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-Rafaela アルダ

@akemi_rafaela

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Hi, I’m Rafa ✌️

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Cecilia is a big sister 🫶

7月2日、オリビアが誕生しました👶🩷

🕙 10:00　病院到着
🕜 13:45　破水
🕑 13:55　分娩室へ
🕝 14:42　オリビア誕生🐣

今回も、なぜか自分でもよく分からないけど🤪😂
自然分娩を選びました。

オリビアの力、自分の力、そして自分の身体を信じて、
本当に死にそうなくらい痛かったが無事に出産することができました笑

パリスも前回以上にいろんなマッサージ技術をマスターしていて、しかもマッサージ器具まで持参していてびっくり🥰

いつも私と家族のことを一番に考えてくれて、本当にありがとう。
パパリス👨❤️ We love you so much.

そして、とても優しく支えてくださった助産師さん(叫びまくっていたとき) や病院の皆さんにも心から感謝しています。

美味しいごはんと手厚いケアのおかげで、今はゆっくり回復中です🩷
しあわせでございます！

Can’t be happier enough 😊💕
My family 🫶 by @akemi_rafaela

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3 months ago

昨日10月15日
9:00 AM
2970kg
病院に移ってから9時間後に元気なセシリアが産まれてきてくれました❤️
可愛いくて仕方がない！
倒れると思っていたパリスも倒れずに頑張ってくれ、ずっと隣で励ましてくれてありがとう。
あなたがいなかったら無理でした🙏💖 I love you!!!!

自然分娩を選択した私、安産と素早い分娩でこんな貴重な体験を体が最後まで頑張ってさせてくれたのは何よりですが、、、
痛い！死ぬほど痛いわ。陣痛は何をしても治らない。途中からはやく出てくれと願うのみでした笑

家族が増えてこれからが大変だけど楽しみしかない(寿司とビールも含めて) 🤪🍻🍣

この世の母はすごい！
女性は強くて美しい🤩

Our Cecilia is here !!!!
October 15th 2023
2970 kg
9:00 AM

We wait for this little angel and dream of your face everyday and you are just perfect 🩷
Thank you for choosing us.
You are the best painful experience in my life 😂🥹

@parisnf was amazing just the way I thought he would be❤️
Can’t wait to be home and start our little family.

#1015 #cecilia #babygirl by @akemi_rafaela

1k

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3 years ago

“Some people make your laugh a little louder, your smile a little brighter, and your life a little better."

いつもありがとう😭ビッチーズ

Thank you for coming bitches of my life #bridesmaids 💖

#okibitches #ツボみ #lindas #bff #bacheloretteparty #rachelorette by @akemi_rafaela

273

9

4 years ago

Once in lifetime you meet someone who changes everything 💗

Never change , stay wild and kind.
Always be you.
Parabéns amor da minha vida.

E assim quando vc menos espera ela já fez 3😭🥺💗 by @akemi_rafaela

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21

a day ago

4 years 🩷

“I have died every day waiting for you
Darling, don’t be afraid
I have loved you for a thousand years
I’ll love you for a thousand more”

@parisnf by @akemi_rafaela

231

3

a month ago

CENE AW Exhibition ✨

CENEの2026 AUTUMN/WINTER展示会に行ってきたよ♡

「自信を持ってナルシストになれ」っていうテーマの世界観がすごく好きだった🖤
かわいいのにクールで、シンプルだけど存在感のある素敵なアクセサリーブランド。とっても素敵で、すっかりハマりました！

気づいたら、リング、ピアス、ネックレス注文してた😅💗

しかも水に濡れても大丈夫だから、シャワーもそのままでOK🚿
アクセサリーを外すのが面倒な私には、ぴったり😎

毎日つけっぱなしにしたくなるブランド🩷🩷 #cene by @akemi_rafaela

134

7

2 months ago

FICOU PERFEITAAA façam !!!!!!!

🥜 Paçoca saudável de tâmara e amendoim

Ingredientes

* 1 copo de tâmaras sem caroço
* 2 copos de amendoim
* ½ copo de aveia
* 1 pitada de sal
* Um pouquinho de água

Modo de preparo

Torre o amendoim até ficar douradinho e depois triture, deixando alguns pedacinhos.( farinha )

Retire os caroços das tâmaras e cozinhe com um pouquinho de água, em fogo baixo, até virar uma pastinha.

Misture a pasta de tâmara com o amendoim, a aveia e o sal. Modele as paçocas e leve à geladeira até firmar. 🥜🤎

Diliciaaaaa de maisiiiiiiii

🥜 ヘルシーなデーツとピーナッツのパッソッカ

材料

* デーツ（種なし）1カップ
* ピーナッツ 2カップ
* オートミール 1/2カップ
* 塩ひとつまみ
* 水少々

作り方

ピーナッツを香ばしくなるまで炒って、粗めに砕きます。

デーツは種を取り、少量の水と一緒に弱火で煮て、ペースト状にします。

デーツペースト、ピーナッツ、オートミール、塩をよく混ぜ合わせ、好きな形に整えます #paçoca by @akemi_rafaela

26

0

2 months ago

Mom or woman.
Wife or girl.
Glamorous or bare.
Strong or soft.

And it’s fine.
And it’s beautiful.
And it’s necessary.
And it’s love. ❤️
And it’s life.

Happy 38 to me. ✨

Thank you for all the warm and beautiful birthday wishes 😌 by @akemi_rafaela

409

49

2 months ago

ドパミン出していこうぜ〜😂

今日で産後25日🤍
プラス12キロ
乳腺炎にもなり、寝不足です
だけど運動って本当に気分をハッピーーにしてくれる。
1番疲れている時にやるから効果があると思ってる！

昔みたいにはできなくても大丈夫。
今の自分にできることを少しずつ。

毎日頑張っている全国のママ、パパ、お兄ちゃん、お姉ちゃんお疲れ様でございます🫶

みなさんは産後のお腹、どうやって戻しましたか？🥹
ぽこぽこやー
おすすめがあればぜひ教えてくださいね🫶

24時間じゃ足りないねーとバタバタの毎日。
新生児がいると、全部が赤ちゃんのタイミング🩷それもすぐ終わっちゃうからなんだか寂しい🥺
だから全部を今は楽しむ🤱🥰💓

#産後のからだ #産後ママ by @akemi_rafaela

115

4

3 months ago

😅

Mantendo bem firme, SQN 😂 dorminhoca.
#RN #NB #Olivia by @akemi_rafaela

249

23

3 months ago

@parisnf

病院最終日🤩 by @akemi_rafaela

211

15

3 months ago

I know I’m late to the trend… 😂

But show this some love because this edit took me WAY longer than it should have! 🥺🙄❤️🇧🇷🇯🇵 by @akemi_rafaela

161

11

4 months ago