Instagram story viewer> @alunabydonna> Posts

DONNA

@alunabydonna

1.5K

followers

217

following

Blogger • Philosopher • Wonderer
🌀 Welcome to Donna’s world.
Thoughts on life, love & everything in between.

POSTS STORIES REELS TAGGED

SLIDE SHOW.🧚🏽

The more I studied nature, the more I realised: maybe we were never meant to live the same way all year round.

BIG HUG DONNA XX

What if the way back to ourselves starts with curiosity?

The older I get, the more I realise that life becomes more interesting when I stop trying to have all the answers. Sometimes one good question opens an entirely new way of seeing the world.🧚🏽

Your body is paying attention, even when you are not.
Light, darkness and changing day length give our biological clock information all year round.

That made me wonder: if nature changes with the seasons, why do we expect ourselves to stay exactly the same?

Sometimes science sounds almost like poetry.
A tilt of about 23.4° is enough to create the seasons and transform entire landscapes.

The more I understand how nature works, the more magical it becomes to me.

Autumn might be one of nature’s greatest lessons.
Trees let go without questioning whether they are failing.

Maybe not every change means we are losing something. Sometimes we are simply making space for what comes next.

Not everything that looks still has stopped growing.
Winter reminds me that rest has a purpose too.

Beneath the surface, nature is still alive preparing, restoring and waiting for the right moment.

Maybe wisdom begins when certainty ends.
The more I learn, the more comfortable I become with saying, I don’t know yet.

Because curiosity disappears the moment we convince ourselves there is nothing left to discover.

I don’t want to choose between science and spirituality.

For me, science explains how. Philosophy asks why. Spirituality reminds me that I am part of it all.

Different perspectives can make the same world feel even more extraordinary.

Maybe living with the seasons is simply remembering something we once knew.
That our bodies are not separate from nature. That slowing down, blooming, changing and letting go all have their place.

I wrote the full story on www.donnasselflove.nl.

And I would genuinely love to know:
Which season do you feel most strongly in your body and energy? by @alunabydonna

3

17

11 days ago

Hi love. 🤍

Maybe the art of living is learning how to wonder again.

This is my vision. My lens on life. And something I feel called to share.

I believe we are not here only to achieve more, become more, or constantly chase the next thing. I think we are here to experience. To love. To feel. To be present. To look at the moon and still think wow. To notice the people we love while they are still beside us.

Maybe life never lost its magic.

Maybe we just stopped noticing it.

Protect your curiosity. Protect your inner child. Stay soft enough to be amazed by being alive.

I truly believe that might be part of what we came here to do.

Read the full story at www.donnasselflove.nl

And tell me in the comments: what does wonder mean to you?

Big hug,
Donna 🤍 by @alunabydonna

3

13

2 months ago

NEW BLOG 💛🔆

Blijkbaar is bloggen mijn nieuwe hobby geworden... Carrie Bradshaw, maar dan met filosofie in plaats van datingadvies. 🤍😊

Hoe meer ik groei, hoe meer ik besef dat echte rijkdom niet zit in wat je bezit, maar in hoe je je leven ervaart.

Voor mij is rijk zijn een warm thuis. Gezondheid. Vrijheid. Innerlijke rust. Jezelf volledig kunnen zijn, zonder maskers.

Omringd zijn door mensen die van je houden om wie je werkelijk bent, en niet om wat je hebt.🔆

In mijn nieuwste blog deel ik mijn visie op rijkdom, geïnspireerd door filosofie, psychologie en spiritualiteit.💛

ENJOY THE SLIDE SHOW.

📖 De volledige blog lees je via de link in mijn bio.

🤍 Wat betekent rijk zijn voor jou? taken in The Universe by @alunabydonna

3

28

2 months ago

NEW STORY💛

Love is an adventure.
Go en slide for the full story love.🔆

LOVE LOVE LOVE your way 🧚🏼 by @alunabydonna

3

28

5 months ago

Deze week mocht ik een prachtige Volle Maan Ceremonie & Cacaoceremonie ervaren, liefdevol begeleid door @praktijk.shifa en @irisrbloom ✨

Vanaf het moment dat ik binnenkwam, voelde ik de rust. We begonnen met een energetische reiniging, een warme kop kruidenthee en een landingsmeditatie. Daarna volgden mantra’s, intenties zetten, het vollemaanritueel, loslaten en een diepe Yoga Nidra.

Maar wat mij het meest raakte, was de kracht van een vrouwencirkel.

Met vrouwen die ik daarvoor nog niet kende, ontstond een veilige plek waar alles er mocht zijn. Er hoefde niets opgelost of veranderd te worden. Alleen ruimte om te voelen, te delen en volledig jezelf te zijn.

Dat voelde als vrijheid.

Deze avond herinnerde mij eraan dat we onszelf niet hoeven te veranderen. Soms hebben we alleen een moment nodig om te vertragen, te verbinden en weer thuis te komen bij onszelf.

Lieve @praktijk.shifa en @irisrbloom dankjewel voor jullie liefdevolle begeleiding. Jullie creëerden een veilige, warme bedding waarin iedereen zich welkom voelde. Dat is een bijzonder cadeau. 🤎

Precies daarom ben ik The Aluna Circle gestart.

Een community waarin we samen bijzondere ceremonies, retreats, workshops en self-love ervaringen ontdekken. Een plek waar verbinding, zachtheid en authenticiteit centraal staan.

✨ Voel jij dat je hier onderdeel van wilt zijn?

🤎 Stuur me een DM of laat “ALUNA” achter in de reacties. Dan vertel ik je alles over de community.

Laten we samen meer ruimte maken voor verbinding, zachtheid en thuiskomen bij onszelf. 🌿✨ by @alunabydonna

3

24

3 months ago

Hi love, 🦋

Misschien hoef je jezelf niet te veranderen… maar alleen te herinneren wie je werkelijk bent. 🤍

Deze week mocht ik een prachtige Alchemy klankschalensessie ervaren en wat voelde dat als thuiskomen. Vanaf het eerste moment viel alle ruis weg. Alleen rust, voelen en volledig aanwezig zijn.

De trillingen van de klankschalen waren voelbaar door mijn hele lichaam. Alsof mijn zenuwstelsel eindelijk mocht ontspannen. Die nacht sliep ik dieper dan ik in lange tijd heb gedaan.

Dit soort momenten laten mij steeds weer zien dat zelfliefde niet gaat over beter worden, maar over terugkeren naar je pure essentie.🌀

Dankjewel lieve Mariëtte van @blushing.nova voor jouw warme energie, veilige ruimte en prachtige begeleiding. ✨

Gun jezelf af en toe zo’n moment. Je bent niet op zoek naar een nieuwe versie van jezelf, maar naar de weg terug naar wie je altijd al was. 🤍

#selflove #soundhealing #alchemybowls #innerpeace by @alunabydonna

3

24

3 months ago

Hi Love,

Afgelopen weekend bezocht ik de community sessie van Saskia Farr bij @lovesakurastories in Rotterdam.

Het thema was balans: het vinden van stabiliteit door mee te bewegen met het leven. Door middel van yoga, meditatie, journaling en mooie gesprekken ontstond er ruimte voor rust, reflectie en verbinding.

Wat ik vooral meenam uit deze ochtend was het gevoel van community. Samenkomen in een veilige omgeving, jezelf mogen zijn en ervaren hoe krachtig verbinding kan zijn.

Dankjewel @melaninandmantra & @lovesakurastories voor deze fijne en inspirerende ervaring. 🤎 taken in Rotterdam Centrum by @alunabydonna

3

18

4 months ago

Seksuele energie is niet wat je denkt… 🌹

Ik dacht altijd dat het iets was tussen twee mensen.
Iets wat ontstaat door aanraking, verlangen, verbinding.

Maar de laatste tijd ben ik dit aan het onderzoeken…
en wat ik ontdek, verandert alles.

Seksuele energie is levensenergie.

Het is die tinteling in je lichaam.
Dat gevoel dat je leeft.
Die stroom van creativiteit, verlangen en aanwezigheid.

En het bijzondere is…
Je kunt dit voelen zonder de daad.
Zonder iemand anders.

Gewoon jij. In je lichaam.😚

Ik begon te merken dat wanneer ik deze energie niet wegduw, maar ook niet meteen op iemand anders richt…

Er iets verandert.

Het blijft.
Het beweegt.
Het stroomt door me heen. 🌊

Van mijn bekken…
naar mijn buik
naar mijn hart
naar mijn stem
naar mijn intuïtie.

En daar voelde ik iets wat ik bijna niet kan uitleggen…

Een diep, rustig, vervullend gevoel van geluk.
Alsof mijn lichaam tot leven kwam.💌

Wat ik ook besefte, is dat ik deze energie vaak heb weggegeven. Verward met liefde. Geprojecteerd op iemand anders.

Tot ik voelde: mijn energie is van mij.

En misschien is dat de echte shift…
Niet iemand zoeken die jouw energie beantwoordt, maar leren om haar zelf te dragen.🫴🏼

Ik zit nog midden in dit onderzoek,
maar ik voel dat hier een ongekende rijkdom zit.❤‍🔥

Bewust in je lichaam leven.
Je levensenergie voelen.
En die laten stromen als seksuele energie…

Dat verandert hoe je leeft.

Benieuwd naar het hele verhaal?
Ik heb hier een diepere blog over geschreven op mijn website.✨

🌿 Link in bio — Donna’s Self Love

Waar voel jij jouw energie in je lichaam?
DIKKE KNUFFEL DONNA.

#selflovejourney #ownyourlight #lifeenergy #sexsualenergy #feeling by @alunabydonna

3

12

7 months ago

HI LOVE,

Ik ben een blogger, filosoof in het dagelijks leven, iemand die schrijft vanuit ervaring.

Wat ooit begon als een hobby, is eerlijk is eerlijk een klein beetje uit de hand gelopen. En misschien is dat precies de bedoeling.

Mijn missie is simpel en groots tegelijk: liefde laten circuleren. Bewustzijn creëren. Een wereld waarin mensen puur zichzelf mogen zijn, zonder maskers, zonder ruis.

Die innerlijke stem maakt of breekt jouw wereld.

Mijn obsessie is om mijn innerlijke wereld van goud te maken. Onbetaalbaar. Zo kleurrijk dat ik leef vanuit de diepe connectie die ik ervaar met het universum.

Alles is liefde dat is mijn filosofie.

Die liefde deel ik. Ik wissel haar uit. Zodat we samen, in deze soms chaotische wereld vol angst en prikkels, onze binnenwereld liefdevol, kleurrijk en bewust kunnen maken. Met innerlijke kennis die we doorgeven aan de volgende generatie.

Liefde is geen bestemming.
Het is een beweging.

Dit schrijven is mijn creatieve uitgang. Wat ik als kind al deed, dagboekjes vol.

👉Via de link in mijn bio kom je op mijn website en in mijn Skool community, daar lees je de volledige blog!

DIKKE KNNUFFEL DONNA.

LETS SHARE LOVE
THE WORLD NEEDS IT!!! by @alunabydonna

3

18

9 months ago

Hey love.⭐️

Ik heb weer een verhaal voor je.🤓

Laatst stond ik te wachten vóór mijn pilates les begon. Gewoon daar, een paar minuten voordat we zouden starten. En terwijl ik om me heen keek, viel het me ineens op.

Iedereen zat in z’n telefoon. Niet één of twee mensen. Bijna allemaal.🙀

Hoofden gebogen. Blikken naar beneden. Duimen die razendsnel over schermen gleden.

En ik stond daar… een beetje verbaasd. We waren letterlijk samen in één ruimte. Voor een groepsles. Met echte mensen. Echte energie. Echte aanwezigheid. En toch voelde het alsof iedereen ergens anders was.

Het was bijna komisch. Alsof het minder ongemakkelijk is om je in je scherm te verschuilen dan om iemand naast je even aan te kijken. Een glimlach. Een simpele: “Hé, heb jij deze les al vaker gedaan?”

Is dit het nieuwe normaal? Ontwijkende blikken. Snelle scrolls. Alsof écht contact spannender is dan een lege tijdlijn...

En eerlijk? Het voelde zó absurd. Hoe zijn we hier beland? Is het echt zo lastig geworden om zonder afleiding een gesprek te beginnen? Gewoon puur. Mens tot mens.🫂

De afgelopen weken ben ik bewust gaan opletten hoeveel mensen écht in verbinding staan met hun omgeving. Niet alleen fysiek aanwezig, maar bewust. Kijken. Voelen. Reageren.💛

Het aantal? Schrikwekkend laag.

Maar weet je wat mooi is? Ik had prachtige gesprekken met totaal onbekende mensen. Vooral ouderen.

Bij Zara sprak ik twee dames rond de zestig. We hadden het over het leven en hoe snel alles tegenwoordig gaat. Hun ogen twinkelden. “Wat bijzonder, zo’n leuk gesprek,” zeiden ze.

In een telefoonwinkel eindigde een spontaan praatje zelfs in een warme knuffel.🌞

Waarom? Omdat ik geen haast had. Omdat ik niet in mijn telefoon dook. Omdat ik aanwezig was.

Stel je eens voor dat we onze telefoon even in onze zak laten. Dat we iemand aankijken. Een glimlach geven. Een klein compliment.

Je hebt geen idee wat iemand doormaakt.

Mijn missie is simpel: bewustwording en liefde verspreiden. Misschien begint het hier.

Geef elkaar licht.
Geef elkaar liefde.

Wil je het hele verhaal lezen?

De volledige blog staat nu op mijn website 🤍

Link in bio. ✨

#selflovejourney #filosofia #empowerment #gratitude #ownyourlight by @alunabydonna

3

10

8 months ago

🤍New blog.

Een vleugje gekte om je hart wakker te kussen.

Weet je nog…
Huppelen. Zomaar. Zonder reden.
De perfecte balans tussen lopen en rennen, alsof je lichaam gewoon niet kon kiezen en dacht: dan maar allebei.
Of beter nog: alsof je ziel fluisterde “Kom, dans met mij.”
En je voelde je… vrij. Gelukkig. Licht. Alsof je hart een sprongetje maakte en je even zweefde tussen hemel en aarde.
Stiekem? Ik doe het nog steeds.
Niet om indruk te maken, maar gewoon… omdat ik er zin in heb.
Soms op de meest onverwachte plekken.
Soms met een scheef lachje van een voorbijganger die misschien diep vanbinnen verlangt om zelf ook te huppelen.
“Gek,” hoor ik je denken. Misschien. Maar wie bepaalt dat eigenlijk?
Wat voor jou raar is, is voor mij misschien precies wat mijn zielsgelukkig maakt.

Laat mij maar lekker gek zijn. Gek in volledige vrijheid.
Want weet je wat ik geloof?
Vrijheid is liefde. Liefde is vrijheid.
En liefde begint bij jezelf. Dus huppel lekker rond als je daar zin in hebt!

Hoe klein ook, het draagt de kracht om je hele binnenwereld te verrijken.
Stel je voor: Je staat stil, sluit je ogen,
en slaat je armen om jezelf heen alsof je de liefde begroet die al die tijd in je schuilde.

Alles wat je doet vanuit liefde, vooral als het buiten je comfortzone ligt, opent een nieuwe deur. Een deur naar binnen. Naar jezelf. En daar zit de magie.

Want liefde is creatie. Liefde is speelsheid. Liefde is de hoogste frequentie waarop je kunt leven. Dus waarom niet?

In onze community geven we elkaar die ruimte. Om te huppelen. Te knuffelen. Te creëren. Samen bouwen we aan een plek waar liefde geen luxe is, maar een manier van zijn. Laat de wereld maar denken.

Huppel mee, ontdek hoe liefde zich ontvouwt wanneer je durft te spelen, in vrijheid.

🤍In verbondenheid.

Lovesss D.

#filosofia #selflovejourney #empowerment #mindset #gratitude #butterfly #sharelove by @alunabydonna

3

24

a year ago

Hii Starlight ✨

Op school leerde ik alles over DNA, mitose en fotosynthese.
Maar niemand zei: “Over twee weken kan je bergen verzetten, en twee weken later is het een prestatie als je je sokken kunt vinden.” 🧦

Serieus. Hormonen? Die werden ergens verstopt tussen proefjes met tuinkers.

Wetenschappelijk gezien leef ik in een gemiddelde 28-daagse hormonale cyclus.
Spiritueel gezien? Ik beweeg met de maan. 🌙 Toeval? De wetenschap zegt: nee hoor.

De vrouwelijke cyclus kent vier fasen, gestuurd door oestrogeen, progesteron en een brein dat veel gevoeliger is dan dat van mannen (ja, dat is bewezen).
En laat die fases nu opvallend veel lijken op de seizoenen én de maanstanden.

Lente: ideeënexplosie 💡, nieuwsgierig, bruisend klaar om 10 projecten te starten die er 3 worden.

Zomer: zichtbaar, krachtig, Shakira-modus aan 💃 klaar om te knallen, overal tegelijk.

Herfst: gevoelig, scherp, eerlijk 🍂 mijn vrienden noemen het “plotselinge wijsheid met drama”.

Winter: Hormonen dalen → lichaam vraagt rust
Energie laag, intuïtie hoog
Naar binnen gekeerd, dromerig, moe
Chocolade is hier geen zwakte 🍫
maar een overlevingsstrategie.
Neurologisch gezien is mijn brein bezig met loslaten en resetten.
Spiritueel gezien: sterven om opnieuw te beginnen.

Het vrouwelijke lichaam is geen fout in het systeem.
Het is het systeem.
Een levend ritme dat ons verbindt met
de maan, de seizoenen, de natuur,
en iets dat groter is dan wijzelf.

De wetenschap bevestigt wat oude culturen al wisten: een vrouw is cyclisch.
Niet lineair. Niet altijd “aan”.
Maar wijs in golven. Had ik dit vroeger geweten, had ik mezelf zachter vastgehouden. Had ik mijn cyclus niet bevochten, maar gedragen.

Het vrouwelijke lichaam is geniaal.
Het verbindt ons met de maan, de natuur, iets groters.
Leef met je ritme. Niet tegen. 💛

Ik hou van praten over de puurheid van het leven de imperfecties, de kleine magie, gewoon zijn. ✨

Dus lieve vrouw:
Je bent menselijk, magisch…
en soms gewoon wintermodus met chocolade. 😌🍫

Dit is nog maar een stukje van het verhaal… Het volledige blog lees je op mijn website of in de community 💛🌙

En… ik ben weer uitgetypt! 🖊️💛
DIKKE KNUFFEL,
Donna 🤍 by @alunabydonna

3

18

9 months ago