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Alana Rodas

@alanarodas

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BJJ 💙
Dancer💃🏻 Salsa y Bachata🎶👠❤️
Clases privadas DM “quiero clases de baile” 📩
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Promotion day ✨
Ahora soy azul UN gradoooo! 🥳🎉🍾💙💙💙💙💙
Vamos avanzando 💪🏻💪🏻
Estoy súper feliz, no hay más que decir🥹
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#bjj #bjjgirls #bluebelt #promotion taken in San Salvador by @alanarodas

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20 days ago

Tuve suerte que se quitó de mí 😅
Está recuperación de guardia desde la tortuga me parece siempre bien divertida porque se ve como clumsy pero funciona de toque 👌🏻 y cómo estamos viendo leg locks en clase y cosas así… salió bien una recta de pie 😊
Gracias @la.pato.6891 mi súper partner del medio día 🙌🏻
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#bjj #bjjgirls #leglocks #ashi taken in San Salvador by @alanarodas

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a month ago

Solo para que quede registro 😅
SEMANA 3
Peso: 160.2 lbs
Perdido: 3.4 lbs
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Vamos bien 😊
Esta semana vino mi novio de visita y es más difícil seguir la dieta. Los dos siempre tenemos el problema que cada vez que estamos juntos lo tratamos como una vacación. Queremos aprovechar el tiempo para hacer lo que nunca podemos por la distancia, comer las cosas que nunca comemos juntos, disfrutar nuestras comidas favoritas, visitar nuevos restaurantes o lugares. A los dos nos encanta el ritual de comer así que es muy difícil decir NO cuando sabes que tu persona favorita se va y esa comida si no está agrupada en dos semanas extremas se va dar hasta dentro de 2 meses 🥺
Pero él también quiere rebajar y ser más sano y yo ya me cansé de que cada vez que nos veamos subamos de peso porque luego a parte de la depresión de la distancia está la depresión de la gordura 🥲😂
En fin, solo para contar la experiencia por si alguien se siente similar. Seguimos en el journey 💪🏻😊
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#weightloss #weightlossjourney #health by @alanarodas

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a month ago

No es la sumisión mas estética 😅 pero es simple, fácil de recordar y efectiva 😊
Gracias @la.pato.6891 por ser mi partner al medio día 🥹 #girlies
Pd. Mi hermoso Gi es de @sanabul 🩵
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#bjj #bjjgirls #rol #choke taken in San Salvador by @alanarodas

45

0

a month ago

Semana 2: 163.6 lb 😐🫠
Ok no los mejores resultados 😅😭😂 pero bueno…
A seguir tratando, hopefully la próxima semana serán mejores 💪🏻😊
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#weighlossjourney #weighloss #trying 💙 taken in San Salvador by @alanarodas

30

7

a month ago

Guardia de La Riva y transición a espalda 💙
Literal la acabamos de ver y no pude creer que me salió 🥹 los dos nos quedamos como wow jajaja hasta me distraje después 😝 pero fue hermoso 🥲

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#bjj #bjjlife #bjjgirls taken in San Salvador by @alanarodas

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2 months ago

Día 1 weight journey
Deséenme suerte 😊
Btw mi short super cool es de @xmartial.official 🐍
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Para los que quieran leer 😙 mi Backstory:
En mis early 20s de estaba al rededor de 130-135lb
Cuando competí en fisicoculturismo en el 2019 llegué a pesar 116 lbs en modo full competencia, ahí me veía y era demasiado, mi cara jala, lucía cansada, estaba de mal humor todo el tiempo y el cuerpo no me gustaba (demasiado delgado) me di cuenta que realmente me gustaba mantener mi peso cerca de 130 lbs porque siempre me veía delgada y atlética (cosa que siempre he querido mantener por mi background de baile) pero pues era sana y tenía suficiente energía. Luego justo después de competir me dio un rebote porque sentí que habían pasado años de no comer toda la comida rica que no había comido en competencia y yo soy una comedora emocional subí rápido de regreso a mis 130 y seguí en modo compensación hasta que llegó el COVID. No ayudó y subí hasta 142-144 en el 2020…
Siguiente porción de historia de mi peso en el próximo chequeo 😝
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#weighlossjourney #weight #weightloss #health taken in San Salvador by @alanarodas

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2 months ago

Ya disfrutando las vacaciones 😊🏝️💙
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#playa #elsalvador #vacaciones #agosto taken in El Zonte, La Libertad, El Salvador by @alanarodas

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5

2 months ago

Practicando la técnica de ayer: transición de single leg a x guard y luego barrer para encajar una recta de pie 😼
Also entrenando con mi rashguard favorito de @xmartial.official 😍🐆 digo yo que combinaba súper bien en la playa 😝
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#bjj #bjjgirls #nogi taken in El Zonte, La Libertad, El Salvador by @alanarodas

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2

2 months ago

Esta semana tuvimos un taller con el maestro @sebasalvarado.jj y estuvo súper cool!!! 😁🥋
Dos clases al día por 3 días trabajando pasadas de guardia y aprendiendo de las distancias a la hora de pelear.
Gracias @artesuave.sv por traer personas para aprender más, tener nuevas perspectivas y modos de entrenamiento. Termino la semana súper cansa pero feliz y espero poder recordar un poco de todo lo aprendido e irlo aplicando a mi bjj 😜😊💙
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Pd. Amo mi Gi @sanabul 💙💙😍😍

#bjj #workshop #bjjgirls #learning taken in San Salvador by @alanarodas

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2 months ago

Friday night’s selfies ♥️ by @alanarodas

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0

2 months ago

Perfect night ✨ taken in chi SPACCA by @alanarodas

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3 months ago