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École / studio de Pilates depuis 20 ans ✨
Formations MAT, REF, Cadillac, Chair, Barrel
Agréée @fpmpfrance / Qualiopi
📍Paris 10
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✨ Félicitations à nos stagiaires A-Lyne ! ✨ Après des mois d’apprentissage, de pratique et d’investissement, nos stagiaires viennent de valider avec succès leur formation complète (tapis + machines) en Pilates ! 👏💪 Nous sommes fiers.ères de leur parcours, de leur progression et de leur engagement tout au long de cette belle aventure. Une nouvelle étape commence pour elles, avec de nombreux projets et cours à venir ! Un immense merci également à nos formatrices et formateurs pour leur expertise, leur bienveillance et leur accompagnement précieux. 🙏 Leur passion et leur transmission ont largement contribué à cette belle réussite. Bravo à toute la promotion ! #Pilates #FormationPilates #Alyne #PilatesInstructor taken in A-Lyne by @alynepilates
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a month ago
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✨Stage « Pilates et Yoga : un dialogue entre deux disciplines » le 13 juin 2026 chez A-Lyne - Paris 10ème ✨ Souvent confondus et source d’amalgames, le Yoga et le Pilates sont deux pratiques différentes avec leurs propres histoires, principes fondamentaux et philosophie. Cependant ces deux pratiques offrent des bienfaits distincts et également complémentaires. Sans vouloir faire une simple fusion entre Yoga et Pilates, ni les mettre en opposition, lors de ce stage Sara Sivelli (@manipuraparis) vous proposera d’enrichir vos cours grâce à un dialogue fécond entre ces deux disciplines. Au programme : - Petite introduction au Yoga - Confrontation entre les notions de « bandha » et « power house » - Travail autour de la respiration : est-il possible de combiner Yoga et Pilates ? De clarifier l’idée reçue d’une opposition entre deux manières de respirer ? - Présentation des postures principales et intégrations possibles dans un cours de Pilates - Temps d’échange interactif en fin de stage, sous forme de questions-réponses, pour approfondir les points abordés et partager vos expériences. Samedi 13 juin 2026 - de 14h à 18h Informations et réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants taken in A-Lyne by @alynepilates
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2 months ago
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✨ Prochain départ de formation MAT : le 20 juillet 2026 ✨ Le Pilates sur tapis (MAT) : une méthode complète et respectueuse du corps. Le Pilates MAT est une méthode efficace et accessible à toutes et tous, conçue pour développer l’équilibre, la souplesse et la force, tout en préservant l’intégrité physique. Elle cible en particulier le renforcement du centre du corps, l’amélioration de la posture et la réduction des tensions musculaires. Pourquoi choisir le Pilates MAT ? Renforcement profond : Chaque exercice sollicite les muscles stabilisateurs du tronc, améliorant la posture et la stabilité corporelle. Souplesse et mobilité : Les mouvements visent à étirer et à allonger les chaînes musculaires, favorisant une plus grande liberté de mouvement. Équilibre et coordination : Le travail de précision améliore la conscience corporelle, la coordination et l’équilibre — des qualités essentielles au quotidien. Bien-être global : Une pratique régulière aide à relâcher les tensions, à mieux respirer et à favoriser une sensation de calme et de recentrage. Une formation complète pour devenir professeur de Pilates MAT chez A-Lyne permet : - d’enseigner le Pilates MAT à un public varié, en toute sécurité. - de maîtriser les fondamentaux de la méthode, ainsi que ses applications pratiques sur tapis. - d’accompagner vos élèves avec pédagogie, précision et professionnalisme. Ne manquez pas l’opportunité de vous former à une discipline aussi riche que bénéfique. (Inscriptions ouvertes - places limitées) Pour toute information ou inscription : 📧 ecole@a-lyne.fr Visuel : @dean_n_plants #pilates #pilatesParis #alyne taken in A-Lyne by @alynepilates
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2 months ago
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✨ STAGE « Pilates & Pathologies - Niveau 2 » ✨ 📍 Chez A-Lyne - Paris 10e 📅 Samedi 6 juin 2026 | 14h - 18h Pour ce 5ème stage de l’année, nous avons le plaisir d’accueillir @camillagottarolfing (Pilates • Rolfing • Fascias • Danse…). Ce module est la suite du stage « Pilates & Pathologies - Niveau 1 » du 18 avril 2026, tout en restant accessible aux personnes n’ayant pas suivi la première partie. Comprendre les spécificités de certaines pathologies et savoir adapter la méthode Pilates représente aujourd’hui un véritable atout pour les praticien·nes. L’objectif de ce stage : développer une approche corporelle globale, adaptée et consciente, afin d’accompagner au mieux chaque personne dans son quotidien. Sans se substituer à une rééducation médicale, la méthode Pilates peut devenir un formidable outil pour retrouver confort, mobilité et fonctionnalité, avec une attention particulière portée à la gestion de la douleur. 🌸 Au programme de ce Niveau 2 : • Cancer du sein • Endométriose • Parkinson • Diabète 📍 A-Lyne - 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris 📩 Informations & réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants #ALyne #Pilates #PilatesParis #PilatesFrance #FormationPilates taken in A-Lyne by @alynepilates
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2 months ago
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✨ Stage « Pilates et Pathologies - Niveau 1 » avec @camillagottarolfing le 18 avril 2026, de 14h à 18h, chez A-Lyne - Paris 10ème ✨ Dans notre activité de professeurs nous devons régulièrement prendre en charge des clients souffrant de pathologies physiques (dos, articulations, maladies dégénératives…). Ces pathologies ne trouvent pas toujours de réponses adéquates dans le système de santé actuelle. La méthode Pilates a une véritable valeur ajoutée dans ces situations et peut compléter des formes de thérapie plus classique. Programme : ● Présentation des pathologies les plus fréquentes et de leurs caractéristiques ; ● Méthodologie de la prise en charge de clients souffrant de pathologies ; ● Gestion de la douleur ; ● Sélection et adaptation des exercices Pilates en fonction des pathologies. A-Lyne - 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris Informations et réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants #A-Lyne #Pilates #PilatesFrance taken in A-Lyne by @alynepilates
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4 months ago
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Aujourd’hui, nous célébrons une belle étape franchie ✨ Félicitations à nos stagiaires qui viennent de réussir leur examen de Reformer ! Leur engagement et leur travail tout au long de la formation ont payé. De belles futures enseignantes se dessinent et nous sommes très fiers de les avoir accompagnées dans ce parcours. Bravo à vous les filles et merci à notre superbe jury @camillagottarolfing @melocoupgold @olivierqueudrue_pilates 👏 #Pilatesreformer #ALyne #PilatesFrance taken in A-Lyne by @alynepilates
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4 months ago
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✨ Formation Pilates MAT - 6 mars 2026 ✨ Le Pilates sur tapis (MAT) est une méthode puissante qui permet de développer l’équilibre, la flexibilité et la force, tout en préservant l’intégrité du corps. C’est une pratique accessible à toutes et tous, qui cible le renforcement du centre du corps, l’amélioration de la posture et la gestion des tensions musculaires. Pourquoi choisir le Pilates MAT ? 🔹 Renforcement ciblé : Chaque exercice de Pilates active et tonifie les muscles profonds du tronc, favorisant ainsi une meilleure stabilité et une posture optimale. 🔹 Souplesse améliorée : Les mouvements du Pilates sont spécifiquement conçus pour étirer les muscles, augmentant ainsi la flexibilité et la mobilité du corps. 🔹 Optimisation de l’équilibre et de la coordination : Grâce à des exercices précis, cette méthode développe une meilleure stabilité et coordination, des qualités essentielles au quotidien. 🔹 Gestion du stress et bien-être général : Une pratique régulière aide à relâcher les tensions accumulées, favorisant une relaxation profonde et une sensation de bien-être global. Notre formation Pilates MAT vous permettra : ✅ d’acquérir les compétences pédagogiques nécessaires pour enseigner le Pilates MAT à des élèves de tous niveaux. ✅ de maîtriser les fondamentaux de la méthode et ses applications pratiques sur tapis. ✅ de devenir un professeur prêt à accompagner ses futurs élèves avec professionnalisme et expertise. Les places sont limitées, alors ne manquez pas l’opportunité de commencer cette nouvelle aventure ! Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez-nous par mail : ecole@a-lyne.fr À très bientôt, sur le tapis ! 😌 Flyer : @dean_n_plants #PilatesMAT #FormationPilates #PilatesParis #PilatesInstructor #PilatesLife Paris2026 taken in A-Lyne by @alynepilates
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5 months ago
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✨ Stage « Pilates et Garuda » le 28 février 2026 chez A-Lyne - Paris 10ème ✨ La méthode Garuda, qui tire son nom du Garuda, un oiseau de la mythologie indienne symbolisant la capacité à s'adapter et à se développer, est une discipline de créée par James D'Silva, danseur et chorégraphe indien, qui fusionne le Pilates, le Yoga, la danse et le Tai Chi caractériseé par des mouvements dynamiques, fluides et multidirectionnels qui partent du centre du corps vers les extrémités, ou l'inverse, guidés par la respiration visant à développer force, souplesse, endurance et conscience corporelle. Ce workshop invite à une découverte des principes qui différencient le Garuda, favorisant l'intuition du mouvement, la fonctionnalité des choix pendant l’enseignement et developper la curiosité du futur professeur vers des nouvelles techniques à intégrer à son parcours. Nous espérons vous voir bientôt ! Avec Ilaria BOLZONI Samedi 28 février 2026 - de 14h à 18h Informations et réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants #Pilates #PilatesParis #PilatesWorkShop taken in A-Lyne by @alynepilates
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5 months ago
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✨ Stage « Le stretching comme outil dans l’enseignement du Pilates » avec Hélène Jouve, le 7 février 2026 chez A-Lyne - Paris 10ème ✨ Le stretching fait partie des activités sujettes à controverses. Selon qu’il soit envisagé comme dynamique, passif, en résistance, le stretching est-il bon ou bien dangereux ? Nous envisagerons différentes réponses à ces questions, notamment en faisant connaissance avec une technique singulière qui permet au corps de gagner tout autant en force qu’en souplesse : le Stretching Postural®. Ceci servira de transition pour échanger avec vous sur la manière d’enseigner d’Hélène, qui mélange des éléments issus du Stretching Postural®, de l’IMP (Intégration des Mouvements Primordiaux), des 5 Filaments, de la Kiné GDS. En résumé, cette cession de formation continue vous permettra d’élargir votre vision du stretching et vous repartirez avec des idées d’outils originaux qui enrichiront votre panoplie de moyens pédagogiques. Passionnée par le corps et l’impact de son fonctionnement sur la globalité de l’être, Hélène s’est intéressée de près à diverses techniques aidant à comprendre et repenser la notion de posture. Elle se forme en 2012 au Stretching Postural® qu’elle enseigne depuis lors. En 2017 elle décide de compléter son accompagnement par une proposition thérapeutique, la Micro Ostéo®. Sa curiosité un peu compulsive l’a amenée à se former en 2015 à l’Abdologie, méthode du docteur de Gasquet ; en 2016 à la Physiologie de la Posture et du Mouvement selon la méthode de kinésithérapie GDS ; en 2019 à l’lMP (Intégration des Mouvements Primordiaux) ; en 2023 au Space & Flow Yoga et enfin en 2025 aux 5 Filaments. Rejoignez-nous et transformez votre façon de bouger ! Avec @helenejouve.mouvement_therapie @helene_jouve Samedi 7 février 2026 - de 14h à 18h Adresse : 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris Informations et réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants taken in A-Lyne by @alynepilates
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6 months ago
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La famille A-Lyne est profondément touchée par la disparition de Marjean, Martine, Curtis, sa fondatrice. Marjean s’en est allée, fidèle à elle-même, courageuse, digne et lumineuse, comme elle l’a toujours été. Fondatrice d’A-Lyne et pionnière du Pilates en France, Marjean a inspiré, formé et accompagné des générations d’enseignants et d’élèves, avec lesquels nous partageons aujourd’hui notre profonde émotion. Sa personnalité et sa pédagogie ont façonné une vision, une culture, une manière unique de vivre et de transmettre le Pilates. Chacun de nous a pu être touché par une rencontre, un mot, un regard, par son immense gentillesse, son humilité et son accessibilité. Son regard, sa bienveillance et son exigence douce continueront d’habiter chaque cours, chaque mouvement, chaque respiration. Nous adressons à ses proches nos pensées les plus sincères. L’école lui rendra bientôt hommage, avec amour, gratitude et admiration. L’équipe A-Lyne 🤍 —— The A-Lyne family is deeply moved by the passing of Marjean, Martine, Curtis, its founder. Marjean has left us, true to herself until the very end, courageous, dignified, and radiant, just as we always knew her. Founder of A-Lyne and a pioneer of Pilates in France, Marjean inspired, taught, and guided generations of teachers and students, with whom we now share our profound sorrow. Her personality and her teaching shaped a vision, a culture, a singular way of living and transmitting Pilates. Each of us was touched by a meeting, a word, a look, by her immense kindness, her humility, and her warmth. Her gaze, her benevolence, and her gentle rigor will continue to dwell in every class, every movement, every breath. We extend our deepest and most heartfelt condolences to her loved ones. The school will soon pay tribute to her, with love, gratitude, and admiration. The A-Lyne Team 🤍 taken in A-Lyne by @alynepilates
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9 months ago
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✨Stage « L’importance du système nerveux dans le mouvement en Pilates » avec Roxane Masson - le 20 septembre 2025 chez A-Lyne - Paris 10ème ✨ Et si votre pratique du Pilates ne reposait pas uniquement sur les muscles, mais sur quelque chose d’encore plus fondamental ? Lors de cette intervention à l’école A-Lyne, nous explorerons une dimension essentielle et souvent méconnue : le rôle central du système nerveux dans la qualité et l’intelligence du mouvement. Pourquoi c’est important ? Parce que c’est le système nerveux qui déclenche, coordonne et ajuste chaque geste. En vous reconnectant à lui – notamment via les capteurs sensoriels du corps – vous apprendrez à bouger de façon plus fluide, plus précise, et surtout plus respectueuse de votre corps. Ce que vous allez découvrir : - Comment le système nerveux influence la coordination, la stabilité et la posture ; - Comment le mouvement peut devenir plus efficace en comprenant l’entraînement du système nerveux et sensoriel ; - Des outils concrets pour enrichir votre pratique ou votre enseignement du Pilates. Cette approche vous permettra de sortir d’une vision purement mécanique des exercices, pour entrer dans une pratique plus consciente, plus fine et durablement plus efficace. Rejoignez-nous et transformez votre façon de bouger ! Avec @roxane_masson94 Samedi 20 septembre 2025 - de 14h à 18h Adresse : 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris Informations et réservations : ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants #Pilates #PilatesParis #PilatesWorkShop taken in A-Lyne by @alynepilates
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a year ago
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✨ Cette session est complète et nous sommes ravi.e.s d’accueillir nos nouveaux stagiaires en formation dès lundi ! Prochain départ de formation le 10 octobre 2025 ✨ Le Pilates sur tapis (MAT) : une méthode complète et respectueuse du corps. Le Pilates MAT est une méthode efficace et accessible à toutes et tous, conçue pour développer l’équilibre, la souplesse et la force, tout en préservant l’intégrité physique. Elle cible en particulier le renforcement du centre du corps, l’amélioration de la posture et la réduction des tensions musculaires. Pourquoi choisir le Pilates MAT ? Renforcement profond : Chaque exercice sollicite les muscles stabilisateurs du tronc, améliorant la posture et la stabilité corporelle. Souplesse et mobilité : Les mouvements visent à étirer et à allonger les chaînes musculaires, favorisant une plus grande liberté de mouvement. Équilibre et coordination : Le travail de précision améliore la conscience corporelle, la coordination et l’équilibre — des qualités essentielles au quotidien. Bien-être global : Une pratique régulière aide à relâcher les tensions, à mieux respirer et à favoriser une sensation de calme et de recentrage. Une formation complète pour devenir professeur de Pilates MAT chez A-Lyne permet : - d’enseigner le Pilates MAT à un public varié, en toute sécurité. - de maîtriser les fondamentaux de la méthode, ainsi que ses applications pratiques sur tapis. - d’accompagner vos élèves avec pédagogie, précision et professionnalisme. Ne manquez pas l’opportunité de vous former à une discipline aussi riche que bénéfique. (Places limitées) Pour toute information ou inscription : 📧 ecole@a-lyne.fr Flyer : @dean_n_plants #pilates #pilatesParis taken in A-Lyne by @alynepilates
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