Instagram story viewer> @amethystekyle> Posts

Amethyste Kyle

@amethystekyle

3.6K

followers

1878

following

🇨🇲
👀 see
🧠 think
🗣 speak
💆🏾‍♀️ MIND MY BUSINESS
#Survivor podcast #Lavoixdusilence
CEO of @nehemiacare @nehemiacarebeauty
Manager of @franckdovic

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ About yesterday ✨

J’aime mes cheveux sous toutes ces formes 🥰🥰🥰
Mon Dieu j’ai bien cru que ma bande frontale ne repousserait plus et que je serai condamnée AUX BANDEAUX.
Mon secret :
« aimez vos cheveux comme si c’était votre djo » je le dis depuis longtemps, trouvez du temps pour eux. En principe ce temps n’est pas frustrant mais plaisant donc JOUISSIF oui j’irais jusqu’à la tellement j’aime mes cheveux. Prenez le temps de les écouter selon leur besoin et votre envie aussi, ne dites pas des mots négatifs à leur égard. Si vous êtes soûlez de votre gars ROMPEZ : coupez vos cheveux. Ou si ils ne vous le rendent pas bien après tant de toxicité bah ne pleurez pas.

En principe de la réciprocité, si tu traite mal la personne que tu prétend aimer, elle fera l’effort de tenir tant qu’elle croira qu’il y a espoir jusqu’au jour où elle te next donc de grâce si vous ne voulez pas avoir les cheveux wangoulou sur votre tête, MONTREZ LEUR QUE VOUS TENEZ À EUX! Et cesser la maltraitance en tout genre…

Bref c’était moi. En direct de ma grotte…
Love sur vous.
Pas sur les macronistes et leur copains. taken in Annecy by @amethystekyle

3

21

2 days ago

Mes mots pour ton âme ♥️✨
On a tendance à hiérarchiser les traumatismes.

Et parfois, par cette hiérarchisation, certaines personnes finissent par invalider leurs propres sentiments, leurs ressentis, parce qu’elles se disent qu’il y a pire. Que ce qu’elles ont vécu n’est peut-être pas suffisamment grave pour avoir le droit de s’exprimer sur le sujet.

Alors, par mes mots et par expérience, j’aimerais continuer de dire et je le dirai toujours à chacun que ce qui fait mal fait mal tu as le droit de dire « aïe »

Un traumatisme, ce n’est pas qu’une agression S pour les uns, de la maltraitance psychologique ou physique pour d’autres.
Un traumatisme, ça peut être la perte d’un proche, une séparation sentimentale/amicale, le sentiment de trahison, le sentiment d’abandon, le rejet…
Tout ce qui choque profondément un esprit peut être vécu comme un traumatisme.

J’ai pour habitude de dire que ce qui fait mal fait mal, sans me censurer et sans chercher à comparer ma douleur à celle de d’autrui.

Et ma façon à moi de guérir, est de faire ce que j’aime. Je m’agrippe à tout ce qui fait vivre mon âme. Je me le dois à moi-même, pendant que je vis.
Je suis responsable de la façon dont je guéris.

J’ai découvert qu’on peut sortir peu à peu de notre douleur en exprimant ce que l’on ressent.
Je ne pensais pas qu’il était possible de se sentir bien plus longtemps que la douleur que l’on ressent lorsque l’on se sent mal.

Guerir peut prendre toute une vie, je ne veux jamais minimiser chacun de ces micro-instants de mon existence où je me sentirai bien. Et en être reconnaissante.
Vous n’avez pas besoin d’être complètement guéri pour être digne d’une belle vie.
Autorisez-vous vivre et à guérir en même temps, à avancer doucement, un souffle honnête à la fois.

Offrez-vous ce moments.
#healingjourney #love #motivation taken in Lac d'Annecy by @amethystekyle

18

0

11 days ago

J’ai participé à un atelier autour de la gestion du stress animé par @_natureelle_ , naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la santé féminine, à la @lamaisongaia.annecy

Nous étions une dizaine de femmes réunies pour échanger, écouter, comprendre un peu mieux ce que le stress fait à notre corps… mais aussi simplement souffler.

Un de ces moments qui rappellent que prendre soin de sa santé, ce n’est pas seulement intervenir quand quelque chose ne va plus. C’est aussi apprendre à s’écouter avant d’en arriver là.

Merci @_natureelle_ pour ce beau moment de partage et de douceur. Vivement les prochains by @amethystekyle

34

2

16 days ago

Kinesiologie episode 5 :

LONGANIMITÉ

J’ai découvert ce mot récemment.
Et surtout, j’ai découvert qu’il racontait une partie de moi.

La longanimité est une patience indulgente qui pousse une personne puissante ou bienveillante à pardonner des fautes ou des offenses qu’elle aurait le pouvoir de punir.
C’est cette capacité à supporter longtemps les difficultés, les offenses ou les comportements qui nous éprouvent, avec patience et maîtrise de soi, sans céder immédiatement à la colère.

Et mon corps m’a dit quelque chose :
Une qualité peut aussi devenir un piège lorsqu’on ne lui donne aucune limite. Et la première séance que j’ai fait était sur LES LIMITES que je devais commencer à poser. Pas seulement pour dire STOP, et me choisir. Mais dire STOP et couper/fermer l’accès à personne.

Parce que je peux comprendre longtemps.
Pardonner longtemps.
Patienter longtemps.
Donner encore une chance. Puis une autre.

Mais être capable de supporter ne signifie pas que je dois supporter. Parce que j’ai cette sale tendance à pardonner et essayer de laisser une chance. J’ai trop la foi des fois parce que je crois souvent que les gens me considèrent de la même façon que je le fais pour eux et je supporte, je comprends, et je mets mes besoins, mes droits, après ceux des autres. Mais il est aussi vrai que quand je coupe je coupe. Mais je dois couper plutôt maintenant.

Ma leçon aujourd’hui n’est donc pas d’apprendre à être moins longanime. C’est d’apprendre quand m’arrêter.

Comprendre sans tout excuser.
Pardonner sans forcément redonner accès.
Être patiente sans me sacrifier.

Et peut-être surtout comprendre que poser une conséquence n’est pas nécessairement « punir » quelqu’un.
C’est parfois simplement arrêter de se punir soi-même pour préserver les autres.

Dans mon bilan de 2026 je me choisis beaucoup plus et j’aime beaucoup cette grande version de qui je suis. La kinesiologie est le meilleur cadeau que j’ai pu faire à mon être pour sa guérison. Je recommande ♥️

Sinon faire plein de photos du ciel et des éléments de la nature c’est mon passe-temps favori. by @amethystekyle

10

2

25 days ago

✨Soft mood, pretty outfit, good company ✨
Demain n’attends pas.
With @beatricecarroz
#outfi̇tcheck #aboutyesterday #grateful by @amethystekyle

87

55

a month ago

« Promenons nous dans les bois » du roc de chère pour contempler notre beau lac avec @_izzee__ et refaisons le monde avec des discussions profondes en pleine nature 🥰

Je vis là où les gens viennent en vacances 😍🥰
♥️

#annecy #grateful #love by @amethystekyle

48

2

2 months ago

#SEPTEMBER
Sott steps.
Powerful shift.
Et j’habite là où les gens vont en vacances 😌

Et je vais toujours utiliser mon insta comme je veux ZÉRO PRESSION
#annecy #grateful #love by @amethystekyle

23

0

2 months ago

Certaines rencontres commencent en DM et continuent comme une évidence dans la vraie vie.

On a passé un chouette moment à papoter comme si on se connaissait depuis toujours.
J’aimais déjà beaucoup nos échanges, j’ai encore plus aimé ce moment partagé. 🥰
À refaire. ✨

#annecy #vlog #softlife by @amethystekyle

64

18

2 months ago

I Will always love you ♥️

C’était ma fée à moi du berceau a maintenant.
Mon intouchable. J’étais bien contente en grandissant de découvrir qu’elle n’était pas une « racist white woman » (j’allais la déposer).

Je l’écoute tout le temps Ma Dolly, En tout cas quand j’étais petite, dans les chapitres où je me dissociais j’écoutais sa musique et ça me calmait, je dessinais ou j’imaginais un monde meilleur. J’étais même convaincu que ma poitrine (avant réduction) me venait d’elle 😅 tellement je trouvais que je ne ressemblais pas à ma mère et pourtant je ne me suis jamais identifié « white » (elle n’a pas donné un complexe d’infériorité aux noirs qui l’écoutaient) elle était juste elle dans ce monde et son âme, et ces actes touchent au delà de son pays. Son influence sur moi etait seulement dans le « un monde meilleur » même si elle pleurait aussi beaucoup avec les chansons ou « les hommes partent la… » et il y avait toujours le récit de la jeune fille qui se bat et qui malgré tout n’oublie pas d’être gentille et qui dis « ça va aller » (Light of a Clearblue Morning) j’écoute en boucle. Et qui parlent aussi souvent des enfants de leur résilience(little Andy). Je peux dire merci à ma mère de m’avoir fait écouté Dolly Parton du ventre au berceau c’est une des meilleures choses qu’elle m’ait offerte. Je lui ai souvent dit. Je ne sais pas comme ces musiques sont arrivés AU CAMEROUN mais étant dans le ventre et à ma naissance la chanson qui me calmait n’était même pas la plus douce mais bien « APPLE JACK ».
Bref l’impact ne crie pas pour toucher les gens je le dis toujours car je le pense. Dolly PARTON était juste une humaine avec une belle âme qui n’avait pas besoin que le monde s’identifie « à elle » mais qui a mis de l’éclat dans pleins de vie. I will always love #DOLLYParton ♥️ embrasse Whitney Houston Et veillez sur ✨Mariah Carey ♥️ by @amethystekyle

29

8

2 months ago

Paris et moi, ne sommes toujours pas réconciliés… mais pour cette fois, nous avons fait une trêve.
😌 j’ai baissé les armes 😌
Je m’en vais draguer le sommeil maintenant
c’est important by @amethystekyle

36

2

2 months ago

Merci à toutes les nous de moi.

À ce bébé.
À cette petite fille.
À cette enfant qui a traversé ce qu’aucun enfant n’aurait dû avoir à traverser.

À celle qui aurait dû être protégée.
À celle qui aurait dû être crue.
À celle qui aurait dû être entourée, soutenue et accompagnée.

Je ne te remercierai jamais assez d’avoir continué.

Ta force et ta résilience m’impressionnent.
Tu es mon héroïne personnelle. Pas parce que tu aurais dû être forte
Tu n’aurais jamais dû avoir besoin de l’être autant mais parce que je regarde aujourd’hui tout le chemin que tu as parcouru et je mesure ce que je te dois.

Et maintenant que je suis là, je veux prendre soin de nous. Je veux continuer ce chemin de guérison que nous avons si longtemps dû faire seules. Je veux construire pour nous la sécurité, la douceur, la liberté, la joie et l’amour auxquels tu avais droit depuis le commencement.

Merci d’avoir existé. Merci d’avoir continué. Merci d’avoir préservé la petite étincelle qui allait devenir moi.

Merci à toutes les nous de moi. J’espère que tu es fière de la Moi de nous.

Je suis profondément reconnaissante d’être aujourd’hui. Tout ça c’est grâce à toi.

Je te promets, je ferais tout pour vivre au présent afin d’honorer ce que tu as accompli ! Merci d’avoir été si forte pour chacune des versions de nous et pour que je sois moi aujourd’hui. T’es la plus forte des bébés, des enfants, tu es mon héroïne personnelle. Je ne serais jamais amnésique de toi et de chacune des versions de nous. Merci

Merci pour tout ce que tu as surmonté pour que je sois… les mots ne me manquent pas je suis extrêmement reconnaissante du aujourd’hui.
Merci à toutes les nous de moi.
♥️
Qu’aimerais-tu dire à l’enfant que tu étais ? » taken in Annecy by @amethystekyle

52

3

2 months ago

Aujourd’hui, je m’aime au présent. Et je mesure la chance que j’ai de pouvoir enfin le dire en le ressentant réellement.

Ça n’a pas toujours été le cas. Il fut un temps où, de moi, j’aimais peut-être ma bouche, mes yeux, beaucoup mes cheveux… mais certainement pas l’ensemble. À cause de Mon histoire, ce que j’avais vécu et la manière dont j’avais grandi avaient profondément façonné le regard que je portais sur moi.

Alors si aujourd’hui tu ne t’aimes pas encore, je ne vais pas simplement te dire : « aime-toi ». Je sais à quel point ça peut sembler inaccessible quand on ne sait même pas par où commencer.

Commence peut-être petit à petit.

Trouve une chose que tu aimes chez toi. Puis une autre. Accueille aussi ce que tu admires chez les autres, non pas pour te comparer, mais parfois pour t’inspirer, te découvrir et aller à ta propre rencontre.

Ça fait maintenant deux ans que je n’ai rien dit de négatif sur mon corps. Et quand je pense à la relation que j’ai pu avoir avec lui, cette simple phrase représente énormément pour moi.

Aujourd’hui, je suis reconnaissante d’être dans ma peau. Reconnaissante de me vivre enfin au présent. Et aussi en partie grâce à l’amour de MES GENS ✨

Et si je parle autant d’amour de soi, ce n’est pas seulement parce que je m’aime.
C’est parce que je souhaite profondément que toi aussi, un jour, tu puisses te regarder sans être ton propre adversaire.

Je te souhaite de te trouver. De te rencontrer. Et surtout, de découvrir qu’il est possible de devenir un endroit doux pour soi-même.

Dire que c’est sur un malentendu (une affaire bien méchante contre moi) que je me suis rencontré… on peut dire ce fut un énième mal pour UN GRAND BIEN. Le déclic fut et celui ci est irréversible 🤩🥰✨ by @amethystekyle

44

28

2 months ago