Instagram story viewer> @all.4fit> Posts
ALL4FIT | HYROX Training Club | ATHX GAMES GYM AFFILIATE 🏋️‍♀️(@all.4fit)'s profile avatar Download

ALL4FIT | HYROX Training Club | ATHX GAMES GYM AFFILIATE 🏋️‍♀️

@all.4fit

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
Kolejna piękna przemiana w @all.4fit ❤️ Agnieszka jest najlepszym dowodem na to, że efekty nie biorą się z przypadku. To wynik konsekwencji, cierpliwości i regularnych treningów.A wystarczyło zaledwie 6 miesięcy! Złapała treningowego bakcyla. Do tego stopnia, że dojeżdża do mnie ponad 20 kilometrów, a czasem pojawia się na treningach nawet dwa razy dziennie🤪 Efekty? Widać je gołym okiem. Smuklejsza sylwetka, więcej siły, lepsza kondycja i przede wszystkim uśmiech, którego wcześniej brakowało. Agnieszka odzyskała blask, na nowo polubiła ruch i zdrowy styl życia. I właśnie to cieszy mnie najbardziej. Bo prawdziwa przemiana to nie tylko zmiana wyglądu. To odzyskanie energii, pewności siebie i radości z każdego kolejnego treningu. Brawo, Agnieszka! ❤️ To dopiero początek tej pięknej drogi🫶 by @all.4fit
2
a day ago
Download
„Czy to naprawdę działa?”🧐 To pytanie słyszę bardzo często. Zamiast odpowiadać słowami, wolę pokazywać efekty. Na zdjęciach widzicie Natalię. Nie trenowała codziennie. Nie spędzała kilku godzin na siłowni. Przychodziła na poranne treningi o 5:15 i na zajęcia w weekendy, około 3 razy w tygodniu. I właśnie regularność zrobiła swoje. Zmieniła się nie tylko jej sylwetka. Natalia stała się silniejsza, sprawniejsza i pewniejsza siebie. Dziś robi rzeczy, które jeszcze jakiś czas temu wydawały się nieosiągalne. Żałuję, że nie nagrałam jak robiła swoje pierwsze wallballs. Były niewykonalne, a dziś przychodzą jej z łatwością💪. To właśnie chcę pokazywać w ALL4FIT. Nie tworzę miejsca tylko dla osób, które już są w świetnej formie. Tworzę miejsce dla kobiet, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele, odzyskać sprawność, schudnąć, nabrać siły i uwierzyć, że naprawdę potrafią więcej, niż im się wydaje. Historia Natalii jest najlepszym dowodem na to, że nie potrzebujesz idealnego momentu ani perfekcyjnego planu. Potrzebujesz tylko decyzji, żeby zacząć i konsekwencji, żeby nie przestać. Natalia, dziękuję Ci za zaufanie. Jestem z Ciebie ogromnie dumna. ❤️ A jeśli Ty nadal zastanawiasz się, czy dasz radę… spójrz na Natalię. Ona też kiedyś zaczynała od tego, że pukała się w głowę, jak ktoś jej mówił, że trenuje u mnie o 5:15 rano😏☺️ by @all.4fit
13
3 days ago
Download
🚧 Nowy rozdział ALL4FIT już wkrótce! 🖤💚 Już niebawem otwarcie ALL4FIT HYROX Training Club! 🔥 To miejsce powstało z pasji do treningu funkcjonalnego, sportów hybrydowych i nieustannego przekraczania własnych granic. Stworzyłam przestrzeń dla osób, które chcą trenować skuteczniej, rozwijać swoje umiejętności i przygotowywać się do nowych wyzwań, od pierwszego treningu po start na zawodach. 📅 Zapisy ruszają już wkrótce! W ofercie znajdziecie: 🏋️ Treningi personalne, DUO i TRIO 🔥 Kontynuację zajęć dla grup zaawansowanych 💪 Nabór do grup początkujących 🏁 Przygotowanie do zawodów HYROX, ATHX oraz innych zawodów hybrydowych 🚣 Nauka i doskonalenie techniki na RowErgu i SkiErgu 🏃 Treningi biegowe 🤸 Gimnastyka i rozwój sprawności 💥 Trening funkcjonalny rozwijający siłę, wytrzymałość i wszechstronną kondycję Niezależnie od tego, czy marzysz o pierwszym starcie w zawodach, chcesz poprawić swoje wyniki, czy po prostu szukasz miejsca, w którym będziesz trenować z pasją i świetną ekipą, ALL4FIT HYROX Training Club jest dla Ciebie. Śledź mnie – już wkrótce pokażę wnętrze klubu, grafik zajęć i uruchomię zapisy. 📍 ALL4FIT HYROX Training Club Golub-Dobrzyń 87-400 Plac Tysiąclecia 22 – parter Do zobaczenia na treningu! 🖤💚🔥 taken in Golub-Dobrzyn by @all.4fit
5
6 days ago
Download
Ognisty bieg🔥🏃‍♀️ taken in Ośrodek Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu by @all.4fit
0
7 days ago
Download
Trening biegowy🔥☺️💪🚀 taken in Ośrodek Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu by @all.4fit
2
7 days ago
Download
🔥 GRAB & WALK – BIERZ HANTLA🔥 IDZIEMY DO SIEBIE. Zaczynałyśmy w salce przy kościele. Trenowałyśmy na dworze. ☀️🌧️ Potem wylądowałyśmy na Stadionie OSiR. Trochę nas życie przerzucało z miejsca na miejsce… ale wiecie co? ALL4FIT ROSŁO. I rosło. I rosło. Aż w końcu… PRZEROSŁO WSZYSTKIE MIEJSCA. 😎🔥 Więc stało się. MAMY SWÓJ DOM. 🏠 I skoro przez te wszystkie lata razem dźwigałyśmy ciężary… to teraz RAZEM JE PRZENIESIEMY. 😂🏋️‍♀️ 📣 GRAB & WALK! Spotykamy się na Stadionie OSiR. Łapiesz hantla. Kettla. Cokolwiek dasz radę unieść. I IDZIEMY. NIESIEMY ALL4FIT DO DOMU. 🔥 A kiedy dotrzemy? Rzucamy ciężary na podłogę (no dobra… odkładamy 😅). Odpalamy muzykę. I robimy PIERWSZY TRENING W NASZYM WŁASNYM KLUBIE. Bo można wynająć salę. Można kupić sprzęt. Można zrobić piękne logo. Ale społeczności takiej jak ta nie da się kupić. My ją zbudowałyśmy. W salce. Na dworze. Na stadionie. A teraz wnosimy ją do swojego. DOSŁOWNIE. 🖤🔥 📍 Stadion OSiR ➡️ NOWY ALL4FIT 📅 02.08.2026 ⏰ 8:00 BIERZ HANTLA. BIERZ EKIPĘ. IDZIEMY DO SIEBIE. 🔥 I CARRIED ALL4FIT HOME. 🔥 taken in Ośrodek Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu by @all.4fit
0
7 days ago
Download
W sporcie jak w życiu. Wspomnienie…❤️ Czasem wystarczy znaleźć odpowiednie plecy i po prostu się ich trzymać. Ja wiedziałam, że jeśli chcę dowieźć ten bieg, muszę trzymać się @elliber , która biega po prostu ZAJEBIŚCIE. Trzymałam się, ile mogłam, a finalnie udało mi się zameldować z PB. Była też inna kobieta, która zawsze daje mi wsparcie, tylko że tam zupełnie jej się nie spodziewałam. To @jagodzinskawer , która gdzieś w tłumie ludzi mnie dostrzegła na bieganiu i zaczęła dopingować. Za każdym razem, gdy mijałyśmy się na okrążeniach, słyszałam: „ALL4FIT, DAWAJ!” ❤️‍🔥 Bo czasem ktoś biegnie przed Tobą i ciągnie Cię do przodu. Ktoś inny krzyczy, żebyś nie odpuszczała. A jeszcze ktoś stoi z boku i wierzy w Ciebie trochę bardziej, niż Ty wierzysz w siebie w tym konkretnym momencie. I właśnie tak jest w życiu. ❤️ taken in Stadion Narodowy Warszawa by @all.4fit
5
9 days ago
Download
💥 Jak się chce, to można. 💥 Dziś rano uświadomiłam sobie coś, co tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że nie ma rzeczy niemożliwych. Na porannym treningu tylko 1 z 11 osób, czyli zaledwie 9%, było z Golubia-Dobrzynia. Pozostałe 91% dojechało do mnie z okolicznych miejscowości. Często słyszę: „Za daleko”, „Nie mam czasu”, „Może kiedyś”… A prawda jest taka, że jeśli naprawdę czegoś chcemy, to znajdujemy sposób, a nie wymówki. Jestem ogromnie wdzięczna każdej osobie, która poświęca swój czas, wstaje wcześniej i pokonuje kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt kilometrów, żeby trenować właśnie ze mną. To dla mnie największy dowód zaufania i motywacja, żeby każdego dnia dawać z siebie jeszcze więcej. Dziękuję, że pokazujecie, iż odległość nie ma znaczenia, kiedy ma się cel. ❤️💪 taken in Ośrodek Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu by @all.4fit
0
11 days ago
Download
Work in progress… taken in Golub-Dobrzyn by @all.4fit
4
11 days ago
Download
Wygląda lajtowo. Ale tylko dlatego, że robią to charpibaby💪💪💪 taken in Ośrodek Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu by @all.4fit
0
13 days ago
Download
🏔️ Ogromne gratulacje dla Małgorzaty! 💙👏 Wczoraj reprezentowała ALL4FIT podczas biegu 3× Śnieżka = 1× Mont Blanc na dystansie MINI i spisała się rewelacyjnie! To jeden z najbardziej wymagających biegów górskich w Polsce. Trasa o długości około 20 km prowadzi z Karpacza na szczyt Śnieżki (1603 m n.p.m.), a następnie technicznym zbiegiem z powrotem do mety. Ponad 1100 metrów przewyższenia, strome podejścia, kamieniste ścieżki i wymagający zbieg sprawiają, że to wyzwanie dla naprawdę wytrwałych biegaczy. Małgosiu, serdecznie gratulujemy świetnego startu i fantastycznego wyniku! 👏 Twoja determinacja, konsekwencja i ciężka praca na treningach po raz kolejny zaowocowały świetnym występem. Takie sukcesy są najlepszym dowodem na to, że warto stawiać sobie ambitne cele i odważnie po nie sięgać. Jesteśmy dumni, że reprezentujesz ALL4FIT i inspirujesz nas wszystkich do przekraczania własnych granic. Życzymy Ci kolejnych udanych startów, nowych sportowych wyzwań i nieustającej radości z biegania! ❤️🏃‍♀️🏔️ Brawo, Małgosiu! 💙💪 #ALL4FIT #3xŚnieżka #BiegiGórskie #Karkonosze taken in Śnieżka 1603 m npm by @all.4fit
3
15 days ago
Download
Hej, hej! 💪 Zastanawialiście się kiedyś, co najlepiej wlać do kubka, żeby wycisnąć z treningu i z całego dnia równe 100%?🍵 Jako dietetyk widzę, że wielu z Was przed treningiem najczęściej „ładuje” się czarną kawą. Kawa jest super, ale to nie jedyne legalne „paliwo”! 😉 Zatem kilka krótkich zdań Oooooo... 🍵 Matcha (Laserowe skupienie i spalanie) Kiedy: rano do ciężkiej pracy umysłowej lub przed treningiem cardio. Działanie: ma tyle samo kofeiny co kawa, ale dzięki L-teaninie uwalnia ją powoli (nawet do 4–6 godzin). Daje zrelaksowane skupienie, bez drżenia rąk. Plus od dietetyka: to absolutna królowa antyoksydantów i mistrzyni w przyspieszaniu spalania tkanki tłuszczowej! Krótko, zwięźle i na temat 🍵 Matcha? 😉 Yes, please! by @all.4fit
0
16 days ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up