Instagram story viewer> @akrm745> Posts
اکرم خدادادی زاده مهابادی(@akrm745)'s profile avatar HD Profile

اکرم خدادادی زاده مهابادی

@akrm745

828
followers
2195
following
اگر میخواهی سالم شوی پختنیها رو رها کن
POSTS STORIES REELS TAGGED
با این خوراکیها مغزتان را نابود میکنید! تنها ۱۳ درصد از مردان و ۱۵ درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزی به بدن خود می رسانند😍 اکثر مردم نمی دانند که حذف این مواد مغذی به معنی آسیب به مغز است،علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سر شار از قند و شکر افسردگی در کمینتان است😔 میوه و سبزیجات تازه را جایگزین غذاهای آماده کنید 🙏🌹 by @akrm745
5
4 years ago
Download
از زبان خود سهیلا جون 😘😘 :سلام دوستان من سهیلا هستم یک خام گیاه خوار❤ وخدمتگزار تمام دیابتی های عزیز در مسیر تغذیه طبیعی هستم این یک دعوت بود از طرف خدای بزرگ ومهربان که خداروبه هزاران دلیل وهزاران هدیه در این مسیر شکر میکنم . ❤ ۳۳ سال دیابت داشتم وانسولین تزریق میکردم وبا ۱۷ بیماری وارد مسیر سبز زیبای خدا شدم در این مسیر ۳۰ کیلو وزن کم کردم وتا ۴۵ کیلو رسیدم ولی بدنم کاملا سم زدایی و هوشمند شد ووزنم به ۵۸ رسید انسولین را ترک کردم فشار ۱۷ داشتم قرص فشاررا ترک کردم ودر حال حاضر فشارم ۱۱ روی ۷ هست . ❤ قرص تپش قلبم ترک شد چربی خون داشتم الان رو ۸۳ زیر حد نرمال میباشد و همه بیماریها رفتن وباورم شد آنچه را که آگاهی نداشتم واز این مسیر زیبا بی خبر بودم اما سپاسگزار خدای مهربانم که در سن ۶۲ سالگی این راه را به من نشان داد و۲ سال است که در مسیر سبز تغذیه طبیعی هستم وتوانستم با همه بیماریها خدا حافظی کنم والان میتونم بگم با ۲ ساعت پیاده روی خسته نمیشم در صورتی که قبل از خام گیاه خواری فقط ۱۰ دقیقه توان پیاده روی داشتم .❤ دوستان تازه وارد به این مسیر اصلا شک نکنید و قدم در این را ه بگذارید by @akrm745
14
4 years ago
Download
از زبان مریم هاشمی عزیز🌹🌹: سلاااام به روی ماهتون این منم ، مریم از نوع هاشمی😎😉 حدود دو سال پیش بود وارد ورکشاپ ماورای طبیعی شدن دکتر جودیسپنزا شدم و با چالش وگان مواجه شدم که یکی از شرایط ورکشاپ بود😬 اونم مریمی که تا به اون زمان یه گوشخوار حرفه ای بود😅 معمولا خُردادماهی ها خیلی دوست دارن خودشونو به چالش بکشن و منم که یه خُردادیِ دو آتیشه🤭💃 چند روز از وگان شدنم گذشت که متوجه شدم چقدر آرامش روحی و روانی بهتری پیدا کردم و مشتاق شدم که بعد از چالش هم به وگان بودن ادامه بدم ، یه حس خیلی قشنگی بود که قلبم رو آروم کرده بود و یه عششششق خالص 😍❤ توی همین حین یکی از اعضا کتاب خام خواری آوانسیان رو ارسال کرد توی گروه ، و من بااااز با حس خردادی بازی که داشتم فضولیم گل کرد و شروع کردم به خوندن کتاب ، و خیلی برام تازگی داشت و بند بند کتاب آمیخته شد با وجودم . شروع کردم به تحقیق در مورد خام خواری و توی گروه های مختلف عضو شدم تا آگاهی بیشتری کسب کنم ، یه روز تبلیغ جلسه جهانی تغذیه طبیعی رو دیدم و بااااز هم بر اساس فضولی و خردادی بازیم وصل شدم به جلسه و یهو به خودم اومدم دیدم دو ماه هر شب شرکت داشتم توی جلسه آنلاین و این زیباترین اتفاقی بود که برام رخ داد . بیماری و ناراحتی های زیادی از سن پایین (۱۳ سالگی)داشتم مثل اضافه وزن بالا(حدود ۴۸کیلو)، کبد چرب، چربی خون، دیابت نوع دو، فشار خون، تپش قلب ،حمله های آسمی خیلی شدید، معده درد،یبوست مزمن،قلب درد، نفخ و اسیدی شدن معده،ناراحتی پوستی و اگزما و کهیر،بد خوابی، ترس و استرس و افسردگی شدید،عصبی بودن،فیبروم و کیست ، قاعدگی های دردناک، کم خونی شدید، ورم دست و پا و صورت، کمبود ویتامین شدید، ضعف بدنی ، تب های خیلی شدید و پیاپی، سوزش معده ، درد روده، سیاهی رفتن چشم ، قفسه سینه درد شدید، خونریزی های وخیم، کابوس های شبانه، ترس و دلهره وووو خلاصه بخوام بگم بازم هست🤭🥲😅 شروع کردم به خام گیاهخواری مطلق توی دو ماه اول خیلی از اضافه وزنم کسر شد و به یه حس عالی رسیدم بیشتر ناراحتی هام از بدنم رفت و من به بهبودی رسیدم ،راه سختی رو داشتم چون سم زدایی های خیلی سنگینی رو تجربه کردم و از روی ترس،از مسیر خارج میشدم ولی باز برمی گشتم و شروع میکردم ، هر بار که زمین خوردم دوباره ایستادم و ادامه دادم تا اینکه شگفتی های خیلی قشنگی از این راه دیدم . چند روز پیش که تولدم بود از خدا طلب عشق و نور الهی کردم و طلب کردم یه قدرتی بهم بده که هیچ وقت دیگه به گوشتخواری و خوردن محصولات حیوانی برنگردم. و قدر دان این آگاهی باشم که خداوند برای من باز کرد ❤ by @akrm745
25
4 years ago
Download
اولینم😍😍😍😍 ،جان جانانم😘😘😘😘،امیر رضا جونم ،تولدت مبارک ؛ انگار همین دیروز بود برای دیدنت لحظه شماری میکردم 😭😭،و حالا پانزده بهار از عمرت گذشته، برای من سن فقط یک عدده،مهم کیفیت زندگیت هست، امیدوارم لحظه لحظه زندگیت پر از شادی باشه و ذره ذره وجودت پر بشه از عشق ،الهی،الهی وجودت همیشه لبریزباشه از سلامتی و شادی ،فقط آرزوم اینه همیشه شاد و پر انرژی باشی انگار دو تا بال داری و میخوای پرواز کنی ،عزیز دلم تولدت مبارکمون باشه🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽 😘😘😘😘🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻☘☘🌿🍇🍇🍇🍉🍉🍐🍋🍋🍌🍌🍌🥑🥑🍎🍎🍈😘😘😘😘 بماند به یاد ‌گار نهم تیر ماه سال یک هزارو چهارصد و یک خورشیدی by @akrm745
27
4 years ago
Download
ممنونم از نگاه پر از مهرتان و این همه انرژی مثبت🙏🙏سلام به دوستان مسیر سبز امروز دقیقا ۹ ماه تمام در مسیر سبز سلامتی هستم خدارو شکر میکنم که سلامتی خودم رو خیلی راحت ورایگان بدون انتظار نوبت دکتر.بدون پول .و مهم تر از همه بی منت، سلامتی رو بدست آوردم.سال قبل این موقع کوله باری از بیماری بودم .دیسک کمر و گردن ،ورم در کل بدن ،طپش قلب بالا ضربان قلب من همیشه ۱۰۰ بود . تنگی نفس .دیابت ۱۵۰ . علاقه شدید به شیربنی جات که واقعا مهار نشدنی بود؛ درد کمر و پا امانم رو بریده بود ۵۰ قدم نمیتونستم پیاده برم، روزی یک دوست نازنین این راه رو به من نشون داد. الان هیچکدام از مشکلات بالا رو ندارم ؛ وزنم از ۱۱۳ به ۷۵ رسیده میل خوردن شیرنی وپر خوری کاذب رواز دست دادم روزانه ۵ کیلو متر راه میروم . جدیدا گاهی وسوسه خوردن چای خرما و یا غذای پخته میشم ،این نشونه اینه که هنوز ۵ در صد مونده به باور واقعی برسم ‌ ودارم حسابی روش کار میکنم؛ خدارو شکر میکنم که دیگر این مرغ های هورمونی وگوشت های پراز چربی و بیماری زا،رب ها ماکارونی ،سوسیس ،کالباس که خوب میدانیم چقدر بد و نامرغوب تهیه میشه ،فست فود هایی که واقعا لذت لحظه ایی و خسارت ماندنی برای بدن دارنددیگر حسرت من نیستن، خدارو شکر "خوان رحمت خداوند "رو به بوی کباب ،مرغ ماهی وهزار جور غذاهای فریبنده ترجیح میدهم ۵۱ سال پخته خواری کردم جز رنج ندیدم ،یکسال سالم خوری کردم واقعا لذت میبرم خدایا شکربه درگاهت و ممنون از رحمت بی دریغ و بی انتهایت🌺🌺🌺🥰🥰🥰🥰🍇🍇🍓🍑🥭🍍🫑🥬🥦🥒🌶️🍆🥑🫒🧄🧅🥔🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉 by @akrm745
20
5 years ago
Download
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 مژده مژده مژده باعرض سلام ودرود جلسه جهانی 🌍 تغذیه سالم با آیدی 1357 درساعت20 الی21:30هر شب برگزارمیگردد مژده به دوستداران تغذیه سالم و دوستـــــــــداران ورزش چهارشنبه مورخ15\2\1400 میهمان ویژه جلسه 🌸خانم صـــــــــادقــــــــی🌸 عزیز مدیر انجمن تغذیه طبیعی فسا کوهنورد حرفه ای باتجربه بیش از 11سال خام گیاهخواری و64سال سن همچنان مثال دخترخانمهای جوان😊 کوهنوردی میکنند🌷 که پاسخگوی سوالات شماهستند حضور درجلسات تغذیه سالم باعث ثبات من دراین مسیر و بدست آوردن انرژی مثبت بطور مستمر هم برای خود هم برای هم گروهی هایم میشود. ابتدا فری کنفرانس را ازگوگل پلی دانلودکنید👇🏻 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient لینک وارد به جلسه 👇🏻 https://join.freeconferencecall.com/1357 کانال تلگرام حاوی جلسات ضبط شده وکتابهاوسخنرانیها وآموزش ورود به جلسه👇🏻 https://t.me/VeganVegetarianMEETING 🌺🌸🌺🌸🌺 by @akrm745
8
5 years ago
Download
ممنونم که مهربانانه میبینید 🙏جناب «بهزاد کریمیان» اهل اهواز وساکن اصفهان با سابقه چهار سال میوه خواری وهمزمان ورزش و کوهنوردی؛ تغییر سبک تغذیه= سلامتی، ورزش و تندرستی درود بر تمام ««مردان»» سرزمینم☘️🍀 by @akrm745
17
5 years ago
Download
by @akrm745
9
5 years ago
Download
بوی باران، بوی سبزه، بوی خاک شاخه‌های شسته، باران خورده، پاک آسمان آبی و ابر سپید برگ‌های سبز بید عطر نرگس، رقص باد نغمه شوق پرستوهای شاد خلوت گرم کبوترهای مست نرم نرمک می‌رسد اینک بهار خوش به حال روزگار خوش به حال چشمه‌ها و دشت‌ها خوش به حال دانه‌ها و سبزه‌ها خوش به حال غنچه های نیمه‌ باز خوش به حال دختر میخک که می‌خندد به ناز خوش به حال جام لبریز از شراب خوش به حال آفتاب ای دل من گرچه در این روزگار جامه رنگین نمی‌‌ پوشی به کام باده رنگین نمی‌بینی به جام نقل و سبزه در میان سفره نیست جامت از آن می که می‌‌ باید تهی است ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار گر نکوبی شیشه غم را به سنگ هفت رنگش می‌شود هفتاد رنگ «فریدون مشیری» by @akrm745
10
6 years ago
Download
😍😍 by @akrm745
4
6 years ago
Download
توصيه خانم دكتر زرين اذر در مورد شروع گیاهخواریا یا خام گیاخواری: ‌‎ برخی به یکباره عمل کرده تصمیم می‌گیرند که مواد حیوانی و یا مواد پخته را کاملا کنار بگذارند و شروع می‌کنند. برخی دیگر ترجیح می‌دهند که آهسته آهسته این پروسه را طی کرده غذاهای حیوانی یا غذاهای پخته را در رژیم غذایی خود کم و کمتر نموده تا کاملا آنها را کنار بگذارند. به نظر من روش اول روش بهتری است هرچند که برمبنای ذوق و سلیقه، باورها و عادتهای فردی می‌توان هر یک از این دو راه را انتخاب نمود. قبل از همه چیز بسیار مهم است که ایمان کامل به راهی که انتخاب نموده‌ایم داشته باشیم و با بدست آوردن اطلاعات کافی از منابع قابل اعتماد در بحث‌ها و سوال و جوابهایی که به ناگزیر در ارتباطات اجتماعی پیش خواهد آمد شرکت نموده موضع و انتخاب خود را بعنوان انتخابی که در این برهه‌ی زمانی تاریخ بشر به بهبود مشکلاتی که گریبانگیر طبیعت و سلامت انسان و حیوان کمک نموده و برای آن ضروری می‌باشد ارائه دهیم. پس از آن لازم است که یک نگاه کلی به عادتهای غذایی خود افکنده آنها را سبک و سنگین نمده تعیین کنیم که کدام ماده‌ی غذایی یا کدام بخش غذایی را می‌خواهیم تغییر دهیم. ‌‎این مسئله از این نظر اهمیت دارد که دارای برنامه‌ی روشن و آگاهانه‌ای بوده در نتیجه به عادتهای روزمره در نغلطیم. مثلا اگر تصمیم گرفته‌ایم به جای شکر، خرما مصرف کنیم و یا به جای مصرف گوشت و مرغ از حبوبات و یا از توفو استفاده کنیم شکر را دور ریخته و دیگر گوشت و مرغ نخریم و به جای آنها در قفسه‌ها و در یخچال موادی را جایگزین کنیم که قصد داریم در رژیم غذایی جدید خود بگنجانیم. زمان خستگی یا گرسنگی شدید زمانی است که شخص بیش از هر وقت دیگر تمایل به بازگشت به سوی عادتهای گذشته را خواهد داشت. بنابراین مهم است که همواره چند عدد میوه مثل یک سیب، یک موز، یک عدد گلابی و امثال اینها دردسترس داشته باشیم. ‌‎همیشه، همواره و همه‌ی اوقات غذا را باید با میوه شروع کرد. بخصوص هنگامی که شدیدا گرسنه هستیم. مصرف برشی از هندوانه یا طالبی، دو عدد موز یا پرتقال و یا یک هلو بلافاصله باعث کاهش گرسنگی می‌گردد. ‌‎میوه‌ها نه تنها بهترین و آسان هضم‌ترین غذا برای انسان هستند بلکه به دلیل داشتن قند و مواد مغذی دیگر حس گرسنگی را تعدیل نموده به شخص فرصت می‌دهند تا غذای گیاهی خود را آماده نموده و با اشتها نوش جان کند. یک رژیم غذایی گیاهی بطور کلی باید از حداقل ۸۰ درصد مواد خام گیاهی یعنی سبزیها و میوه‌ها تشکیل شده باشد، خام گیاهخواران البته صددرصد غذای خود را از گیاهان و بصورت خام مصرف می‌کنند. اما اگر فرد by @akrm745
13
6 years ago
Download
باطبیعت زندگی کنیم by @akrm745
9
6 years ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up