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Alan Fernandes | Jiu-Jitsu & Musculação

@alanfernandesbjj

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Nada mais justo que uma sequência de BJJ pra ficar fixado no perfil com alguns dos momentos mais marcantes do jiu na minha vida este ano. Pra quem vive há anos no piloto automático, foi incrível me reencontrar nessa arte que todos os dias, sem exceção, me faz focar no presente e me fortalece para enfrentar o futuro.

Jiu-Jitsu saved my life by @alanfernandesbjj

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3 months ago

Tem tbt melhor que ver uma evolução nos palcos?
Anotem que eu vou dominar essa Mens Physique 🙌🏻🥇
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#fisiculturismo #mensphysique #bodybuilding #shapenatural taken in São Paulo, Brazil by @alanfernandesbjj

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2 years ago

Um dia eu alcanço o shape do Rambo 👍🏻📈
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#shapenatural #musculação #treino taken in Uberlândia - MG by @alanfernandesbjj

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a year ago

NoGi Adulto Roxa Meio-Pesado 🥇
#bjj #nogi #nogijiujitsu #grappling #jiujitsu taken in Uberaba Tênis Clube - O Mais Querido by @alanfernandesbjj

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17 hours ago

15/10 - Dia do Professor

Eu particularmente sempre admirei muito essa profissão e consequentemente me aproximei bastante de todos os professores que tive ao longo da minha vida, em qualquer ambiente. Durante vezes assumi essa posição também, é uma das maiores maravilhas deste mundo.
Não podia deixar passar em branco com aquele que é meu professor de data mais longa. Obrigado por tudo pai, te amo! 🥋❤️ by @alanfernandesbjj

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4 days ago

Apenas durma e volte a fazer o que você tem feito nos últimos meses. A colheita é inevitável 👊🏻😁 by @alanfernandesbjj

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6 days ago

A vida perfeita eu diria, nem parece ser domingo a noite 😂🤙🏻
#jiujitsu #bjj #jiujiteiro #jiujitsubrasileiro #uberlândia taken in Uberlândia by @alanfernandesbjj

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8 days ago

Ser cuiudo é confiar em Deus e pé na tábua 🤠👍🏻 by @alanfernandesbjj

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9 days ago

E realmente era mais importante 🤓🥋🤙🏻📈
Ossssa #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #bjj #tatame #jiujitsubrasil by @alanfernandesbjj

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10 days ago

Aluno esqueceu faixa no CT, já sabem o que deve ser feito né 🥋😂
#jiujitsu #bjj #jiujitsubrasileiro #faixabranca #tatame by @alanfernandesbjj

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a month ago

É tão bom atender pedidos dos alunos 😌😇😍❤️
#nogi #nogijiujitsu #bjj #jiujitsu #jiujitsubrasileiro taken in Uberlândia - MG by @alanfernandesbjj

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a month ago

Beijo de bom dia é padrão enquanto ela esquenta o motor 😌😍
#mt03 #yamaha #yamahamt03 by @alanfernandesbjj

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1

a month ago