Instagram story viewer> @akselle> Posts

Эля| Калифорния| жизнь в США| lifestyle

@akselle

3.6K

followers

306

following

𝔼𝕝𝕧𝕚𝕣𝕒 𝔸𝕜𝕤𝕖𝕟𝕠𝕧𝕒
🪆 из Апельсиновки
Блог о Калифорнии с русской душой
Нахожу интересные места, мероприятия, делюсь находками, лайфхаками, контактами

POSTS STORIES REELS TAGGED

Пост-знакомство👋🏻

За последнее время у меня прибавилось пара сотен новеньких подписчиков, поэтому решила представиться и рассказать, кто я и чем могу быть полезна.

Я Эля, мне 39 лет, замужем, двое сыновей 10 и 14 лет, собака. Я родом из России, но 9 лет уже живу в Южной Калифорнии.

За эти 9 лет чем я только не занималась тут: преподавала в русской школе, делала на заказ домашний творог, зефир, пекла торты, разбирала натальные карты, проводила женские круги, вела игру лила, играла в театре, продавала эфирные масла. Сейчас я без работы и в недоумении куда дальше двигаться, решила пока делать то, что у меня неплохо получается- делиться тут интересными местами, контактами, лайфхами, событиями, полезной информацией, находками. Возможно кому-то я помогу быстрее адаптироваться в новой стране, кого-то вдохновлю на переезд, кого-то влюблю в Калифорнию, хотя в нее невозможно не влюбиться, помощь тут не нужна💛

Возможно, ты сейчас проходишь через непростой этап в жизни, как и я, и мы сможем дать друг другу простую человеческую поддержку!
Буду рада новым знакомствам!

Оставайся! У меня здесь честно, без приукрас, весело, но не гарантирую, что будет спокойно🤪

Давайте знакомится, пишите откуда вы из какой страны, города! by @akselle

77

12

2 months ago

Я Эля, и в моем блоге @akselle все о Калифорнии, интересные
места, люди, находки, цены, лайфхаки и полезные подборки.

Оставайся, будем дружить
#кадифорния #переездвамерику #жизньвсша #имиграциявсша #гринкарта taken in California by @akselle

75

18

19 days ago

Я уже привыкла к жизни в Калифорнии, но есть вещи, к которым я, кажется, никогда не привыкну 😂

1. Холодный океан. Я все еще не могу там купаться, для меня он очень холодный. Температура воды летом около 18–21 °C, зимой примерно 14–17 °C. То есть вода всегда бодрящая, совсем не для мерзляков.

2. Чаевые. ВЕЗДЕ. Даже где ты сам себе готовый сэндвич покупаешь, тебе предложат заплатить tips
18% / 20% / 25%

3. Обманчивая улыбка. Если тебе кто-то улыбается, это не значит, что ты им нравишься, тебе с самой милой улыбкой могут отказать в услуге или попросить уйти.

4. Лёд. Априори любой холодный напиток подразумевает наличие льда. Но часто бывает так, что в стакане оказывается 70% льда и 30% напитка…

5. Чрезмерная толерантность. В женской сауне можно встретить мужика, который считает себя женщиной. По фиг, что он выглядит, как обычный мужик, главное, что он чувствует!🤮Простите, но это ни в какие ворота не лезет.

6. Сахар везде! Еда иногда слишком сладкая.
Хлеб сладкий.
Йогурт сладкий.
Соус сладкий.
Салатная заправка сладкая. Даже соль с добавляем сахара!!!
Я просто хочу хлеб. 😭

7. Соотношение цена-качество. Если дорого, не значит что будет качественно! В Америке вообще очень часто можно встретить товар или услугу, которая не стоит своих денег, которая явно переоценена!

8. Школьная жизнь. Столько писем, приложений, форм, уведомлений, групп, регистраций и напоминаний, что иногда кажется, что ребёнок ходит не в школу, а работает в корпорации.

9. Местные единицы измерения. Я так и живу в килограммах, градусах цельсия, сантиметрах, литрах. Самые бесячие это футы и фаренгейт, там просто нет логики🤦🏽‍♀️

10. Медицинская система. Запись к врачу, направления, страховки, франшиза…Логики там тоже нет, и понять, что сколько стоит вообще невозможно. Потому что цены на медицинские услуги словно берутся с потолка. А ближайшая запись к врачу может быть через полгода 🤯

А к чему вы так и не смогли привыкнуть? by @akselle

365

75

2 months ago

Вот такие дела😜

С чем согласны? На что вам тоже пофиг? by @akselle

45

3

9 hours ago

🚀 15 октября 2026 года в Техасе Илон Маск представил новую версию Tesla Roadster - электрический спорткар, который во время демонстрации буквально парил в воздухе. Это не отдельный летающий автомобиль, а сверхбыстрый спортивный автомобиль Tesla с технологиями, разработанными совместно с инженерами SpaceX. Tesla заявила об ускорении с 0 до 60 миль/ч (97 км/ч) примерно за 0,8 секунды😳

Вот так фантастика из прошлого становится реальностью😱

Я Эля, живу в Южной Калифорнии уже 9 лет🇺🇸
Рассказываю в блоге о быте, ценах, интересных местах и жизни в иммиграции, и по всей видимости еще об инновациях😂
Оставайся, у меня скучно не будет😉 by @akselle

123

1

2 days ago

Часть 1 ищи в моем профиле.

Я Эля, живу в Южной Калифорнии уже 9 лет🇺🇸
Рассказываю в блоге о быте, ценах, интересных местах и жизни в иммиграции.
Подписывайся🩷 by @akselle

91

27

2 days ago

Прежде чем отвечать на злобные комментарии, захожу на страницу хейтера и желание отвечать сразу исчезает.

Еще, друзья, объясните в чем прикол! Я заметила, что на один и тот же рилс в инстаграм и на фейсбук абсолютно разная реакция. Куча 💩-комментов приходит именно на ФБ…такое ощущение, что все злобные зрители собрались именно там🫣

Я уже даже не захожу туда и не читаю.

У вас так же? by @akselle

1k

72

3 days ago

Я Эля, и в моем блоге @akselle все о Калифорнии, интересные
места, люди, находки, лайфхаки и полезные подборки.
Оставайся,скучно не будет🧡 by @akselle

80

25

3 days ago

Они еще отлично держат холод 👍🏼

Я Эля, и в моем блоге @akselle все о Калифорнии, интересные
места, люди, находки, лайфхаки и полезные подборки.
Оставайся, скучно не будет by @akselle

48k

487

5 days ago

Недавно Андрей за обедом сказал «когда я ем, я глух и нем»
Я удивилась, откуда он знает такую поговорку, ведь большую часть жизни живет в Америке и мы в семье такое не говорили ему. Оказалось, он помнит это выражение от бабушки, когда прошлым летом гостил у нее о России🤣

Так что я решила провести своим детям этот популярный опрос «продолжи фразу», чтобы узнать, что они еще знают😅

Оказалось, что устойчивые выражения для наших детей совсем неустойчивы😅. Для меня кстати тоже, не помню чтобы мне так родители или бабушки говорили!

Попробуйте поговорить со своими детьми. Популярные фразы для тренда:
* «Пока ты живешь в моем доме...» (обычно: будешь делать то, что я скажу)
* «Ну и в кого ты у меня такой...» (обычно: бестолковый)
* «Ты мне всю жизнь...» (обычно: испортил)
* «Сейчас вернемся домой, и ты у меня...» (обычно: получишь)
* «Не суй свой нос...» (обычно: куда не надо)
* «Все дети как дети, а ты...» (обычно: наказание / ненормальный)
* «Посмотри на себя, ты как...» (обычно: поросенок / неряха)
* «Собирай свои вещи и...» (обычно: уходи)
* «Мне такой ребёнок, как ты...»
* «Много будешь знать…» (скоро состаришься) by @akselle

109

11

6 days ago

Пятница-день встречи с подругами💞 taken in Laguna Beach, California by @akselle

351

7

9 days ago

Уже пару лет у меня есть перебои со сном, а именно ночные пробуждения по несколько раз словно по будильнику. От этих пробуждений сон очень прерывистый, фаза глубокого сна небольшая, и я просыпаюсь утром, не выспавшись.

Я пила разные добавки, успокоительные, убирала экран за час до сна, принимала ванну, ходила гулять перед сном…ничего особо не влияло на сон в лучшую сторону.

В сентябре я начала разбираться с эндокринологом и нутрициологом на основе моих анализов, с чем это может быть связано. Я уже начала думать, что это перименопауза и гормональные изменения. Но, мне всего 39, камон!

В итоге я проверила кортизол, чтобы убедится, что это не проблемы с надпочечниками. Но там все в норме.

Потом я решила проверить уровень глюкозы с помощью датчика постоянного мониторинга. И тут я офигела от того, что увидела.
У меня резко снижался уровень глюкозы ночью именно в тот момент, когда я просыпалась, я прям отследила по часам и по кольцу oura.

Врач прокомментировала, что такое падение глюкозы может быть связано с употреблением алкоголя, с поздними тренировками или ранним легким ужином.
Первые два варианта отпали, а вот легкий ужин имел место быть.

Я попробовала ужинать позже и добавить сложных углеводов в ужин. И о чудо я спала всю ночь!

Плюс утром я сейчас пью 5htp(5-гидрокситриптофан) для синтеза серотонина, который в свою очередь участвует в выработке мелатонина вечером!

Вот уже неделю мой сон стал более качественным, увеличилась фаза глубокого сна, и нет ночных пробуждений. Сократился сразу sleep debt🙏🏻

А у вас как со сном, девочки? by @akselle

169

12

6 days ago