Instagram story viewer> @aks161_don> Posts

Konstantin Afanasev

@aks161_don

927

followers

973

following

Маркетинг| Разработка | Трафик | CPA 🎯
Делаем рекламу которая приносит клиентов 💸

POSTS STORIES REELS

Мама Мама я в Аджарском Дубае 💪 by @aks161_don

by @aks161_don

С пирожочком ❤️ by @aks161_don

Два года назад я поставил перед собой цель — выполнить норматив мастера спорта по стритлифтингу.

Для тех, кто не знает, стритлифтинг — это подтягивания на турнике и отжимания на брусьях с дополнительным весом.

Уже в прошлом году я выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Казалось бы, до цели осталось совсем немного.

Но ближе к 30 годам я начал понимать, что такое связки, сухожилия, локти и плечи. Оказалось, что мышцы могут быть готовы к нагрузкам, а вот суставы и сухожилия — далеко не всегда.

В итоге травмы, откат в результатах и длительное восстановление.

Сейчас я даже не могу выполнить норматив первого разряда. И, наверное, самое сложное — осознавать, что ещё недавно ты был значительно сильнее.

Но я не сдаюсь. Потихоньку восстанавливаюсь, тренируюсь и продолжаю двигаться к своей цели.

Второй год упорной работы. И этот путь оказался гораздо сложнее, чем я себе представлял.

Надеюсь, мои плечи и локти ещё позволят мне выполнить заветный норматив мастера спорта.

Потому что иногда самое сложное в спорте — не поднять вес, а найти в себе силы продолжать после того, как пришлось начинать практически с нуля by @aks161_don

♠️ by @aks161_don

Ебади 💪 by @aks161_don

За чем платить за фотосессию, если можешь устроить себе любую фотосессию, не выходя из дома? 😁 by @aks161_don

Читаем новости 2026-го.
Война. Чума. Искусственный интеллект. Порабощение.
Инфляция. Налоги. Давление. Обнуление. Девальвация. Риски. Просрочки.

Где-то в 2018-м мы всё-таки немного иначе представляли себе будущее.

Светлое будущее, говорили они.

«Я надеюсь, что в прекрасном далёко
не будет так жестоко…»

Прекрасное далёко наступило. Кажется, где-то произошла ошибка. by @aks161_don

Принесли пней на пляж, разожгли костер, смотрели на звезды и говорили о прекрасном по итогу уснули на пляжу с утра прыжок в Дон и день начался от души брат за вечеринку @dmitri__pavlov by @aks161_don

💪 by @aks161_don

С конфеткой на движениях 🫶 by @aks161_don

📍 Ткварчели, Абхазия

Бывший шахтёрский город среди невероятных абхазских гор.

Добыча угля здесь началась ещё в 1930-х годах, а во время Великой Отечественной войны Ткварчели имел важное промышленное значение. Шахты, железная дорога, большие предприятия — когда-то здесь кипела совсем другая жизнь.

Сегодня Ткварчели и расположенная рядом Акармара — это совершенно особенные места. Старинная архитектура, следы советской эпохи, горные дороги, водопады и природа, которая здесь буквально повсюду.

Но больше всего Абхазия запоминается мне даже не своими видами.

Она запоминается людьми.

Очень добрыми, открытыми и гостеприимными. Отдельное спасибо нашим гидам — людям, которые знают эти горы, водопады и историю своего края и с удовольствием всем этим делятся.

Не могу назвать это место грустным. Наоборот — оно наполняет совершенно другими эмоциями. Здесь какая-то своя атмосфера, свой ритм и ощущение настоящей жизни.

Спасибо большое абхазскому народу за гостеприимство. ❤️

Такие места хочется не просто фотографировать — их хочется запоминать. by @aks161_don