Instagram story viewer> @aleks.breathwork.plus> Posts

Aleks Teofilovic | Breathwork Fasilitator

@aleks.breathwork.plus

1.1K

followers

932

following

Jedini Neurodynamic Breathwork® fasilitator u Srbiji
Svesno disanje za više mira, jasnoće i lakoće u životu
Piši mi pitanja u DM 🤗

POSTS STORIES REELS

Neurodynamic Breathwork® je moćna praksa svesnog disanja koja ima terapeutsko i samoisceljujuće dejstvo.

Za one koji traze prirodan i zdrav nacin da se oslobode stresa, povezu sa sobom i otpuste blokade, stara uverenja i napetost iz sebe.

2 radionice ovog vikenda

- Subota, 19. septembar 18-21h

- Nedelja, 20. septembar 11-14h

Pisi u DM ili se prijavi preko linka za profilu.

Radinica traje 3 sata + dodatne 2 nedelje online podrske.

Cena je 6100 rsd.

Tu sam za sva dodatna pitanja.

Vidimo seee. 🥰 by @aleks.breathwork.plus

Ćao, ja sam Aleks. 👋

Kroz svoje objave želim da te podsetim da zastaneš na trenutak.

Da svesno dišeš.

Da se povežeš sa svojim dahom, telom, emocijama i sobom.

Verujem da sve odgovore koje tražimo već nosimo u sebi. Zato te ohrabrujem da redovno odvajaš vreme za sebe, osluškuješ svoju unutrašnju inteligenciju i gradiš odnos sa sobom.

Iz tog odnosa često dolaze više jasnoće, više poverenja u sebe i više unutrašnjeg mira.

Hvala ti što si ovde. ❤️

Volela bih da mi pošalješ poruku i kažeš čega više želiš da vidiš na ovom profilu. Kako najbolje mogu da ti pomognem?

Radujem se što ćemo se upoznati i povezati.

S ljubavlju,
Aleks 🥰 by @aleks.breathwork.plus

Za one koji su ozbiljni po pitanju ko žele da budu i kakav život žele da žive. 💃🏻 by @aleks.breathwork.plus

Moj covek danas slavi rodjendan! 🥹🥳

Koliko sam ja srecna zena sto imam njega za muza i prijatelja.

Mogu tri knjige da napisem koliko sam ponosna na njega, koliko je poseban, plemenit, dugovih, vredan, dobre duse i srca.

Moja radost, moj siguran prostor, moj mir.

Mnogo smo stvari prosli zajedno za ovih 13 godina, a mnogo nas tek ceka. 😁

Radujem se svemu sto dolazi.

@whohewhathedid Srecan ti rodjendan ljubavi mog zivota. Zelim ti da nikad ne zaboravis koliko si poseban i koliko vredis. Volim te najvise sto postoji. ♥️ by @aleks.breathwork.plus

Ako se ne osecamo sigurno, nikakva tehnika nam ne vredi.

Uvek mi je smesno kad neko kaze “Pa sta ti radis tokom seanse ako ne asistiras i ne ulazis u tudji proces, samo drzis prostor?”

A ne shvataju da je to najtezi deo cele radionice.

Kreirati bezbedno mesto za sve emocije, senzacije, zvukove i procese.

Bez osude, predrasuda i diskriminacije.

Bez ulaska u licni proces. Bez trigerovanja. Bez straha. Bez preispitivanja. Bez nesigurnosti. Bez distrakcije.

Biti potpuno prisutan i biti ljubav i prihvatanje za sve ljude i sve sto se desava.

A za to mora da se radi veoma intenzivan i duboki licni rad.

I to je odgovornost svakog fasilitatora. 🙌 by @aleks.breathwork.plus

Zelim svima unutrasnji mir i da rade ono sto ih istinski ispunjava. 🥰 by @aleks.breathwork.plus

Ne biraj samo ono sto je prijatno.

Ako verujes svom procesu, veruj mu i kada te vodi kroz tugu, bes ili strah.

I podjednako prihvati i otvori se za ljubav, radost i mir.

Ponekad upravo ono sto zelimo da izbegnemo krije najveci potencijal za isceljenje.

To je 8. princip Neurodynamic Breathworka:
Podjednako poštuj i svetlo i tamu. by @aleks.breathwork.plus

Mesto gde se ugasi um i nasa dusa prica 🥰

Jos uvek se sa osmehom secam predivnog @fundamental.fest ♥️ by @aleks.breathwork.plus

Radionica je mikrokosmos naseg zivota.

Ona je siguran prostor u kojem kroz Neurodynamic Breathwork prepoznajemo svoje blokade, obrasce i automatske reakcije.

Kada ovde dopustimo sebi da na emociju odreagujemo drugacije, ta nova energija se odmah reflektuje i na nasu svakodnevicu. 🤗 by @aleks.breathwork.plus

Najvise volim kada zapimo jedno kod drugog.

Bezbedni, ususkani, voljenji.

Ovde je Danijel spavao kod mene u krilu 90 minuta 🥹

Na klupi, u parku kod Slavije, sa nevidjeno mnogo buke.

Divan je osecaj biti svom muzu safe space ♥️ by @aleks.breathwork.plus

6/21 osnovni princip Neurodynamic Breathworka je NDB JE YIN PROCES.

Yin je energija primanja, mekoce, predaje. Nasuprot Yang energiji koja gura, kontrolise i deluje, Yin nas uci da se opustimo i dozvolimo procesu da se odvija sam.

Kada dišes, ne moras da “radis” disanje. Samo treba da mu se prepustis. Telo zna put, a tvoj zadatak je da mu ne stojis na putu.

Zivimo u kulturi koja slavi Yang, akciju, ucinak, kontrolu.

Stalno nesto “radimo na sebi”, guramo se napred, trazimo resenja.

A breathwork nas podseca da postoji i druga strana, ona koja prima, oseca i pusta.

Kada udjes u proces sa namerom da kontrolises svaki udah, telo to oseti i zatvori se.

Ali kada dozvolis sebi da se predas bez agende, bez potrebe da “uradis” nesto, onda dah pocinje sam da te vodi. Tu se desava prava transformacija.

Ovo je jedna od najvaznijih lekcija koje Neurodynamic Breathwork moze da nam pruzi. Da nije sve u akciji, vec i u dozvoljavanju.

Ponekad je najveca snaga upravo u mekoci. 🥰 by @aleks.breathwork.plus

Ono kad ne odustanes od svojih snova i svrhe i samo ides napred. 🥰

Thank you @fundamental.fest from the bottom of my heart for inviting me to your special beautiful festival. And thank you for wonderful photos. 🫂♥️ by @aleks.breathwork.plus