Instagram story viewer> @amirali.slim> Posts

لاغری | amirali.slim | چاقی

@amirali.slim

226

followers

22

following

امیرعلی قربانی | تناسب اندام💫
چهار سال سابقه کاری 🏆
Smarter Weight Loss. 💚
هایلایت روش لاغری رو بخون بدونی چجوری ؟❌️
برای دریافت مشاوره دا.یرکت👇

POSTS STORIES REELS

تویی که خسته شدی از اضافه وزن کپشن مال خودته ❌️

اگه کلی راه امتحان کردی برای لا.غری ولی جواب نداده یا بدنت استپ وزنی داره یا هزار یک دلیل دیگه ای که باعث شده وزنت بالا باشه

تقصیر خودت نیست فقط هنوز روش مخصوص بدن خودتو پیدا نکردی 🤔
همین الان عدد یک برام کامنت کن تا با یه مشاوره رایگان و اصولی بفهمی دلیل اضافه وزنت چیه و راه درمانش چیه✅️
@amirali.slim
@amirali.slim

سریع همین الان عدد یک کامنت کن قبلش یادت نره حتما دنبالم کنی که بتونم بهت پیام بدم 🤩 by @amirali.slim

۹۰ درصد خانوم این اشتباه خیلی تکرار میکنن ❌️

برای از بین رفتن شکم پهلوهات لازم نیست بری سراغ رژیم های سخت یا دمنو.ش های بی تاثیر تو فقط باید خیلی اصولی مشکل بدن تو حل کنی ✅️

اگه میخوای یه شکم پهلو تخت خوش فورم داشته باشی عدد ۸۸ برام داخل دایرکت بفرست که بهت بگم راهش چیه 😇
@amirali.slim
@amirali.slim by @amirali.slim

کپشن خیلی مهمه اگه بخونی میتونی لاغر بشی ❌️

اگه برات سواله چرا نتونستی تا الان لاغر بشی این پست برای توعه پس همین الان لایک کن سیو کن گمش نکنی ✅️

لاغری یا پروسه ست که باید اصولی طی کنی تا بتونی موفق بشه
اصولی بودنش دقیقا چیه ؟
روش لاغری اصولی چند تا نکته رو باید رعایت کنه
۱. اول اینکه قبل از چربی سوزی تو باید بدنت اماده چربی سوزی بشه و اصلاح مزاج انجام و ایرادات بدنت اصلاح بشه معده کوچیک بشه به طور طبیعی و کاهش اشتها و رفع بلغم انجام بشه
۲. در مرحله بعد یه چربی سوزی اصولی انجام بشه و از پایه چربی از بین بره نه مثل دمنوش یا قر.ص های لاغر.ی اب میان بافتی بدنت از بین بره
۳. در مرحله اخر هم تثبیت وزن رقم بخوره که دیگه بعد از دوره بازگشت وزنی نداشته باشی

تبریک میگم شما با انتخاب به روش درست لاغر شدی 😇✅️

اگه میخوای همه این اتفاقات برات بیوفته همین الان فالوم کم و کلمه ( اصولی ) رو کامنت کن تا بتونم بهت پیام بده 💫💚 by @amirali.slim

اگه دنبال اینجور دانستنی ها هستی فالوم کن که قراره کمکت کنم بتونی یه بدنم قشنگ و خوش فرم بسازی 😇🥰 by @amirali.slim

رژیم های اینترنتی همیشه بد نیستن ❌️
منتهی هر رژیم و مکملی برای هر بدنی نیست
اگه میخوای بدونی راه روش یه کاهش وزن اصولی چیه همین الان فا.لوم کن و بیا تو پیجم 🏆🤩 by @amirali.slim

جواب تست شوکه کننده ست🙄😬

حتما دنبالم کن تا بتونم برات ارسال کنم💚

سخت
متوسط
اسان

هر کدومش هستی کامنت کن بهت بگم راه حل لاغریت چیه🥰

پس هر کدوم هستی کلمه شو کا.منت کن تا جوابش با راهکار برات ارسال شه❤️ by @amirali.slim

همیشه گرسنه‌ای؟ 🤔
سریع فالوم کن تا بیشتر از اینا یاد بگیری ✅️
شاید مشکل از اراده‌ات نیست؛ انتخاب‌های غذایی و سبک زندگی نقش بزرگی دارن. 💪
با چند تغییر ساده می‌تونی کنترل بیشتری روی اشتها و مسیر تناسب اندامت داشته باشی. 🔥
👇 تو بیشتر چه زمانی گرسنه می‌شی؟ صبح، عصر یا شب؟
.
.
#کاهش_وزن #تناسب_اندام #رژیم_صحیح #سبک_زندگی #تغذیه by @amirali.slim

🔥 چرا شکمت کوچیک‌تر نمیشه؟
خیلی‌ها ساعت‌ها ورزش می‌کنن یا رژیم‌های مختلف رو امتحان می‌کنن، اما هنوز از نتیجه راضی نیستن.
واقعیت اینه که کاهش چربی شکم معمولاً با یک حرکت یا یک ماده غذایی خاص اتفاق نمی‌افته. بیشتر اوقات، چند عادت روزانه روند کاهش وزن رو سخت‌تر می‌کنن.
توی این ریلز ۳ اشتباه رایج رو گفتم که خیلی از افراد بدون اینکه متوجه باشن انجام میدن.
✅ اگر این اشتباه‌ها رو اصلاح کنی و به برنامه‌ات پایبند بمونی، احتمال رسیدن به نتیجه‌ی پایدار بیشتر میشه.
یادت باشه: تغییرات کوچک اما مداوم، معمولاً از تصمیم‌های بزرگ و کوتاه‌مدت نتیجه بهتری میدن.
💬 اگه دوست داری یه راه اصولی دو در پیش بگیری عدد ۹ برام کامنت کن بهت بگم چیکار کنی 😉
📌 این پست رو ذخیره کن تا هر وقت خواستی دوباره مرورش کنی. 📤 اگر فکر می‌کنی برای یکی از دوستات مفیده، براش ارسالش کن.
.
.
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#رژیم_غذایی
#تغذیه
AmirAliSlim by @amirali.slim

اگه دوست داری بدونی چجوری تا ۷۰ روز زندگی تو تغییر بدی نمیخوام ازت کاری کنی 🫢
فقط کلمه ( معجزه ) رو کامنت کن بهت بگم چیکار کنی 🥰
.
.
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#رژیم_غذایی
#تغذیه by @amirali.slim

❌ چرا بیشتر رژیم‌ها شکست می‌خورن؟
اگر تا حالا چند بار رژیم گرفتی و بعد از مدتی دوباره به عادت‌های قبل برگشتی، تنها نیستی.
معمولاً مشکل از این سه مورده:
✅ رژیمی انتخاب می‌کنی که بیش از حد سخت و محدودکننده‌ست.
✅ فقط عدد ترازو رو معیار موفقیت می‌دونی.
✅ بعد از تموم شدن رژیم، عادت‌های روزانه‌ات تغییر نمی‌کنه.
کاهش وزن پایدار معمولاً نتیجه‌ی ایجاد عادت‌های سالم و قابل ادامه‌ست، نه انجام رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.
اگر هدفت اینه که این بار نتیجه‌ات ماندگار باشه، بهتره روی تغییر سبک زندگی تمرکز کنی؛ قدم‌های کوچک اما مداوم، معمولاً از تغییرات شدید نتیجه بهتری می‌دن.
💬 تو چند بار رژیم گرفتی و وسط راه رهاش کردی؟ فقط عددش رو توی کامنت بنویس. 👇
📌 این پست رو ذخیره کن تا هر وقت انگیزه‌ات کم شد دوباره ببینیش. 📤 اگر فکر می‌کنی برای یکی از دوستات مفیده، براش ارسالش کن.
.
.
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#رژیم_غذایی
AmirAliSlim
AmirAliSlim by @amirali.slim

🚨 فکر می‌کنی فقط با رژیم گرفتن لاغر میشی؟
ممکنه هر روز داری یکی از این ۳ اشتباه رو تکرار می‌کنی و اصلاً متوجهش نباشی!
خیلی وقت‌ها مشکل از کمبود اراده نیست؛ از عادت‌های روزانه‌ایه که به مرور روی وزن و سبک زندگی تأثیر می‌ذارن.
✅ مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین و فست‌فود باعث میشه کالری بیشتری دریافت کنی، بدون اینکه مدت زیادی احساس سیری داشته باشی.
✅ ساعت‌های طولانی نشستن و کم‌تحرکی، میزان فعالیت روزانه رو کاهش میده و رسیدن به هدف کاهش وزن رو سخت‌تر می‌کنه.
✅ خواب نامنظم یا کم‌خوابی هم می‌تونه روی اشتها، انتخاب غذا و سطح انرژی تأثیر بذاره.
خبر خوب اینه که لازم نیست همه چیز رو یک‌شبه تغییر بدی؛ با اصلاح چند عادت ساده و استمرار، می‌تونی قدم‌های مؤثری به سمت تناسب اندام برداری. 💚
👇 حالا نوبت توئه:
به نظرت کدوم یکی از این ۳ عادت رو بیشتر انجام میدی؟ عدد ۱، ۲ یا ۳ رو توی کامنت بنویس تا درباره همون موضوع بیشتر صحبت کنیم.
📌 این پست رو هم ذخیره کن تا هر وقت خواستی عادت‌هات رو مرور کنی.
.
.
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#رژیم_غذایی

AmirAliSlim by @amirali.slim