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Alexandra Huck | Grenzen & Bindung für Eltern

@alexandra_huck_

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Dein Kind ist 10+ und nichts klappt mehr?
Verbindung statt Machtkampf 🌿
Familientherapeutin · 20 J. Jugendhilfe
👇 Gratis:5Sätze fürs liebevolle Nein

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🎁 Mein Geschenk für dich: die Checkliste "5 Sätze, um liebevoll Nein zu sagen"

Kennst du das? Dein Kind will etwas, du sagst Nein – und sofort dieses schlechte Gewissen, als hättest du gerade etwas kaputt gemacht.

Es gibt Sätze, mit denen Grenze und Nähe gleichzeitig da sein können. Zwei davon siehst du hier im Karussell. Alle fünf, mit Erklärung, bekommst du kostenlos.

👉 Kommentiere NEIN und ich schick dir die Checkliste direkt per Nachricht.
Damit die Nachricht sicher bei dir ankommt, folg mir gern.

Speicher dir den Beitrag für den nächsten schwierigen Moment. 🌉

#diebrücke #erziehungab10 #grenzensetzen #systemischefamilientherapie #bindungsorientierteerziehung #elternalltag #erziehungohneschuldgefühle #familienleben #vollerAlltag #elternvonteenagern by @alexandra_huck_

Neu hier? Dann kurz zu mir: Ich bin Alexandra, seit über 20 Jahren in der Jugendhilfe unterwegs — heute als systemische Familientherapeutin. Hier teile ich, was mir in Krisen wirklich hilft: für Fachkräfte im Kinderschutz und für Familien, die gerade an ihre Grenzen kommen. Schön, dass du da bist. 🌉

(Diese Grafik wurde mit KI-Unterstützung erstellt.)

#systemischetherapie #jugendhilfe #kinderschutz #familientherapie #coachingfachkräfte by @alexandra_huck_

Nicht eine Lösung für alle, sondern deine Lösung für deine Familie. 🌉

Du hast tausend Tipps gehört, und bei dir funktioniert trotzdem nichts? Das liegt vermutlich nicht an dir. Kein Tipp kennt deine Familie.

Darum schauen wir in meinem Kurs genau auf dein Thema: mit Fragen, Übungen und Klarheit statt Pauschalregeln.

👉 Kommentiere BETA und ich schick dir den Link zur Bewerbung.
💬 Welcher Tipp hat bei dir am wenigsten funktioniert?

Heute Abend im Reel: Hör auf, Tipps zu sammeln.

#diebrücke #elternkurs #elternvonteenagern #erziehungab10 #familienalltag by @alexandra_huck_

by @alexandra_huck_

Echtes Familienglück. Was heißt das eigentlich? 🌉

Nicht, dass ihr nie streitet. Sondern dass ihr nach einem Streit wieder zueinander findet.

Genau darum heißt mein Elternkurs „Ein Nein, das hält und Nähe, die bleibt“:
▪️ Ein Nein, das hält: ruhig Nein sagen und dabei bleiben.
▪️ Nähe, die bleibt: ohne die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren.

Klare Grenzen und echte Nähe für Eltern von Kindern ab 10.

Start am 28. November: 6 Wochen online, über die Feiertage bewusst leicht, 4 Live-Calls und zwei persönliche Gespräche mit mir. Frühbucherpreis bis Mi 18.11.: 177 € (danach 222 €).

Ab heute kannst du dich bewerben.
👉 Kommentiere BETA und ich schick dir den Link zur Bewerbung.
💬 Was bedeutet Familienglück für dich?

Heute Abend erzähle ich dir im Reel mehr dazu.

#diebrücke #elternkurs #elternvonteenagern #erziehungab10 #familienalltag by @alexandra_huck_

Dein Kind hat eine neue Clique – und du hast kein gutes Gefühl? Am liebsten ein Verbot?

Doch je mehr du warnst, desto spannender werden die neuen Freunde.

Nicht die Freunde sind das größte Risiko. Sondern wenn dein Kind dir nichts mehr von ihnen erzählt.

Kennenlernen statt verbieten. Zuhören statt warnen. Und die Sorge einmal klar aussprechen.

Mehr solche Impulse bekommst du in meinem Newsletter – plus meine kostenlose Checkliste ‚5 Sätze, um liebevoll Nein zu sagen‘.

Kommentiere CHECKLISTE und ich schick dir den Link 💛 by @alexandra_huck_

Mein Newsletter ist da. 💌

Einmal pro Woche bekommst du von mir einen kurzen Impuls für den Alltag mit deinem Kind ab 10: rund um klare Grenzen, echte Nähe und das ewige „Aber die anderen dürfen das!“.

Ehrlich, alltagsnah und ohne erhobenen Zeigefinger.

Als Erste erfährst du dort auch alles Neue zu meinem Elternkurs. Und als Dankeschön gibt’s meine Checkliste „5 Sätze, um liebevoll Nein zu sagen“ gratis dazu.

👉 Kommentiere CHECKLISTE und ich schick dir den Link zur Anmeldung.
💬 Welches Thema wünschst du dir im Newsletter?

#diebrücke #elternvonteenagern #erziehungab10 #familienalltag #liebevollegrenzen by @alexandra_huck_

„Die Jugend von heute hat keinen Respekt.“ Nach 20 Jahren Jugendhilfe sehe ich das anders. 🌉

Jugendliche testen selten den Respekt. Sie testen, ob eure Grenzen halten.

Und das ist gesund: Ab etwa 10 Jahren wird Autonomie zur Entwicklungsaufgabe. Dein Kind übt, eine eigene Meinung zu haben – auch dir gegenüber. Widerspruch gehört dazu.

Respekt entsteht, wenn Erwachsene berechenbar sind. Wer heute Nein und morgen Ja sagt, lädt zum Testen ein. Wer klar bleibt, gibt Halt.

Und manchmal ist eine Diskussion keine Kampfansage, sondern ein Beziehungsangebot: Du bist mir wichtig genug, um mit dir zu streiten.

👉 Ehrlich: Hast du diesen Satz auch schon mal gedacht? Kein Urteil – nur Neugier. Schreib's mir.

Morgen habe ich eine Neuigkeit für dich, auf die ich mich sehr freue. 🌉

#diebrücke #elternvonteenagern #erziehungab10 #familienalltag #liebevollegrenzen by @alexandra_huck_

Dein Teenie sagt nur noch „Gut.“ und macht die Tür zu? Früher hat dein Kind ohne Punkt und Komma erzählt.

Das tut weh. Und es macht unsicher.

Doch Rückzug ist kein Beziehungsende. Er ist Entwicklung. Dein Kind braucht dich nicht weniger – nur anders.

Die besten Gespräche entstehen oft nebenbei: im Auto, beim Kochen, beim Spazierengehen.

Folg mir für mehr Brücken zu deinem Teenager – und schick das an alle Eltern, die gerade vor einer geschlossenen Tür stehen 💛 by @alexandra_huck_

Dein Kind diskutiert ständig? Glückwunsch. 👇

Das heißt nicht, dass du etwas falsch machst. Diskutieren ab 10 ist normal und gesund. Dein Kind übt, eine eigene Meinung zu haben, auch dir gegenüber.

Das Ziel ist nicht, dass dein Kind nie diskutiert. Das Ziel ist, dass du bei dir bleibst. Hör einmal wirklich zu, dann entscheide. Nicht jedes Argument braucht ein Gegenargument.

👉 Wie lange dauert eure längste Diskussion? Schätz mal in Minuten und schreib es in die Kommentare.
📌 Speicher dir den Beitrag für den nächsten Streit.

#realitätscheck #elternvonteenagern #pubertät #diskussion #diebrücke by @alexandra_huck_

Alles spricht für Ja. Und alles für Nein. Kennst du das?

Dein Kind wartet auf eine Antwort. Und du wägst ab, hin und her.

Als Mutter kenne ich dieses Dilemma gut. Und ich habe gelernt: Oft gibt es kein Richtig oder Falsch. Es gibt nur die Frage, was dir gerade am wichtigsten ist.

Eine Entscheidung mit Bedenkzeit hält besser als ein schnelles Ja unter Druck.

Sätze für genau solche Momente findest du in meiner kostenlosen Checkliste ‚5 Sätze, um liebevoll Nein zu sagen‘.

Kommentiere CHECKLISTE und ich schick sie dir 💛 by @alexandra_huck_

Alles spricht für Ja. Und alles für Nein. 🌉

Dein Kind will bei jemandem übernachten, den du kaum kennst. Alle gehen hin. Du wägst ab, hin und her. Und spürst den Druck: Jetzt entscheiden.

In solchen Momenten gibt es selten die eine richtige Antwort. Hilfreich ist die Frage: Was zählt für mich gerade? Sicherheit, Vertrauen oder Freiheit?

Und du darfst dir Zeit nehmen: „Ich sag dir heute Abend Bescheid.“ Eine Entscheidung mit Bedenkzeit hält besser als ein Ja unter Druck.

👉 Was zählt bei dir gerade am meisten: Sicherheit, Vertrauen oder Freiheit? Schreib es in die Kommentare und speicher dir den Beitrag.

Heute Abend gibt es dazu ein Reel von mir.

#diebrücke #elternvonteenagern #erziehungab10 #familienalltag #liebevollegrenzen by @alexandra_huck_