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Ale Lupges | Espaço Fitness

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😉 Venha melhorar sua qualidade de vida!!!
🧡 Aulas de Pilates 🔋Judô 🥋, Ballet 🩰e Dança 🕺🏻💃🏿
Porto Belo -Sc - 🇧🇷
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PILATES SOLO by @alelupges

Mat Pilates
Afinal, o que é o Mat Pilates? O Mat Pilates é uma modalidade do Pilates onde os exercícios são praticados no solo sem o uso de aparelho, no entanto, é possível utilizar assessórios como bolas, elásticos, pesos, rolos e faixas para auxiliar na prática dos exercícios.

#pilateslovers #pilatesportobelosc #matpilates #pilatesmeiapraia #pilatessc by @alelupges

Uma aula de Pilates que une responsabilidade, dedicação, movimento e diversão! 💗

#outubrorosa #pilatesrosa #matpilates #pilatesportobelo by @alelupges

Mais uma da série…
Pilates no Outubro Rosa by @alelupges

Cuidar do corpo é também um ato de amor à vida. Neste Outubro Rosa, que cada movimento seja um lembrete de que prevenção, autocuidado e amor-próprio caminham juntos.

#pilatesoutubrorosa
#outubrorosa🎀 #pilatesprevenção #pilatesportobelo by @alelupges

Pilates Solo

#matpilates #pilatesportobelo #pilatessolo #portobelo by @alelupges

✨ Quando escolhi cursar Educação Física – Licenciatura Plena, talvez eu ainda não imaginasse a dimensão do caminho que estava escolhendo, mas já sentia que minha vocação era ensinar, aprender constantemente e compartilhar conhecimentos.

Foi através do Pilates que encontrei uma forma especial de viver essa missão: unindo movimento, saúde, consciência corporal e bem-estar. 🧘‍♀️💚

Acredito que ser professora vai muito além de ensinar exercícios. É estar em constante aprendizado, evoluir a cada dia e transformar conhecimento em cuidado, inspiração e qualidade de vida para outras pessoas.

Hoje, tenho a certeza de que escolhi o caminho certo. Porque ensinar também é aprender, e cada pessoa que passa por mim deixa um pouco de sua história e leva um pouco da minha.

O Pilates é muito mais do que minha profissão: é uma das formas mais bonitas que encontrei de exercer minha vocação. ✨

#EducaçãoFísica #Pilates #MinhaVocação #AmorPeloQueFaço #MovimentoÉVida by @alelupges

Porque Escolher o Pilates solo?

O Pilates Solo é uma ótima escolha porque trabalha o corpo de forma completa, usando o próprio peso corporal e acessórios para desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.

#pilatesportobelo #matpilates #pilatessolo #euescolhoserfeliz by @alelupges

Dizem que o Pilates fortalece o corpo… mas ninguém contou que ele também fortalece a fé. 😂🙏
#funypilates #pilatesengraçado #pilatesévida #pilatesterapia by @alelupges

PILATES SOLO

#balancedisc #beneficiospilates #pilatesportobelo #balancepilates by @alelupges

✨ PILATES SOLO — MOVIMENTO QUE TRANSFORMA ✨

Mais força, equilíbrio, mobilidade e consciência corporal para você cuidar do seu corpo de um jeito leve e eficiente. 🧘‍♀️💪

No Pilates Solo, trabalhamos o corpo de forma integrada, respeitando os limites e objetivos de cada pessoa. Porque cuidar de si também é uma forma de se priorizar. ❤️

📅 Aulas: terças e quintas
⏰ Horários:
7h | 17h30 | 18h30 | 19h30

📍 Ale Lüpges Espaço Fitness

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#PilatesSolo #Pilates #PilatesSC #PilatesPortoBelo #qualidadedevida by @alelupges

Arraia das Pilateiras♥️ by @alelupges