself through fitness.
Fall in love with your life. 💖
Founder @thesplendorestudio @thesplendore
📍CDMX

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A little pinch-me moment 🥹✨
So happy and grateful to be part of this family. 🙏🏻
Mi misión con Splendore siempre ha sido llevar el fitness y el wellness a más personas, y demostrar que el movimiento puede cambiar mucho más que tu cuerpo: puede ayudarte a volver a escucharte, reconectar con tu energía y transformar la forma en la que vives tu vida.
Poder compartir esa misión con personas de todo el mundo es un sueño. 💖
So proud and grateful to call JW Marriott Mexico City home.🙏🏻

Fitness can transform your life, not just your body. ✨ taken in Polanco, Mexico City by @aileentv

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a month ago

Blessed ✨🙏🏻💖 tengo las personas más increíbles en mi vida, los amo mucho, me siento la más afortunada de tener personas que siempre creen en mi aveces más que yo misma 🙏🏻 son mi drive los amo infinito ♾️❤️

#cdmx #fitnessstudio taken in Polanco, Mexico City by @aileentv

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a year ago

“La vida fit no es para mi” era lo que yo me decía. No me dejarán mentir jamás me veían sin mis cigarros, abusaba del alcohol y era la primera apuntada para el antro o peda en mi depa. Siempre he sido delgada pero vivía a base de quesadillas, carne asada y cerveza.
Y llego un momento en mi vida que dije por qué alguien quisiera estar con una persona como yo? Ni si quiera yo quiero hacerlo y lo tapaba con vicios.
Ahí me di cuenta que quería cambiar, quería ser como esas personas que se veían felices, esas que yo criticaba por traumadas con el fitness, quería trabajar en mi y me hice la más disciplinada con eso.
Cómo pasas de ser una persona así, a correr un maratón? (42k) A dedicarse al fitness? A que el ejercicio me haga tan feliz que no dejo de hacerlo ni un día🤩, a que mi misión de vida ahora es promover lo que cambio y salvo mi vida, a eso que me llenó el corazón que estaba triste y lleno de cosas vacías?
Algunos tips
-hoy es el día perfecto para empezar, no es el lunes, no es Año Nuevo es hoy ✨
- cuida lo que le das a tu cuerpo de eso depende tu energía, salud y estado de ánimo. 🍎🍓🥒🥦☕️
- elige actividades que te apasionen (la mía fue el box) 🥊🏃🏼‍♀️
- rodéate de personas con esa vibe 👯‍♀️
- no fumes 🚭
- consumo moderado de alcohol 🍷
- descansa, es tan importante como la comida y el ejercicio 💤
- haz La Paz con tu pasado, fuiste lo mejor que pudiste en ese momento y no por eso debes de juzgarte 💖🥺
-alimenta tu mente, busca libros que te motiven leer 📚
- enfócate en tu proceso, no te compares con nadie pero siempre busca ser mejor que ayer 🔥
-medita aprende a escucharte 🧘🏼‍♀️

Espero le sirva a alguien, que nunca es tarde para cambiar, para empezar a trabajar en ti, para conocerte y ser esa persona realmente feliz desde adentro y no por cosas vacías, a ser esa persona que sueñas ser.
De ahí el slogan de Splendore RISE YOURSELF💖💖

#fitnessmotivation #fitnesslifestyle #beforeandafter #motivation #workout #fitness by @aileentv

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4 years ago

Se trata de elegir mejor en qué sí vas a poner tu energía estos últimos meses. 💖💪🏻🙌🏻✨

#fitnessjourney #fitnessmotivation #womenempowerment #selflove taken in Masaryk Polanco by @aileentv

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2 days ago

La mejor forma de conocer un lugar y dejar de ir a tourist traps 😅🙌🏻💖

#fitnessjourney #fitnesstravel taken in Chicago, IL by @aileentv

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3 days ago

Inspiración total este fin de semana 🤩✨🔥
Sincronicidades que podrían parecer coincidencias, pero para mí se sienten como señales 🙏🏻✨💖 taken in Lincoln Park Nature Boardwalk by @aileentv

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4 days ago

“No estoy obligado a ganar, pero sí a ser fiel a quien soy.
No estoy obligado a tener éxito, pero sí a vivir a la altura de la luz que tengo.”💖

Y quizá de eso se trata.
No tienes que ganar siempre.
No tienes que tener todo resuelto.
Solo tienes que mantenerte fiel a quien eres, seguir apareciendo, seguir intentándolo y seguir convirtiéndote en la persona que sabes que eres capaz de ser. ✨💖 taken in Mexico City, Mexico by @aileentv

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9 days ago

10 min upper body por si no tienes mucho tiempo 💖💪🏻 prometo el siguiente hacerlo con micrófono. 😅 taken in Mexico City, Mexico by @aileentv

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9 days ago

3 months left. ✨
Un pequeño reminder para no llegar a diciembre preguntándote en qué se fue el tiempo.
Haz una pausa y pregúntate:
• ¿Cuáles son mis 3 goals más importantes de aquí a diciembre?
• ¿En qué quiero enfocarme en mi salud , mindset, spiritual life y personal life?
• ¿Qué ya no quiero seguir cargando conmigo?
No se trata de hacer más.
Se trata de tener claridad sobre dónde sí quieres poner tu energía.🤩
Cómo te quieres sentir cuando se termina el año? taken in Mexico City, Mexico by @aileentv

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11 days ago

September, you were a lot 🙏🏻✨
Muchos sueños, momentos increíbles, un poquito de caos, mucho movimiento y recordatorios de que estoy exactamente donde tengo que estar.✨

September dump 🎀🎾🧘🏼‍♀️🍵💖 taken in Mexico City, Mexico by @aileentv

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14 days ago

A little Pilates, a little tennis & a lot of good energy 🎾

Comenzamos con una sesión de Pilates de la mano de The Splendore, para después llevar toda esa energía a la cancha del Hyatt y disfrutar un poquito de tenis entre amigas. Porque un buen workout siempre se disfruta más cuando también hay comunidad, risas y momentos para compartir. 💗

Y como todo plan de wellness necesita su momento de apapacho, Miracle Facial MX se encargó de sumar ese glow que amamos ✨ Mientras que DrinkMoow nos acompañó con algo refrescante para seguir disfrutando la tarde.

Para cerrar como se debe, Birdman y Break & Shake pusieron el toque perfecto al post-workout: algo rico, bebidas, buena compañía y muchas ganas de quedarnos un ratito más. 🤍

Gracias a @thesplendorestudio @hyattregencymexico @miraclefacialmx @drinkmoow @vidabirdman y @breakandshake.cafe por ser parte de esta experiencia y hacer de una tarde de Pilates & tenis un plan todavía más especial.

#splendorestudio #fitnesscdmx #cdmx #tenis #pilatesstudio by @aileentv

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15 days ago

Por mucho tiempo no me sentí “inteligente” porque la escuela nunca fue lo mío con los años he aprendido que la inteligencia se ve diferente en cada persona.
Ahora se que esta en mi capacidad de imaginar, verlo tan claro en mi cabeza y encontrar la manera de convertirlo en realidad. ✨

Primero fue una idea, una presentación y un día … estaba viviendo exactamente lo que había visualizado.✨

Y creo que eso es parte de mi propósito: crear experiencias que hagan que las personas se enamoren del fitness, que descubran una nueva forma de sentirse y que, poco a poco, empiecen a cambiar su vida desde ahí como cambió la mía 💖

para mí nunca ha sido solo una clase, es crear momentos que te hagan querer volver, sentirte más tú y empezar a convertirte en esa persona que sueñas ser. ✨

#fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessevent taken in Masaryk Polanco by @aileentv

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17 days ago