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Lissy sanchez || FITNESS PARA MUJERES

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Te ayudo a mejorar tu cuerpo y a recuperar tu confianza🤍
🎁 Empieza con mi guía gratis ↓ COMENTA “GRATIS”
✨Glowpro ambassador @glowmode_official

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Esta cuenta ha crecido conmigo en todas mis etapas. 🤍

Empezó cuando todavía estaba descubriendo el fitness y, aunque al principio ni siquiera estaba segura de atreverme a compartir, con los años se convirtió en un espacio donde he mostrado muchas versiones de mí: bailarina, coach, embarazada, mamá y ahora esta versión que está aprendiendo a cuidarse de una manera diferente.

Después de tantos años, creo que mi propósito está más claro que nunca: hacer que cuidarte se sienta más simple y que el fitness se adapte a tu vida, no tu vida al fitness.

Y siento que apenas estamos empezando. 🥹

Si tú también quieres empezar o volver a entrenar, comenta GRATIS y te envío mi guía de entrenamiento para ayudarte a comenzar. 🫶🏻 by @amimejorversion

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10 days ago

Yo Cuando busco excusas😂:
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Te has sentido asi?😂
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#humorfitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #chicafitness by @amimejorversion

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2 years ago

Quieres hacer un cardio diferente y express??
Guarda este video 📥
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5 MINUTOS ! ⏰
Los hago en circuito:
30 segundos a intensidad
30 segundos descansando y sigo con el ejercicio que sigue hasta completar 5 minutos.
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Mi resistencia ha disminuido pero vamos con todo 💪🏻.
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Leggins @prozis @prozisusa
🔥 #gluteos #salud #rutinahogareña #parati #adelgazar #abdominales #deporteencasa #rutinaencasa #quemagrasa #exceedyourself by @amimejorversion

101k

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4 years ago

¿Y si esta vez empiezas con un plan que sí tenga espacio en tu vida? 🤍

Hoy te presento Entrena Smart, mi comunidad para empezar o retomar tu entrenamiento en casa y aprender a hacerlo con más confianza.

Dentro encontrarás sesiones guiadas conmigo, Come Smart con información de alimentación, ideas de comidas y recetas, y una comunidad para compartir el proceso ✨

Puedes unirte desde cualquier parte del mundo 🌎

Me pone muy contenta en abrirte las puertas de este proyecto que nace de mi propia experiencia de volver a empezar.

Sé de las primeras en unirte por $22 USD al mes, precio de lanzamiento.

Comenta QUIERO y ÚNETE. Vamos a hacer que cuidarte sea más simple 💪🏼 by @amimejorversion

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a day ago

Como pasan ustedes un día antes de su cumpleaños? Yo la verdad lo considero un día especial pero normal. Estoy feliz con mi vida y siento que todos los días son especiales.
Incluso los no tan buenos🥰🌸.
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MAÑANA SALE ENTRENA SMART🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️ by @amimejorversion

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3 days ago

Si puedes entrenar 3 días, empieza con esos 3. No esperes a tener una semana menos ocupada 🤍

Te dejo una idea para organizarte con mancuernas en casa. Elige tus días, deja descanso entre sesiones y repite la rutina para ir mejorando, sin tener que buscar ejercicios nuevos cada semana.

Sé lo que es retomar y sentir que estás empezando de cero. Por eso creé Entrena Smart: para ayudarte a saber qué hacer y acompañarte mientras haces del entrenamiento parte de tu vida.

Comenta SMART y te envío la información para ser de las primeras en unirte con precio de fundadora ✨ by @amimejorversion

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1

3 days ago

Quieres ver cambios, pero no pasarte el rato que tienes para entrenar buscando qué hacer 😅💪

Por eso creé Entrena Smart Club: rutinas guiadas en casa con y sin equipo, alimentación práctica con Come Smart y comunidad para avanzar juntas 🤍

Abrimos este jueves 15 ✨ Sé de las primeras en unirte y aprovecha el precio especial de miembro fundadora.

Comenta SMART y te envío el canal con todos los detalles 💌 by @amimejorversion

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5 days ago

Todas tenemos una amiga que dice “mira lo que encontré en Amazon”… y esa amiga soy yo 😂🛍️

Te junté mis favoritos por categoría para que encuentres lo que te interesa. Son de esas compras que uso y pienso: “esto tenía que compartirlo”.

📦 Todo lo traigo a Panamá con @bbmcargoexpress.

Comenta AMAZON y te mando los links por DM. 💌 ¿Cuál collage te tentó más?.
#amazonprime #primeday by @amimejorversion

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11 days ago

No quiero más estrés 😅😂Todavía tengo cosas que quiero lograr, pero no quiero llegar a diciembre agotada de intentar controlarlo todo.

Voy a trabajar por lo mío y disfrutar un poquito más el camino. 🤍 by @amimejorversion

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0

13 days ago

Amiga, quiero salir de casa con cabello de salón… aunque me haya peinado en pijama 😂✨

Les compartí mis productos favoritos para cabello grueso, abundante, tratado y con raíz grasa 🤭

Se viene el Prime Day 👀 Arma tu lista y abre tu casillero en @bbmcargoexpress para traer tus compras a Panamá 📦🇵🇦

Comenta CABELLO y te envío los links por DM 💌
#amazonfinds #amazonmusthaves by @amimejorversion

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14 days ago

Cositas random que no les había mostrado pero que… WOW 👀✨ tenía que compartirles el dato porque valen demasiado la pena.

De esas compras que uno agrega “por probar” y terminan siendo de mis favoritas 😂

En SHEIN pueden buscar y seguir las tiendas CAJUNI, ONTRE y Bonvoyette para encontrar más cositas así. 🛍️

🎫 Código: amimejorversion9048 para descuento.

@sheinofficial @shein_us

#SHEINtrends #sheinpartner by @amimejorversion

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1

15 days ago

Últimamente entrenar se siente diferente.

Ya no busco que cada entrenamiento sea perfecto. Algunos días doy el 100%, otros simplemente aparezco… y ambos cuentan.

Sí, quiero recuperar mis glúteos 😂🧐🍑, pero creo que en el proceso también estoy recuperando una parte de mí. 🤎
#entrenamiento #rutinadegluteos by @amimejorversion

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0

16 days ago