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Aline Machado

@alinee_machado

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Foram 2 anos parada, lesão no ciático por movimento repetitivo ( máquina de costura).
Aos poucos estou voltando, insistindo, dando o meu melhor 🥊.

@russo_gold_team_
@fkberjoficial.cbkb
@ame.fkberj taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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3 years ago

Evoluindo um pouquinho + a cada dia 🧘‍♀️ taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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3 years ago

Não me enquadro em estereótipos, e verdade seja dita não faço questão.
É possível olhar e não me vê.
A mesma que assume todo seu cabelo grisalho, e não tem produtos de maquiagem, é aquela que tem várias tatuagens pelo corpo.
E por falar em corpo, também não tenho problema com o meu, corpo é para ser saudável.
Aquela que fala palavrão faz artesanato, tem vários diplomas, alguns dizem que faço coleção 🤭, outros que tenho pós com nomes impronunciáveis.
Dizem que pareço doida 🤣🤣🤣, não faço questão de desmentir 🤭.
Simplesmente sou eu sendo eu, sendo feliz.

Obrigada Letícia pelo belíssimo trabalho 🥰, você sempre supera as minhas expectativas. taken in Edifício Metropolis by @alinee_machado

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3 years ago

Às vezes, é preciso mudar a perspectiva para descobrir do que somos capazes. ✨

No Pilates, cada movimento desafia limites, fortalece o corpo e desenvolve uma conexão única entre força, controle e consciência corporal.

O progresso acontece um exercício de cada vez, uma conquista de cada vez.

Invista em você. Seu corpo agradece. 💜

#Pilates #PilatesAéreo #Força #Flexibilidade #Mobilidade taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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4 months ago

Mais do que um exercício, o Pilates é a arte de desafiar limites, desenvolver consciência corporal e descobrir a força que existe em cada movimento.

Equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e controle se encontram em uma prática que transforma o corpo e a mente.

Cada conquista começa com a decisão de se movimentar. ✨

#Pilates #PilatesAéreo #ControleCorporal #Flexibilidade #Força BemEstar QualidadeDeVida MovimentoÉVida StudioPilates taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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4 months ago

A primeira vez, parece impossível. Com o tempo, vira rotina — e a rotina vira transformação. Esse é o Pilates. 🖤

#Pilates #Cadillac #StudioDePilates taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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4 months ago

Quando o corpo encontra equilíbrio, até o mundo pode ficar de cabeça para baixo. ✨🤸‍♀️ taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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4 months ago

taken in Cachoeira Veu Da Noiva - Magé by @alinee_machado

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6 months ago

Hoje foi a primeira vez que nós treinamos na mesma turma 🎉.
Feliz em poder estar com você em cada novo passo e poder ver bem de perto o quanto você está crescendo e evoluindo em tantos aspectos diferentes ❤️.
Só queria pedir o tempo para parar de ir com tanta pressa 🫢.
E simmmmm ela e braba de mais 🫢. taken in Academia Russo Gold Team by @alinee_machado

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9 months ago

taken in Saquarema - Região dos Lagos - RJ by @alinee_machado

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10 months ago

by @alinee_machado

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a year ago

Lateralidade no Funcional Kids
Hoje, vamos falar sobre um superpoder que todo mundo tem,
mas nem sempre percebe:
a lateralidade!
Sabe quando você chuta a bola sempre com o mesmo pé?
Ou pega o lápis com a mesma mão?
Isso acontece porque nosso corpo tem um lado dominante.
Mas no Funcional Kids,
a ideia é explorar os dois lados,
deixando os pequenos ágeis,
coordenados e prontos para qualquer desafio!
Na Dinâmica do Bastão,
eles recebem comandos aleatórios de direita e esquerda,
e precisa largar o seu bastão e pegar o do lado correspondente ao comando.
Parece fácil? Experimenta e vê só!
E o melhor de tudo?
Além de garantir muitas risadas,
essa dinâmica ajuda as crianças a desenvolverem equilíbrio,
coordenação e consciência corporal.
Então, bora mexer esse corpo e ativar a lateralidade?
No Funcional Kids,
aprender é sinônimo de brincar! 🚀🎉 by @alinee_machado

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a year ago