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Altemira Schliebe

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Fitness Trainer
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27 vs 42 Age is just a number, and taking care of my body and mind has made all the difference. It’s incredible to see how much stronger, healthier, and happier I am now compared to my younger self. Consistency, dedication, and a positive mindset have been key. If you’re struggling or feeling discouraged, remember that it’s never too late to start or get back on track. You have the power to transform your life at any age!#reels #fitnessmotivation #foryou #fyp #fitnesslife #healthy #strong #gymgirl #42 #smile #inspiration by @altemiraschliebe

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2 years ago

Stop worrying about what people think of youYes you’re living your life and life is too short 🫵#reels #foryou #fyp #liveyourlife #beyou #smile #outfitinspo by @altemiraschliebe

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2 years ago

Na vida é assim...Uns ferem, outros curamUns rejeitam, outros aceitam 💙💙💙💙#me #foryou #fyp #smile #fitlife by @altemiraschliebe

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16 days ago

If it feels good for you…KEEP GOING…No one needs to understand your choices.BeYou !!! 🫶#foryou #fyp #reels #smile #fitnessmotivation by @altemiraschliebe

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a month ago

A responsabilidade pela sua vida, pelas suas escolhas e pelo seu cuidado é sua.Não se deixe por último.Se ame. Se cuide. Se priorize.Don’t abandon yourself No one is coming back to pick you up …#reels #foryou #fyp #smile #girl by @altemiraschliebe

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a month ago

44 and just doing me 💫#reels #foryou #fyp #smile #girlswholift by @altemiraschliebe

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2 months ago

Filming your progress 📽🔥With fitness coach @altemiraschliebe #melbournegym #personeltrainer #gymmotivation #compready #femalefitness by @altemiraschliebe

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2 months ago

Be real. Be you. The right people will stay. ✌️#foryou #smile #reels #fyp #fitnessmotivation by @altemiraschliebe

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2 months ago

Mulherada 👀Querem melhorar o shape do seu precioso? O erro comum: achar que mais carga e mais repetição = mais resultado.Nem sempre.Você pode estar levantando pesado, fazendo todas as reps…mas se não tiver ativação e controle, o músculo certo simplesmente não trabalha.E aí entra o problema:Outros músculos começam a roubar o movimento.Você sente que está treinando… mas não está treinando o que deveria.Resultado?Cansaço ✔️Sensação de esforço ✔️Zero mudança visual ❌Treinar não é só mover peso.É sentir, controlar e direcionar o movimento.Menos ego.Mais consciência.Porque no final…não é sobre quanto você levanta,é sobre quem realmente está trabalhando. 💥#reels #foryou #fyp #gymgirl #fitnessmotivation by @altemiraschliebe

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2 months ago

You attract what you vibrate ✨Be happy.Be positive.Be strong.Protect your energy.#reels #foryou #smile #girlswholift by @altemiraschliebe

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2 months ago

Talvez o verdadeiro confortoseja o dia em que você para de tentar caber.Parar de se ajustar,de se diminuir,de tentar ser aceito.E simplesmente ser.Do seu jeito.No seu tempo.Na sua verdade.Porque não existe nada mais confortáveldo que viver sendo você 😊#reels #fyp #smile #gymgirl #fitnessmotivation by @altemiraschliebe

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3 months ago

What a fun weekend 💃🏽Bad Bunny 🎤 SydneyAlok 🎧 Melbourne#me #foryou #fun #smile #fyp by @altemiraschliebe

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3 months ago