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Ale Stuart | Rotina Fitness

@alesandraastusrt_

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“✨ Mulher real
💪 Rotina fitness
❤️ Casada , mãe de 2 .
🧠 Cuidando da mente e do corpo”

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Gente me ajudem compartilhem e marque o @bauruoficiall e @junior_bauru para que ele veja meu vídeo e eu seja indicada para o desafio aonde darei início ao meu sonho ! Não tenho muitos seguidores mais se vcs me ajudarem com mais um pode enviando o meu vídeo e pedindo para marcar o @ dele pode ser que eu consiga ! Obrigada a todos . by @alesandraastusrt_

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a day ago

Minha mãe já diziaaaaa: Filhos nunca vão deixar de ser crianças para os pais ! 😂 by @alesandraastusrt_

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4 days ago

Já deu já cansou toda hora ! by @alesandraastusrt_

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5 days ago

Esse mês eu completo exatamente 10 anos de uma nova vida , de uma decisão que eu tomei que virou a chave em tudo . De onde eu estava ….nunca mais me permito voltar . Todos os dias eu venço a batalha contra diversas situações que querem me destruir . Sim DESTRUIR , por que as crises são forte porém eu venço elas nos treinos aonde eu me sinto bem quando termino . A obesidade é uma doença e se você não buscar ferramentas e estudar diariamente para aplicar , lógico com ajuda de profissionais você não vai conseguir. E eu só tenho que agradecer por vencer a cada dia essa luta ! 🙌😜 by @alesandraastusrt_

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7 days ago

Vencer os desafios diários não é fácil ! by @alesandraastusrt_

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21 days ago

Tem dias que são mais difíceis de sair de casa para treinar ….mais se eu não for por mim eu não consigo atingir minha meta então eu vou sem força mais vou , e quando termina é uma sensação inexplicável. Dois sentimentos que eu não consigo entender 😜 by @alesandraastusrt_

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21 days ago

Os desafios de cada aula ! ❤️🙌 by @alesandraastusrt_

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Mais um dia normal ! by @alesandraastusrt_

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Eu fico me observando e vejo o quanto tenho evoluído! by @alesandraastusrt_

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2 months ago

Eu quando decido mudar Eu mudo e pronto ! E a sensação é maravilhosa… mudar é vida é renovação da alma ✨Fiz com a melhor @augustanhair 💕✨🙌. #cabelosaudavel #cabelo by @alesandraastusrt_

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4 months ago

Sempre existirá alguém contra o seu processo! #reels #video #reelsinstagram #musculação #superacao #motivacao #autocuidado #bariatrica #bari #vidasaudavel #alimentação by @alesandraastusrt_

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2 years ago