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Alice Delabre ◇ Relaxologue

@alice_delabre

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#relaxation #cholet #massage #psychocorporel #libérer taken in Cholet by @alice_delabre
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2 months ago
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Du corps dans l'art à l'art du corps 🚀Formée aux arts plastiques, mes premières recherches portent sur "la place du corps dans l’art". En 1999 alors étudiante aux Beaux-arts , ma rencontre avec la danse contemporaine, guidée par le chorégraphe Bernardo Montet, ouvre un nouveau chemin : celui du corps vivant, sensible et expressif. Le corps devient crayon, trace, paysage et outil d’explorations. 🌀De la scène aux vastes paysages du Maroc, du théâtre au souffle du Qi Gong, je découvre diverses pratiques somatiques traversées par le mouvement, l’écoute et le geste sensible. ⚡️Au fil des années, mon langage corporel s’enrichi auprès de chorégraphes comme Lisbeth Gruwen, Anne Juren ou Dimitri Tsiapkinis. Les arts martiaux m’apportent ancrage, fluidité et conscience de l’énergie en mouvement. Une manière de relier l’intention à l’élan, la présence au geste. 🌊Ce cheminement m’amène à créer divers projets artistiques en arts plastiques et en spectacle vivant tout en découvrant les liens profonds entre le geste, la matière et la présence au monde. Peu à peu, mon attention se tourne vers le massage, la relaxation et l’accompagnement psychocorporel. Le corps comme un lieu vivant, porteur de nos mémoires, de nos perceptions et de nos adaptations. 👉🏻Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps à travers des pratiques mêlant mouvement, souffle, toucher et création. Le corps devient support d’écoute et de transformation. Se relier à son corps, c’est ré-apprendre à ressentir, à respirer et à être pleinement là, tout simplement. @à la une 📷❤️ @bobsnicol et Pascal Goislot #relaxation #cholet #corps #vivant #choletagglomeration #pleineconscience #libérer #respiration #danselibreetintuitive #psychocorporel #stress #angoisse #sommeil #mental #mémoiresducorps taken in Cholet by @alice_delabre
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10 months ago
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by @alice_delabre
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19 days ago
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✨️ATELIER ARTS & RELAXATION ✨️ TU TRAVAILLES AVEC DES MATERNELLES ? C'est parfois ce qu'on me demande en voyant les créations réalisées 😊 et quelle joie ! ❤️ ""Quand j'étais enfant, je dessinais comme Raphaël mais il m'a fallu toute une vie pour apprendre à dessiner comme un enfant. Dans chaque enfant il y a un artiste." P. Picasso Et c'est bien dans cette liberté créative que vous emmène 🙏🏻 Relaxologue et artiste, je propose des ateliers qui relient les pratiques de relaxation évolutive à la création artistique avec les arts plastiques. Découvrir d'autres manières de se relier à soi et à son corps grâce a l'écoute active de la relaxation. Expérimenter ensuite par le geste, le mouvement, les sensations, se laisser porter et ouvrir notre capacité à créer en engageant tout le corps. Avec les membres de l'association apres l'envol nous nous retrouvons chaque mois. 🎉 Sans idée de réussite ni jugement de valeur, laisser de la place à l'artiste qui est en soi... Etre pleinement soi-même et créer ensemble dans la confiance du groupe Merci aux participants- es association apres l'envol 🩵 Alice Delabre, relaxologue psychocorporelle. Je place le corps au centre de mes accompagnements : 🌊 MASSAGES 🌊 RELAXATION ÉVOLUTIVE 🌊 SUIVI PSYCHOCORPOREL 06 77 85 51 95 Plus d'infos par ici 👇 https://alicedelabre.com/ @à la une #relaxation #cholet #artiste #liguecontrelecancer #creation by @alice_delabre
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a month ago
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✨️ATELIER ARTS & RELAXATION ✨️ TU TRAVAILLES AVEC DES MATERNELLES ? C'est parfois ce qu'on me demande en voyant les créations réalisées 😊 et quelle joie ! ❤️ ""Quand j'étais enfant, je dessinais comme Raphaël mais il m'a fallu toute une vie pour apprendre à dessiner comme un enfant. Dans chaque enfant il y a un artiste." P. Picasso Et c'est bien dans cette liberté créative que je vous emmène 🙏🏻 Relaxologue et artiste, je propose des ateliers qui relient les pratiques de relaxation évolutive à la création artistique avec les arts plastiques. Découvrir d'autres manières de se relier à soi et à son corps grâce a l'écoute active de la relaxation. Expérimenter ensuite par le geste, le mouvement, les sensations, se laisser porter et ouvrir notre capacité à créer en engageant tout le corps. Avec les membres de l'@associationapreslenvol nous nous retrouvons chaque mois. 🎉 Sans idée de réussite ni jugement de valeur, laisser de la place à l'artiste qui est en soi... Etre pleinement soi-même et créer ensemble dans la confiance du groupe Merci aux participants- es @associationapreslenvol 🩵 Alice Delabre, relaxologue psychocorporelle. Je place le corps au centre de mes accompagnements : 🌊 MASSAGES 🌊 RELAXATION ÉVOLUTIVE 🌊 SUIVI PSYCHOCORPOREL 06 77 85 51 95 Plus d'infos par ici 👇 https://alicedelabre.com/ @à la une #relaxation #cholet #artiste #liguecontrelecancer #creation taken in Association APRES L'Envol by @alice_delabre
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a month ago
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🛎ZOOM sur le suivi psychocorporel "Une partie de moi voudrait avancer… mais quelque chose me retient. » Nous avons parfois la sensation d'être bloqués dans des fonctionnements que nous ne choisissons pas vraiment. Notre corps garde la trace de nos expériences. Au fil de la vie, nous développons des manières de nous adapter, de nous protéger, de faire face aux événements. Certaines de ces adaptations peuvent s'inscrire durablement dans le corps : tensions récurrentes, retenues émotionnelles, schémas relationnels ou réactions qui semblent parfois nous échapper. Le suivi psychocorporel propose un accompagnement plus approfondi, prenant en compte les liens entre le corps, les émotions, les vécus et l'histoire personnelle. À travers l'écoute du corps, des ressentis et de ce qui émerge dans l'instant, il devient possible de porter un regard plus conscient sur ces mécanismes de protection qui se sont construits au fil du temps. Non pour les combattre ou les faire disparaître à tout prix, mais pour mieux les comprendre, les accueillir et, lorsque cela devient possible, les assouplir. Il ne s'agit pas de tout analyser ni de tout comprendre. L'essentiel est de développer une présence plus consciente à soi-même, afin d'accueillir plus sereinement ce qui a été vécu et de retrouver davantage de liberté dans sa manière d'être, de ressentir et d'entrer en relation. Ma présence accompagne ce processus avec écoute, bienveillance et respect du rythme de chacun. Peu à peu, le corps peut devenir un allié précieux : un lieu de conscience, de transformation et de réconciliation avec soi-même. 👉🏻Et vous, quelles protections votre corps porte-t-il encore aujourd'hui pour vous ? Alice Delabre. Relaxologue et Massothérapeute Sur rdv à Cholet. 📍Lien en bio #consciencedesoi #recentrage #relaxation #massage #Cholet taken in Cholet by @alice_delabre
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a month ago
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💥« Ça va passer. » 💥« Ce n'est pas si grave. » 💥« Il y a pire que moi. » 💥« Je n'ai pas le temps de m'occuper de ça maintenant. 💥« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. » 💥« Il faut que j'arrête d'y penser. » ÇA VOUS PARLE ? Le corps continue parfois de porter ce qui n'a pas été écouté. Une tension qui revient. Une fatigue qui s'installe. Une émotion difficile à accueillir. Une sensation de décalage avec soi-même.... 🎈J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un lien plus conscient avec leur corps, leurs ressentis et leur vécu. Apprendre progressivement à écouter, accueillir et comprendre ce qui se vit en soi. 🔹️Parfois, ce n'est pas une question de volonté. Le corps exprime ce qui cherche à être reconnu. Derrière certaines tensions, émotions ou réactions, il y a souvent une histoire, un besoin, une expérience qui demande simplement à être entendu. ✨️Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose que vous n'avez pas encore pris le temps d'entendre, ce serait quoi ? Alice Delabre. Relaxologue et Massothérapeute Sur rdv à Cholet. Lien en bio #consciencedesoi #recentrage #relaxation #massage #Cholet by @alice_delabre
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2 months ago
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🛎ZOOM sur l'accompagnement en relaxation La relaxation ne se limite pas à se détendre C’est un apprentissage progressif : celui de revenir à soi, plus finement, plus consciemment. Séance après séance, il devient possible de reconnaître ce qui se passe à l’intérieur : les tensions, la respiration, les sensations du corps, les mouvements subtils de l’attention. Peu à peu, on apprend à identifier ce qui apaise… et ce qui entretient les tensions dans le quotidien. C’est un chemin d’exploration, pas une méthode à appliquer parfaitement. Une manière de retrouver des repères quand tout semble confus, de reconnaître ses ressources, et de cultiver une présence plus stable face au quotidien. Ma présence s’inscrit dans cet accompagnement : prendre conscience et soutenir l’accueil de ce qui est là, apprendre à écouter, ressentir et comprendre progressivement son monde intérieur. Avec le temps, quelque chose se transforme. On ne cherche plus seulement à faire taire les tensions : on apprend à les écouter autrement. Et dans cette écoute, plus d’espace, de liberté et de choix peuvent apparaître. Et vous, votre corps, qu’est-ce qu’il essaie de vous dire en ce moment ? ✨️Alice Delabre Relaxologue Là où ton corps peut enfin être entendu. ✨️ Sur rdv 06 77 85 51 95 Lien en bio #choletagglomeration #relaxation #pleineconscience #respiration #corps taken in Cholet by @alice_delabre
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2 months ago
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📍SOMMES-NOUS SEULEMENT UN SYSTEME NERVEUX ? 👉🏻On parle beaucoup aujourd’hui du système nerveux. Et c’est juste. Le stress, l’anxiété, les réactions émotionnelles passent aussi par là. Mais ce n’est pas toute l’histoire. Nous ne sommes pas qu'un système nerveux à réguler. Il y a aussi la conscience de soi. La manière dont on perçoit ce que l’on vit. La capacité à prendre un peu de recul sur ses réactions, sans s’y confondre. On ne fait plus seulement que “réagir”. On commence à observer. Et c’est là que quelque chose change. Le corps, la relaxation, ou le suivi psychocorporel ne sont pas seulement des outils de régulation. Ce sont aussi des espaces de présence à soi. Et c’est cette présence — au cœur de mes accompagnements — qui soutient ce chemin. ✨️Alice Delabre Relaxologue Là où ton corps peut enfin être entendu. ✨️ Sur rdv 06 77 85 51 95 Lien en bio taken in Cholet 49300 by @alice_delabre
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2 months ago
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Le système nerveux joue un rôle essentiel dans notre équilibre. Mais l'apaisement ne passe pas uniquement par la régulation des réactions du corps. Il existe aussi un chemin de présence à soi, d'observation et de conscience. C'est cette approche que je propose à travers le massage, la relaxation et l'accompagnement psychocorporel. 🌿 Qu'est-ce qui vous aide aujourd'hui à vous sentir davantage présent à vous-même ? #cholet #massage #relaxation #suivipsychocorporel #ecoutedesoi by @alice_delabre
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2 months ago
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Là où le corps peut enfin être entendu. ¡🛎 ZOOM SUR LE MASSAGE ✨️Le toucher comme langage du corps ?✨️ Le corps parle souvent là où les mots ne passent plus. Tensions, fatigue, surcharge émotionnelle… il garde en lui la trace de ce qui a été vécu, parfois sans possibilité de l’exprimer autrement. Dans le massage, il ne s’agit pas de « faire disparaître » ces tensions, mais de les rencontrer autrement. Par le toucher, le corps peut se déposer. Respirer. Relâcher. Se réécouter. Chaque séance est une rencontre, ajustée à ce qui est là, dans l’instant. Un espace où le mental peut peu à peu laisser plus de place aux sensations, à la présence, au vécu corporel. Petit à petit, quelque chose peut se réouvrir : un lien plus simple, plus direct, plus vivant avec soi. Un retour au corps. Un retour à soi. Sous les mains, quelque chose se dépose parfois sans prévenir : une tension tenue depuis longtemps, une respiration qui s’élargit, un poids qu’on ne portait même plus consciemment. Le toucher n’impose rien. Il écoute autrement. Il suit le rythme du corps, ses résistances, ses besoins de protection, ses élans de relâchement. Parfois, c’est subtil. Parfois, c’est profond. Parfois, il n’y a presque rien… et pourtant tout se réorganise à l’intérieur. Ce n’est pas un travail sur le corps. C’est un retour au corps. À ce qu’il ressent. À ce qu’il retient. À ce qu’il peut enfin relâcher. Et peu à peu, quelque chose se déplace : une manière d’habiter son corps, d’y revenir, de s’y sentir un peu plus présent, un peu plus en sécurité. 📍Séances individuelles : Massages bien-être | Relaxation évolutive | Suivi psychocorporel | 📍Ateliers collectifs : Art & relaxation | Relaxation évolutive | Danse libre et intuitive | Initiation à la Marche afghane. Plus d'infos sur : alicedelabre.com (lien en bio) ou 06 77 85 51 95 ¡ ¡ #cholet ##relaxation #massages #suivipersonnalisé #consciencecorporelle by @alice_delabre
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2 months ago
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🛎 ZOOM SUR LE MASSAGE ✨️Le toucher comme langage du corps ?✨️ Le corps parle souvent là où les mots ne passent plus. Tensions, fatigue, surcharge émotionnelle… il garde en lui la trace de ce qui a été vécu, parfois sans possibilité de l’exprimer autrement. Dans le massage, il ne s’agit pas de « faire disparaître » ces tensions, mais de les rencontrer autrement. Par le toucher, le corps peut se déposer. Respirer. Relâcher. Se réécouter. Chaque séance est une rencontre, ajustée à ce qui est là, dans l’instant. Un espace où le mental peut peu à peu laisser plus de place aux sensations, à la présence, au vécu corporel. Petit à petit, quelque chose peut se réouvrir : un lien plus simple, plus direct, plus vivant avec soi. Un retour au corps. Un retour à soi. Sous les mains, quelque chose se dépose parfois sans prévenir : une tension tenue depuis longtemps, une respiration qui s’élargit, un poids qu’on ne portait même plus consciemment. Le toucher n’impose rien. Il écoute autrement. Il suit le rythme du corps, ses résistances, ses besoins de protection, ses élans de relâchement. Parfois, c’est subtil. Parfois, c’est profond. Parfois, il n’y a presque rien… et pourtant tout se réorganise à l’intérieur. Ce n’est pas un travail sur le corps. C’est un retour au corps. À ce qu’il ressent. À ce qu’il retient. À ce qu’il peut enfin relâcher. Et peu à peu, quelque chose se déplace : une manière d’habiter son corps, d’y revenir, de s’y sentir un peu plus présent, un peu plus en sécurité. 📍Séances individuelles : Massages bien-être | Relaxation évolutive | Suivi psychocorporel | 📍Ateliers collectifs : Art & relaxation | Relaxation évolutive | Danse libre et intuitive | Initiation à la Marche afghane. Plus d'infos sur : alicedelabre.com (lien en bio) ou 06 77 85 51 95 #RelationAuCorps #ToucherConscient #ApaisementIntérieur #présenceàsoi taken in Cholet by @alice_delabre
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2 months ago
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