Instagram story viewer> @alharthynoor> Posts

Nadhira Alharthy|نظيرة الحارثي

@alharthynoor

46.9K

followers

1349

following

1st Omani Woman on: ⛰Everest‘19⛰Manaslu’21⛰k2’22🏔️Matterhorn’23
1st Arab woman on ⛰Amadablam‘21
1st Arab on: Nanga Parbat & G2’24
📍Oman 🇴🇲

POSTS STORIES REELS TAGGED

تتكرر الزيارة إلى قمة جبل شمس، ويختلف الأصدقاء الذين نرافقهم في ذلك الطريق المحفوف بالتحديات والمشاعر الجميلة والقاسية،
هذه المرة كانت برفقة مجموعة رائعة من شباب القدس، الذي حضروا من فلسطين ضمن برنامج التجوال ومجاورة يهدف لتعزيز المعرفة والاستفادة من تجارب بعضنا في مجال تسلق الجبال وتعزيز الهوية والارتباط بالأرض…

نفذ البرنامج من قبل @omanscogui taken in Jebel Shams by @alharthynoor

5k

530

2 years ago

كشافة ومرشدات عمان، في تجربة جديدة مع عشرين طالبا من مختلف محافظات السلطنة.

اختار الطلبة في هذا البرنامج مشاركتنا مسار جبل شمس الأصعب متحملين وعورة الطريق والبرد والحمل الثقيل ، عشرين طالبا جعلوا النسخة الثانية من برنامج مسار القمة ناجحا بجميع المقاييس.

التجارب الصعبة هي التي لا تنسى وهي التي تخلق تأثيرا على المدى البعيد وتبقى في الذاكرة، هؤلاء الطلبة سيذكروا كل خطوة جعلتهم يقفون على أعلى قمة في سلطنة عمان ويرفعوا علم بلادهم بفخر وعزة، أدرك كل واحد منهم أن هناك أحلاما أكبر وأصعب يستطيعون تحقيقها .

كل الشكر والامتنان للرائعين الذين شاركوا وساهموا في نجاح هذا البرنامج ⛰️ taken in Jebel Shams by @alharthynoor

2k

23

2 years ago

من قال أن القمة لا تتسع للجميع ؟
على قمة جبل شمس وبتاريخ ١٦ ديسمبر اتسعت قمة جبل شمس لتضم أكثر من ٢٥ مشاركة من فتيات المرشدات والمعلمات والمتطوعات من الجوالات ، وكانت المرة الأجمل والأقوى معهن .

إلى وقت قريب كانت رياضة تسلق الجبال غير محببة للنساء لأسباب عدة، اليوم أصبحت برامج المغامرات عموما والتسلق متاحة للجميع وتنفذ من الجهات الرسمية وغيرها كبرامج تعليمية ورياضية تشجع دور المرأة وتمكينها في هذا المجال.

هل كان باستطاعة فتيات على مقاعد الدراسة من خوض تجربة صعبة كتسلق جبل شمس وفي فترة الشتاء؟

بكل تأكيد أثبتت جميع المشاركات وبالرغم من ضعف الاستعداد البدني للمسار قدرتهن على تحقيق الهدف، وكانت كل طالبة تشجع زميلتها وكانت كل معلمة تتحفز بطالباتها وكان الجميع يتقدم بالمبادرة للمساعدة وتقديم العون بالتشجيع والتحفيز والابتسامة.

بوصول الجميع للقمة، كان هناك الكثير من الفرح والدموع وشعور الفخر ليس لواحدة أو اثنتين بل ل٢٥ مشاركة من مختلف محافظات السلطنة .

فخورة جدا بكن جميعا 💚🇴🇲

#لا_نستسلم

نفذ البرنامج @omanscogui
تصوير @mr.alrandi taken in Jabal Shams by @alharthynoor

2k

52

3 years ago

أيامي الأولى في باكستان كانت مزيجاً من الاستعداد والاستكشاف.
بين تجهيز المعدات، واستكمال الاحتياجات الأخيرة، والحفاظ على التدريبات، كانت فرصة أيضاً للتعرف على تاريخ مدينة سكاردو وثقافتها وزيارة بعض المواقع والمعالم قبل التوجه إلى الجبال.
قد تبدو هذه التفاصيل بسيطة، لكنها جزء مهم من أي رحلة في الجبال العالية، حيث يبدأ النجاح من الإعداد الجيد قبل الوصول إلى المخيم الرئيسي.
والآن اقترب موعد الانطلاق نحو بداية المسار، استعداداً لمرحلة جديدة ضمن مشروع إكمال القمم الـ14 الأعلى في العالم.

شكراً لشركائي الداعمين على ثقتهم ودعمهم المستمر:
 بتروجاس @petrogasep | النهضة للخدمات @renaissancesaog | وزارة الثقافة والرياضة والشباب @mcsyom
⛰️🇴🇲🇵🇰 taken in Skardu, Pakistan by @alharthynoor

22k

3k

3 months ago

⁨ ⁨ ⁨ ضمن مشروعي لإكمال القمم الـ14 الأعلى ارتفاعًا في العالم، أتوجه إلى جبال كاروكورم في باكستان لخوض تحدٍ جديد نحو قمتي برود بيك (8,051م) وغاشربروم 1 (8,080م)

رحلة جديدة أعود فيها إلى باكستان، حاملةً معي خبرات وتجارب السنوات الماضية، ومؤمنة بأن الإنجازات الكبيرة تُبنى بالصبر والاستمرارية، وخطوةٍ تتبعها أخرى.

أشكر شركائي الداعمين على ثقتهم ودعمهم لهذه الرحلة:
• شركة بتروجاس
• شركة النهضة للخدمات
• وزارة الثقافة والرياضة والشباب ‪‪‪@mcsyom‬‬‬

أسأل الله التوفيق والسلامة، وأن أعود بما يليق بتمثيل عُمان ورفع رايتها🇴🇲.

Pakistan Expedition 2026

Broad Peak (8,051m)
Gasherbrum I (8,080m)

Part of my journey to complete the 14 Peaks Project.

With thanks to:
Petrog‪@petrogas
• Renaissa‪@renaissance
• Ministry of Culture, S‪@mcsyom‬

Expedition Op‪@sevensummittreks‬mittreks

#PakistanExpedition2026 #14PeaksProject⁩⁩⁩ taken in Skardu by @alharthynoor

7k

653

3 months ago

⛰️مسار وادي حلفين – المناخر

من أجمل المسارات التراثية في الجبل الأخضر، يجمع بين جمال الوادي وروعة القرى الجبلية القديمة.

🥾 المسافة: حوالي ١٦ كم ( صعود ونزول )
⛰️ الارتفاع المكتسب: نحو 1000 متر
⏱️ المدة: 5–7 ساعات (بحسب الوتيرة والتوقفات)

⚠️ المسار يتطلب لياقة جيدة، والانطلاق المبكر وحمل كمية كافية من الماء والأملاح أمران أساسيان، خاصة في الأجواء الحارة.
غالبا يتم هذا المسار باتجاه واحد وصولا إلى قرية المناخر في الجبل الاخضر، مع الحاجة لترتيب اللوجستيات لذلك.

مسار مميز يجمع بين التحدي، والتاريخ، والمناظر التي تستحق كل خطوة. 💚🏔️

#وادي_حلفين #المناخر #الجبل_الأخضر #هايكنج_عمان #مغامرات_عمانية ExploreOma by @alharthynoor

1k

70

4 months ago

⁨ مسار الهويب – وجمة – الفراعة
Al Huwayb – Wajmah – Al Farrā’ah Trail ⛰️

📍 وادي السحتن | Wadi Al Sahtan
🥾 المسافة: 7.05 كم

تغيّرت الخطة، وتبدّل المسار، لكن متعة الطريق وكرم أهل قرية الهويب في وادي السحتن كانا خير تعويض.

الخطط في الجبال لا تسير دائمًا كما نريد، والتغيير وارد.
لكن الأجمل دائما ان هناك حكاية نرويها وأصدقاء جدد نلتقي بهم .

كل الشكر للأخ مرشد الهطالي على المساندة وحسن الضيافة. ‪@murshid_.98‬ خير من تستعينوا به في المسارات الجبلية والسياحية .⁩

المسار بتاريخ ٥ يونيو ٢٠٢٦ taken in Wadi As Sahtan وادي السحتن by @alharthynoor

855

33

4 months ago

⁨ ⁨ هذا المقطع كان بعد مرور شهرين في باكستان خلال تسلق جبل K2 عام 2022، الان أدرك أن أعظم ما تمنحه الجبال ليس الوصول للقمة فقط، بل ما تتركه فينا خلال الطريق إليها. فالعزلة الممتدة، وبساطة الحياة، والسعي اليومي نحو هدف صعب، تُعيد تشكيل نظرتنا إلى العالم وإلى أنفسنا.

هناك، حيث ينحسر المتاح إلى حدّه الأدنى،و تتقلص الحياة إلى احتياجاتها الأساسية، يتعلّم الإنسان الاكتفاء، ويُدرك أن كثيرًا مما اعتاد اعتباره أمرًا بديهيًا هو في الحقيقة نعمة عظيمة. واثناء الانتظار تمر الأيام بين الجليد والصخور والمسافات الشاسعة، تتبدّل الأولويات وتستعيد التفاصيل الصغيرة قيمتها الحقيقية.

وحين نعود ، لا نعود كما كنا. نعود بامتنان أعمق، وبوعي أكبر، وبعينٍ ترى ما اعتادت عليه من قبل فلم تعد تبصره.

مما كتبت أثناء رحلة تسلق جبل k2⁩⁩ taken in K2-The Mountain by @alharthynoor

11k

880

4 months ago

⁨ Al Qourah – Hadash – Wakan Trail

مسار القورة – حدش – وكان

يُعد من المسارات الجبلية الجميلة في ولاية نخل، يربط بين قرى القورة وحدش وكان، عبر ممرات جبلية قديمة استخدمها الأهالي للتنقل بين القرى. يتميز المسار بإطلالات جميلة على وادي مستل، ويمر عبر مدرجات زراعية ومنازل تاريخية تعكس طبيعة الحياة الجبلية في عُمان. ويجمع بين التحدي البدني ومتعة الاستمتاع بالمناظر الطبيعية والتراث الثقافي للمنطقة.

المسافة: 15 كم
الارتفاع المكتسب: 1400 متر
المدة: 7 ساعات

Distance: 15 k
Elevation Gain: 1,400
Duration: 7 hours

15 May 2026⁩ taken in قرية وكان by @alharthynoor

692

24

4 months ago

سعدت بالمشاركة في احتفال السفارة النيبالية في سلطنة عُمان بمناسبة يوم إيفرست، الذي يُحتفل به سنويًا إحياءً لذكرى أول صعود ناجح إلى قمة إيفرست من قبل إدموند هيلاري وتنزينغ نورغاي في 29 مايو 1953، وتكريمًا للمتسلقين الذين وصلوا إلى أعلى قمة في العالم.

كما شكّلت المناسبة فرصة للاحتفاء بالمتسلقين العُمانيين الذين وصلوا إلى قمة إيفرست، وهم: المرحوم خالد السيابي (2009)، ونضيرة الحارثية (2019)، وسليمان الناعبي (2022) @suleiman_alnaabi واستعراض تجاربهم وقصصهم الملهمة، إلى جانب تبادل النقاش حول عدد من القضايا المرتبطة بالجبال، مثل السياحة الجبلية، والاستدامة، والتغير المناخي، ومستقبل رياضات المغامرة.

كل الشكر لسفارة النيبال على الدعوة الكريمة والتنظيم المميز، وعلى هذه المبادرة التي تجمع بين الاحتفاء بالإنجازات الإنسانية وتعزيز الحوار حول القضايا المرتبطة بالجبال. taken in Muscat, Oman by @alharthynoor

388

6

5 months ago

لا أتدرب فقط عندما تكون الظروف مثالية. أحيانًا أتدرب ليلًا، أو قبل الفجر، أو في الحر، لأن الجبال لا تلتزم بخططنا. هدفي ليس بناء اللياقة فقط، بل القدرة على التأقلم مع المتغيرات، وفهم احتياجاتي، وإدارة القلق، واتخاذ القرار المناسب. ففي الجبال، لا يعتمد النجاح والنجاة على القوة وحدها، بل على تقبّل المتغيرات والقدرة على التكيف معها⛰️

درج سعال ٣٠ مايو ٢٠٢٦ taken in Saal Steps by @alharthynoor

11k

744

5 months ago

سبع سنوات مرت على وصولي قمة ايفريست ، وماتزال عيني على قمم العالم، لعلي أصل المبتغى. taken in Mount Everest by @alharthynoor

1k

42

5 months ago