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Soy Alita | Alejandra Ortiz | Wellness Coach

@ale.tucoach

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Te acompaño a que descubras una mejor versión de ti❤️ Desde el Coaching, la Psicología Positiva, Tantra, Respiración Consciente y Mindfulness 🦋✨

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Hay lugares que se visitan…
y hay lugares que despiertan algo dentro de ti que simplemente no puedes explicar.

Egipto fue eso para mí. ✨

Estuve frente a lugares que había visto tantas veces en imágenes y que, al tenerlos frente a mí, me hicieron sentir profundamente viva y agradecida.

Agradecida de la vida.
De poder estar ahí.
De las personas mágicas que la vida ha puesto en mi camino🙏🏽✨

De haber compartido esta experiencia con seres maravillosos que atesoro para siempre en mi corazón. ❤️

Y entre tanta historia, tanta inmensidad y tanto misterio, algo se hacía más fuerte dentro de mí:

“Todo es un milagro y el amor es el hilo que nos conduce”

Nuestra humanidad está pidiendo ser recordada.
Necesitamos recordar nuestra esencia.
Volver a mirarnos.
Volver a sentir.
Reconectar con lo sagrado, lo divino y lo humano.

Hay algo de Egipto que todavía no sé poner en palabras.
Quizás porque algunas experiencias primero se sienten… y después, poco a poco, se comprenden.

Por ahora, solo dejo un pedacito muy pequeño de esta maravillosa experiencia.

Egipto 2026 🇪🇬✨

Gratitud infinita🫶🦋

Con amor… @ale.tucoach ❤️✨ by @ale.tucoach

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16 days ago

🪽✨ Antes de que termine este día, quiero hacerte un regalo🦋🩵

Desde muy niña he conectado con Los Ángeles.
Lo hago de una manera muy natural y cotidiana.

Me gusta pensar que tenemos un “Equipo Celestial” al que podemos acudir en diferentes áreas de la vida🩵✨

Para mi es un momento de conexión directa con el AMOR🪽.

Esta noche, antes de dormir, regálate unos minutos.

Respira.
Pon tu mano en el corazón.
Piensa en aquello que hoy necesitas entregar, pedir o comprender.
Y quédate en silencio unos minutos ✨🙏🏽

No esperes nada extraordinario, ni una señal determinada.
Solo abre tu mente, tu alma y sintoniza tu energía con el momento presente.

Quizás vas a pensar en alguna persona, o quizás se te va a ocurrir una nueva idea o simplemente quizás no pase nada.

Aunque si algo llega, de lo que estás buscando.
Los puedes llamar coincidencia o si quieres también lo puedes llamar… ÁNGEL😌✨🩵🪽

Que tengas una maravillosa noche.
Te abrazo con mucho amor

@ale.tucoach ✨♥️ by @ale.tucoach

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20 days ago

Regalarte un espacio para ti también puede cambiar el rumbo de lo que estás viviendo. ✨

Hace 15 años acompaño procesos de transformación, ayudando a personas a ordenar, descubrir nuevas posibilidades y avanzar hacia esa versión de sí mismas que quieren vivir.

Un proceso de coaching puede ser ese acelerador que te ayude a ver con más claridad y dar los pasos que hoy necesitas.

Quiero verte brillar. ✨
Agenda tu sesión 1:1 conmigo.
@ale.tucoach ✨🫶🪶♥️ by @ale.tucoach

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2 months ago

Este 9 de septiembre, a partir de las 10:00 hrs, nos encontraremos en World Wellness Weekend Chile, en el Hotel Bosque de Reñaca, para compartir una mañana dedicada al bienestar, la conexión y las personas.

Si trabajas en Recursos Humanos, lideras equipos o formas parte de una organización interesada en fortalecer su cultura de bienestar, esta invitación es para ti.

Yo estaré compartiendo mi charla experiencial “Volver a lo Humano”, porque detrás de cada cargo… hay una persona.

📍 Hotel Bosque de Reñaca
📅 9 de septiembre | 10:00 hrs

¡Te esperamos! by @ale.tucoach

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2 months ago

✨ Gracias por acompañarnos en este primer encuentro de “Historias de Cambio y Transformación”

Hoy, junto a Tamara, recordamos algo que muchas veces olvidamos:

No siempre podemos elegir lo que nos sucede, pero sí podemos elegir qué hacemos con aquello que vivimos.

Gracias, Tami, por abrir tu corazón y compartir una historia tan real, tan humana y tan inspiradora. ❤️

Me quedo con una certeza:

Los grandes cambios no comienzan cuando todo está bien. Comienzan cuando decidimos dar el primer paso.

Les dejo una pregunta…

¿Qué decisión podría cambiar tu vida a partir de hoy?

Te leo en los comentarios. 💛

Si quieren comenzar un cambio profundo de transformación, escríbanme por interno @ale.tucoach y si quieren comenzar a entrenar físicamente acompañada por Tamy, aquí les dejo su IG: @tamy.marchant

Gracias a cada un@ que nos acompañó en Vivo.

Un abrazo con mucho amor❤️🦋 by @ale.tucoach

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3 months ago

¿Es posible transformar el dolor en un nuevo comienzo?❤️🦋

Hay momentos que nos quiebran.
Y también pueden convertirse en el punto de partida de una nueva versión de nosotros mismos.

En este Live estaré conversando junto a Tamara Marchant, una mujer admirable, a quien tuve la oportunidad de acompañar en un proceso de coaching.

Nos compartirá parte de su historia y cómo una decisión fue el comienzo de su profunda transformación.

Sin duda será una conversación honesta sobre las decisiones que cambian la vida, la fuerza para volver a empezar y el inmenso potencial que todos tenemos para reconstruirnos.

Te esperamos❤️
@ale.tucoach
@tamy.marchant

Miercoles 22 de Julio
12:00 - Chile by @ale.tucoach

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3 months ago

Todas Somos Reinas ✨
Es un Programa de Coaching & Mindset Femenino

Que nace desde lo más profundo de mi corazón.
Con el deseo de acompañar a mujeres a sanar, a reconstruir su amor propio y valor personal.

Este es un entrenamiento mental y emocional para mujeres líderes, valientes, magnéticas, atómicas… que “aún no se creen el cuento”.

¿Te suena eso?✨🩷
“Cuando aún no crees lo que ya eres”.

Quiero que juntas vayamos recordando esa #reina que vive dentro de ti.

Tendremos 3 encuentros online
JUEVES 14 de Mayo
JUEVES 21 de Mayo
JUEVES 28 de Mayo

A las 20:00hrs (hora Chile)

Porque una Reina no se construye hacia afuera… Se recuerda hacia adentro.

Sácale brillo a tu corona…

Solo faltas tú, Reina hermosa🩷👑

Nos vemos el Jueves 14!
Pronto les iré dando más detalles.

Con amor…
@ale.tucoach ✨❤️ taken in Concón, Región Valparaíso, Chile by @ale.tucoach

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5 months ago

Ayer fue el día Internacional del Beso y no quería quedarme sin hablar de este tema que para mi es demasiado importante ❤️

¿Te habías replanteado tu forma de besar?
¿Te sientes besada/o de la manera que a ti te gusta?

¿Tienes algún Tip que nos puedas compartir?💋

Un beso puede ser tremendamente revelador.

Cuando vuelvas a besar… trae toda tu presencia, silencia tu mente y habita tu cuerpo,

Permítete sentir cómo si fuera la primera vez 😌✨❤️

A veces, un pequeño cambio en la forma de besar, puede volver a conectar algo de ti y reconectar entre ustedes.

¡Les deseo un maravilloso presente!

Con amor…
@ale.tucoach
❤️ 🪶

#díadelbeso #tantra #mindfulness #tantra&mindfulness
#amordelbueno❣️ by @ale.tucoach

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6 months ago

No todo en la vida es tan serio como creemos…
Vuelve a reír sin razón, a mirar sin juicio y a vivir con presencia🩷✨

¿Cómo se sentía eso de andar más liviana(o)?

Recuerda quien eras antes de sostener tanto🫶✨🩷

Con Amor… @ale.tucoach by @ale.tucoach

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7 months ago

Feliz día reinas hermosas🩷✨
Hoy honro a todas las mujeres
que se levantan, que sanan y que vuelven a empezar.

A las mujeres que se elevan juntas.
A las mujeres que no se envidian,
sino que se admiran e inspiran.

Por ti, por mi…
Por las que estuvieron antes.
Por las que vendrán.

Por todas mis compañeras de camino.

Feliz día de la Mujer 🌺
¡Todas somos Reinas!

Con amor…
Alita 🌺🦋

@ale.tucoach
#8m
#diadelamujer
#todassomosreinas by @ale.tucoach

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7 months ago

Amar es también abrir el espacio para esa comunión.
🤍Respirar con toda tu presencia.
🤍Mirar sin juicio.
🤍Acariciar con conciencia.
🤍Escuchar sin defenderse.

Amar es un trabajo diario.
Personal… y también en pareja (súper desafiante).

Es aprender a leerse,
a escucharse más allá de las palabras.

🤍Es sintonizar.

🤍Amar…
sin máscaras,
sin prisa,
con presencia.

Te deseo maravillosos y deliciosos encuentros,
de esos que nutren la vida de amor en todas sus formas. 🤍🌺

Con amor…
Alita
@ale.tucoach by @ale.tucoach

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8 months ago

Qué sencillo es hacer sentir amado a otro.
Qué simple es regalar una palabra bonita, una mirada que reconoce, un gesto que dice: te veo, eres importante para mí.

A veces hemos normalizado las bromas que hieren, la bromas en doble sentido, el silencio, la falta de cariño explícito.
Como si decir cosas lindas fuera exagerado.
Como si demostrar amor fuera innecesario.

Todos necesitamos sentirnos un tesoro en la vida de alguien.
Todos merecemos un amor que nos haga sonreír así, sin esfuerzo, sin miedo, sin dudas.

Hay diferentes maneras de amar.
El amor en pequeños gestos.
En lo cotidiano.
En lo que sí se dice. ✨

Hoy recordemos las diferentes maneras que podemos amar y sentirnos amados.

Feliz día del Amor hoy y todos los días ❤️✨
@ale.tucoach by @ale.tucoach

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8 months ago