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À l'Eau Media

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💧 Avoir peur de l’eau… c’est normal.
 Mais quand cette peur devient paralysante, ça change tout.
Respiration coupée, cœur qui s’emballe, évitement… l’aquaphobie est bien plus répandue qu’on ne le pense — et souvent incomprise.

👉 D’où vient-elle ? 👉 Comment la reconnaître ? 👉 Et surtout, comment la dépasser ?

On t’explique tout dans notre article. 🔗 À lire sur notre site (lien en bio) taken in Paris, France by @aleaumedia

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3 months ago

🎧 Une heure de radio. Des noyades. Des silences.

J’ai été invitée par RTS La Première comme experte pour parler à l’antenne de l’eau, du savoir-nager, des risques. Mais il y a tout ce que je n’ai pas pu dire…
Parce que les noyades ne sont pas des accidents isolés. Parce que savoir nager, ça dépasse largement la piscine. Parce que l’eau révèle des inégalités, des peurs, des cultures.
Swipez pour découvrir mon expérience de l’intérieur : la préparation, le trac, les émotions, la solitude face aux micros… et ce que ça fait vraiment de parler d’un sujet qui nous tient à cœur.

✍️ L’article complet est sur le site, avec tout ce que je n’ai pas pu dire à l’antenne.

#temoignage #radio #experience #voix #handicapinvisible eau recit mediaassociatif natation taken in Paris, France by @aleaumedia

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4 months ago

Il y a un moment, en nageant, où le corps cesse de lutter. Où l’eau ne mord plus — elle porte.

Dans Les Nageuses de minuit, la nage nocturne devient une expérience sensorielle : froid, souffle, silence, immersion.
Une BD qui parlera à toutes celles et ceux pour qui l’eau est plus qu’un sport — un refuge.

On vous en dit plus sur la version web. 👉 Lien en bio. 🌊 taken in France by @aleaumedia

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4 months ago

🏊‍♂️🌊 Vous êtes prêts à relever de nouveaux défis en eau libre ?

On a mis à jour la carte des courses en eau libre en France pour 2026 !

Que vous soyez un passionné de performance ou simplement à la recherche d’une aventure unique, cette carte est faite pour vous ! 🎯

On a recensé pour vous toutes les courses de natation en eaux libres en France, de la plus intense à la plus fun, pour vous permettre de trouver le défi qui vous correspond. 💪

🌍 Explorez de nouveaux horizons aquatiques, défiez vos limites et vivez des moments inoubliables. Et surtout, n’oubliez pas : chaque course est une victoire en soi !

🔗 Consultez la carte, choisissez votre course, et plongez dans l’aventure ! Le lien est dans la bio !

Et si vous pensez à d’autres courses à ajouter, n’hésitez pas à nous écrire en DM ou en commentaire pour partager vos bons plans aquatiques. 🌊✨

#Natation #EauxLibres #DéfiAquatique #Performance SportEnNature Challenge Aventure SwimChallenge NatationFrance DéfiSportif OutdoorChallenge taken in France by @aleaumedia

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5 months ago

La piscine est souvent présentée comme un espace universel, ouvert à toutes et tous.

Mais est-elle réellement accessible aux minorités de genre ?
Vestiaires strictement binaires, règlements genrés sur les maillots, forte exposition des corps, regards insistants, exclusions explicites ou implicites…
 Pour de nombreuses personnes trans et non binaires, la natation peut devenir une source d’angoisse plutôt qu’un espace de bien-être.

Les recherches en sciences sociales le montrent : cette organisation produit une forme d’exclusion qui impacte directement la pratique sportive — et donc la santé physique et psychologique.

Pourtant, des solutions concrètes existent : créneaux transonly ou transfriendly, vestiaires non genrés, formation des équipes, règlements plus inclusifs…

Comment transformer les piscines en espaces réellement ouverts à toutes les identités ?

👉 Nous publions un article complet sur le site, avec analyses scientifiques et pistes d’action concrètes.
 🔗 Lien en bio.

#Natation #EspacePublic #Inclusion #SportPourToutesEtTous #MinoritésDeGenre Trans NonBinaire Piscine SantéParLeSport taken in Paris, France by @aleaumedia

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5 months ago

Et si l’eau était plus qu’une ressource ?
 À Antananarivo, l’exposition L’eau explore ce qui relie les corps, les croyances et les territoires à cet élément vital.

Une chronique immersive pour ralentir, observer et repenser notre relation à l’eau — à travers images, gestes et récits.
 📖 Premier texte d’une série à venir.

→ Chronique complète sur notre site (Lien en bio)

#Eau #Madagascar #Antananarivo #Aleaumedia #CulturesDeLeau EauEtSocietes PenserLeau RecitsDeLeau Anthropologie Photographie Communs Rituels EcologieCulturelle taken in Antananarivo Madagascar by @aleaumedia

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5 months ago

🎬 WELCOME (2009)

Découvrez ou redécouvrez ce film fort et poignant qui met l’eau au centre d’un combat pour la liberté, l’amour et la dignité humaine 🌊
 À Calais, un maître-nageur croise le chemin d’un jeune migrant kurde déterminé à traverser la Manche à la nage pour rejoindre celle qu’il aime — et l’eau devient symbole d’espoir autant que de frontière.

Ce film raconte avec humanité ce que vivent des milliers de personnes aujourd’hui encore : des rêves brisés, des obstacles et la force incroyable de celles et ceux qui avancent malgré tout.

✨ Swipe pour comprendre le film, le contexte migratoire actuel et comment agir avec solidarité 🤝

#WelcomeFilm #Solidarité #Migration #Eau Humanité taken in Calais by @aleaumedia

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6 months ago

🏊‍♂️ Les 10 meilleures façons de se faire détester à la piscine
La rentrée, le nouveau maillot, les bonnes résolutions…
Et si, cette année, votre objectif était de vous faire un max d’ennemis aquatiques ? 😈

Chaussures dans les vestiaires 👟
Douche optionnelle 🚿❌
Dépassements agressifs 🏎️
Pauses STRATÉGIQUES pile devant les autres 😌
Éclaboussures gratuites 💦

👉 Ce guide est fait pour vous.
👉 Ou pour reconnaître ceux qui font ça.

Si vous vous reconnaissez… il n’est pas trop tard 😉
Si vous reconnaissez quelqu’un… on n’a rien dit 😇

💬 Dites-nous en commentaire : la pire chose que vous ayez vue à la piscine ?

#Piscine #Natation #Humour #VieCollective SavoirVivre RentréeSportive MédiaAssociatif taken in Paris, France by @aleaumedia

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6 months ago

🌊 À la découverte des ponds - L’eau vive à l’anglaise

Des étangs naturels, sombres et froids, nichés au cœur des villes anglaises. Des lieux où l’on nage lentement, en silence, au milieu des nénuphars. Des eaux pensées pour tous les corps, tous les âges, toutes les saisons.

De York à Hampstead Heath, ce récit explore une autre manière d’habiter l’eau : plus sauvage, plus collective, plus essentielle. Un plongeon hors du temps, là où le corps reprend le dessus et où le reste s’efface.

📖 Le témoignage complet et l’histoire des ponds anglais sont à lire sur notre site. 
👉 Lien en bio.

#Ponds #openwater #BaignadeNaturelle #Récit #natation nager swimmer swim swimming MédiaAssociatif taken in York, England, UK by @aleaumedia

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6 months ago

Et si notre rapport à l’eau était culturel ?

Valérie, professeure d’EPS et chercheuse, raconte comment son expérience auprès d’élèves venus du monde entier l’a conduite à explorer un sujet fascinant : nos représentations de l’eau.

🌊 À lire sur notre site : “Les représentations de l’eau sont-elles culturelles ?”
 🔗 Lien dans la bio.

#eau #culture #apprentissage #savoirnager éducation recherche photojournalisme anthropologie valerieschwob taken in Dakar Senegal by @aleaumedia

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7 months ago

Voir la mer – expo immersive & gratuite 🐚
 Jusqu’au 25 juillet 2026, le MAIF Social Club (Paris 3ᵉ) ouvre ses portes aux visiteurs dès le plus jeune âge. Installez-vous en famille pour une balade dans l’univers fascinant de l’océan : couleurs, textures, sons, œuvres d’art… Une expo ludique et sensible, parfaite pour éveiller la curiosité des petits (et des grands).
 👉 Comptez ~20 min pour la visite
 📍 37 rue de Turenne, Paris – Entrée libre.
 #VoirLaMer #MAIFSocialClub #sortiefamille #Paris #expo océan famille association asso écologie taken in Maif Social Club by @aleaumedia

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7 months ago

Chaque 1er janvier, des milliers de corps plongent dans l’eau glacée.
 Défi fou ? Pas seulement. 
Rite, passage, renaissance… Le monde entier commence son année en frissonnant.

👉 Dans notre nouvel article, on explore ce geste universel : des plages françaises au Loony Dook écossais, jusqu’aux immersions sacrées de l’Épiphanie.

Prêts à entrer dans l’année autrement ?
 🔗 L’article complet est à lire sur notre site.

#NouvelAn #BainDuNouvelAn #Rituels #Traditions Reportage Nager Swim Swimming Swimmer taken in Paris, France by @aleaumedia

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7 months ago