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Alexandre Personal Trainer

@alexandreluiz2

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📍GO/DF
🔥Disciplina é a ponte entre objetivos e realizações.
👊Quer obter resultados com o melhor?!
📲Consultoria on-line / presencial / palestrante

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Faça parte do nosso time! 🔥 by @alexandreluiz2

by @alexandreluiz2

Você não precisa de sorte, precisa de um plano!
Com nossa consultoria on-line, você treina com foco, disciplina e o apoio de um personal trainer que entende seus objetivos.
Vamos juntos?🔥💪 by @alexandreluiz2

Mente forte, corpo saudável e gratidão por tudo que Deus proporciona. 🙏🏻🏝️ by @alexandreluiz2

Que nunca faltem saúde, fé, conquistas e motivos para comemorar. Mais um ciclo se inicia, e sou grato a Deus por tudo que vivi e por tudo que ainda está por vir.
3.1 🎉🍷🙏 by @alexandreluiz2

🚨Cardio antes do treino X Cardio pós treino ‼️
Qual o melhor?🔥 by @alexandreluiz2

Hoje, tive a oportunidade de falar sobre um tema que impacta diretamente na nossa saúde:

Do sedentarismo ao primeiro passo: Pequenas mudanças, grandes resultados na saúde!

Movimentar o corpo é uma escolha que fazemos todos os dias. Não precisamos começar com grandes mudanças , precisamos apenas começar.💪🚀 by @alexandreluiz2

Músculos fortes na coxa (quadríceps , posteriores ,adutores ) e nos glúteos funcionam como “amortecedores”, tirando a sobrecarga direta da articulação do joelho.🔥 by @alexandreluiz2

Seja o exemplo🔥 by @alexandreluiz2

Nada como um bom restaurante italiano!🇮🇹🍷 by @alexandreluiz2

30+ by @alexandreluiz2

Feliz dia dos namorados❤️ by @alexandreluiz2