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Kirla Arzola Personal wellness

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Personal trainer NYSC
🎓 Certified ISSA | TRX | Vinyasa Yoga

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Me Daba Pena horrible publicar este video, pero es algo normal.

Ya se 🤚

Me van a decir no seas exagerada… pero asi es que poco a poco comienzas a subir y Cuando vienes a ver es más complicado todo.

Confiezo que estos últimos meses el corre corre, stress, ser Mamá, ser esclava de casa 😂trabajar en el gym en las mañanas tener Clientes por fuera han sumado a Que prestara menos Atención a lo que como a entrenar menos seguido.

De verdad sostener el dia a dia es exhausto.

Es demasiado fácil caer el juego de la rutina y malos hábitos, porque asi como les cuento que tengo Una vida al agitada, también me encuentro en la noche haciendo scroll down à la pantalla Miranda social media.

Estate publicando mini Vlog de como estoy cambiando la rutina by @akfullbody

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7 months ago

I’m officially starting a new chapter.

This is the beginning of new challenge.

I couldn’t be more excited to have an incredible team guiding me every step of the way @swiftpineapples @sherrylifts_ 🍀🍀

I’ll be keeping showing the whole process 🙂💪

🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

Estoy comenzando oficialmente un nuevo capítulo.

Este es un nuevo desafío.

No podría estar más emocionado de tener un equipo increíble @swiftpineapples @sherrylifts_

Se seguiré mostrando todo el proceso 🙂💪

#bodybuilding #bikiniprep #bikinipose by @akfullbody

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2 months ago

Nadie me manda a estar inventando…

La verdad es que estoy disfrutando el proceso, nadie dijo que ser modelo fitness a los casi 40 iba a ser fácil 😂😁

La realidad de estas competencias es como modelas tus músculos trabajados en pocos Segundos así que, las poses lo son todo, la naturalidad, la personalidad son factores determinantes.

Así que let’s Go #bikinibodybuilding by @akfullbody

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2 months ago

Mientras más la cagas, más creces. ¡Así de simple!

Para entender tienes que ver el video 👀

Deja de esperar el momento perfecto, perfecto es equivocarse y corregir rápidamente.

A veces nos da pena que nos vean como el que menos sabe, nos da miedo atrevernos por no tener todo perfectamente bajo control.

¿Qué opinas?

#posing #wellness by @akfullbody

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5 days ago

Ella te quita el oxygeno 😮‍💨

When you know who you are!

🦁✨🔥 by @akfullbody

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18 days ago

The episode of today was called RESET ONE MORE TIME
#frontpose by @akfullbody

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21 days ago

Piernita time by @akfullbody

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4

22 days ago

Bendito bubble trend No me salio, burlate tu también 😂

El peor intento es el que no se hace, admito Que el bailecito me hizo corto circuito en los pies 😂

#thebubbletrend by @akfullbody

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25 days ago

Para las futuras Mamis les dejo este post, no se preocupen van a volver a sentirse creiblemente superior a su anterior version.

Un Hijo es una super responsabilidad, pero à la vez ellos te vienen a mostrar lo capaz que eres de transformarte no solo por fuera si no internamente.

Me amo tanto ✨💛🦋💎 by @akfullbody

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25 days ago

No matter what, just keep practicing.
Be like a turtle 🐢 go at your own pace, but stay consistent. Keep trying again and again. 💪✨

You Just keep posing and smile 😊

No importa qué pase, sigue practicando.
Sé como una tortuga 🐢 ve a tu propio ritmo, pero sé constante. Sigue intentándolo una y otra vez. 💪✨

Así vamos con esta meta 🔥

Tu solo posa y sonrie 😁 by @akfullbody

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25 days ago

TEAM BICHOTA 💎✨🦋 @karolg #karolgnewyork #conciertokarolg #latinaforeva #karolg #bichota taken in New York, New York by @akfullbody

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0

a month ago

LATINAS FOREVA 💎💎 @karolg con mi partner @elianalopezr by @akfullbody

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a month ago