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A Mãe Dança - Mama Flow e Babywearing

@amaedanca

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Um espaço onde mães dançam e encontram a sua rede.
📢 NOVAS AULAS 📢
Family Flow - movimento mãe-criança.
A maternidade é o ritmo que lhe quiseres dar.

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Quando mães se juntam fazem a festa! 🙌🪩

Seja 9h ou 14h (a partir das 19h esqueçam, já só nos encontram a rezar para as crias adormecerem, para nós irmos a seguir).

Dançar é terapia, e nada que um bom convívio, boas conversas, música e dança para tornar os dias mais leves 🤍

Obrigada
@mamacanguru_
@salpicos
@colodepano_babywearing
@anasoaresdoula
@_boguinhas_ by @amaedanca

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6 months ago

Que bonita é esta vida que decidimos viver com os nossos bebés e com outras mães 🤍 by @amaedanca

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2 days ago

Às vezes só precisamos mesmo que alguém nos diga que está tudo bem se não gostares de alguns momentos da maternidade, e que isso, não te faz seres uma má mãe.

Que cuidar de ti e tirar tempo para o que gostas de fazer não é egoísmo.

E os dias às vezes parecem longos demais e que o relógio tende a não avançar. Nesses dias, é importante te lembrares que não estás sozinha e que muitas de nós sentem exactamente o mesmo 🫂🤍

Nos dias bons e menos bons, uma pequena mensagem pode fazer a diferença. by @amaedanca

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3 days ago

Quem disser que nem pensa nisso, está a mentir 🫠 by @amaedanca

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a month ago

Estes dados são de um estudo chamado "Where Did The Village Go?", que entrevistou 2250 mães e que chegou a conclusões preocupantes. by @amaedanca

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a month ago

Ups, I did it again. Voltei às trends.

Os meus WTFs da maternidade, agora quero saber dos teus.
Eu acho que o WTF maior é: wtf é a nossa vida antes de sermos mães 😅

Qual o teu WTF favorito da maternidade? by @amaedanca

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a month ago

✨ LIVE | Maternidade que Transforma ✨

E se a maternidade pudesse ganhar um novo ritmo?

A próxima convidada é a Andreia Neves, mãe e fundadora da A Mãe Dança, um espaço onde as mães dançam, encontram a sua rede e vivem o movimento com os seus bebés.

Nesta conversa vamos falar sobre babywearing, dança e sobre como podemos viver a maternidade com mais leveza, ligação e movimento.

Vamos falar sobre:

🤍 A transformação que a maternidade trouxe à Andreia.
🌱 Como nasceu o seu caminho ligado ao babywearing e à dança.
💃 O que acontece quando juntamos movimento, música e um bebé ao colo.
👶 A importância do vínculo e da proximidade entre mãe e bebé.
✨ Como encontrar espaço para nós sem deixar de estar presentes para os nossos filhos.
🤍 A importância de criar uma rede de apoio e de não viver a maternidade sozinha.

Porque ser mãe não significa deixar de cuidar de nós, do nosso corpo ou das coisas que nos fazem felizes.
E talvez, por vezes, tudo o que precisamos seja de encontrar um novo ritmo.

📅 Quinta-feira, 17 de setembro | 21h30
📍 Ao vivo no Instagram by @amaedanca

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a month ago

Devo estar a dizer mal o não.

Alguém tem dicas? by @amaedanca

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a month ago

Toda a gente pergunta pelo bebé.
Ninguém pergunta por ti.

É para ti que este espaço existe.
Aqui não tens que fingir que está tudo bem. Não tens que fazer só porque alguém te disse.

Tens só que aparecer e sentir.
Tu e o teu bebé ao colo.
Com o teu cansaço e com a tua nova versão de quem és.

Se conheceres uma mãe que precisa de um cantinho para só ser a mãe que quer ser, partilha com ela este post e convida-a para uma aula de dança mãe-bebé em babywearing 🤍 by @amaedanca

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a month ago

O acho chique em versão babywearing e mama flow.

Não sou de trends, mas cada vez que via alguém a dizer o que achava chique, só me vinha à cabeça coisas que eu acho que devia já ser super normal saber-se e ainda andamos a lutar contra isso.

E foi do género: vamos fazer uma trend passiva-agressiva? 🤣🤣

E olhem, deu nisto.

Esqueci-me de alguma coisa ou acham que disse o essencial?
O que acham chique versão babywearing/maternidade/dança mãe-bebé em babywearing?
Contem-me tudo 🤭 by @amaedanca

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2 months ago

Quero saber: vocês corrigem as vossas crias quando dizem mal uma palavra ou dão um sorriso e ficam a pensar que um dia aquela palavra já não vai ser dita daquela maneira toda fofinha e mal dita? 🥹🥹

Não gosto nada de criar FOMO e ansiedades desnecessárias (porque já temos muitas né, mães? 🫠), mas filmem conversas com as vossas crias, porque aquelas palavras e aquelas vozinhas, um dia vão deixar de ser assim 🥹🥹🥹 by @amaedanca

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2 months ago

Não precisamos de ter muito.
Às vezes é mesmo o contrário.
Menos objetivos, menos afazeres, menos barulho exterior.

Em um mundo corrido e com tanta coisa acontecer, é fácil perdermo-nos nas nossas verdadeiras metas.

Eu ainda tenho que fazer o esforço (um dia vai ser algo natural), de relembrar-me que menos é mais, e que não quero a vida que vejo outras pessoas a ter no instagram, mas quero criar a minha vida, que não vai ser igual a ninguém.

Já pensaram nas vossas metas? by @amaedanca

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2 months ago