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Amandine - Crossfit 🏋🏼‍♀️

@amandine.coach

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👩🏼‍💻coach Crossfit - LIFT BY Amandine
🏋🏼‍♀️améliore ton haltéro et ta gym
📈grâce à WOD & SKILLS
⬇️rejoins les 25 autres Crossfiteurs

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Et vous voulez le secret ? 🤫

Travail de position, abdos, et répétition 🤸🏼‍♀️

Vous vous attendiez à un truc de fou mais non, pour apprendre et progresser, il faut simplement voir les bases et répéter encore et encore !

Et si tu veux progresser en Crossfit, abonne-toi car je e donne plein de conseils 💪🏻 by @amandine.coach

Commente « SKILLS » si tu veux progresser en gym ! Tu recevras toutes les infos sur mon programme WOD & SKILLS !

WOD & SKILLS c’est un accompagnement pour apprendre :
- les toes to bar
- les kipping pull ups
- les strict pull ups
- le handstand walk
- les muscle ups
- l’haltérophilie

Tu as toutes les clés pour apprendre la gym et l’haltérophilie et enfin progresser en Crossfit ! 💪🏻

Moi c’est Amandine et j’ai les Crossfiteurs à améliorer leur gym et leur haltérophilie 🏋🏼‍♀️ by @amandine.coach

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RENDEZ-VOUS LUNDI 7 SEPTEMBRE 📆

Tu fais du Crossfit et tu galères à progresser ?

À partir de demain, je posterai 1 exercice par jour pour vous aider à débloquer les mouvements de gym ! Toes to bar, kipping pull up, handstand walk, muscle up, … Tout pour vous permettre de progresser ! 😍

Moi c’est Amandine et j’ai les Crossfiteurs à améliorer leur gym et leur haltérophilie 🏋🏼‍♀️ by @amandine.coach

Ton rappel qu’on ne montre pas tout sur les réseaux ! Et que les gens que tu vois avec leur vie parfaite ont eux aussi des moments de moins bien et des petites imperfections ! ✨

Et si tu veux progresser en Crossfit, abonne-toi parce que je te donne plein de conseils pour t’aider avec la gym et l’haltérophilie ! 🏋🏼‍♀️ by @amandine.coach

Si je devais recommencer de zéro pour apprendre les toes to bar, voilà ce que je ferais 🤸🏼‍♀️

Puisque n’oublions pas : le renforcement musculaire et le travail technique c’est LA BASE pour réussir les mouvements de gym en Crossfit 💪🏻

Moi c’est Amandine et j’aide les Crossfiteurs à progresser en gym et en haltéro ! Alors abonne-toi si tu veux plus de conseils 🏋🏼‍♀️ by @amandine.coach

On s’en fout que tu maîtrises pas les toes to bar, que tu n’aies pas le physique d’un mec des Crossfit games ou que tu ne sois pas inscrit au prochain Hyrox !

Tu fais du Crossfit ? Tu kiffes tes séances et tu adores retrouver les copains aux cours ? Eh bien c’est le principal 💪🏻

Moi c’est Amandine et j’aide les Crossfiteurs à progresser en gym et en haltéro ! Alors abonne-toi si tu veux plus de conseils 🏋🏼‍♀️ by @amandine.coach