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Ana Cristina🌙🌻

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📍- Lima 📸👠
“Sueña, Desea y trabaja con todo tu corazón”
📚IFBB - Personal Trainer

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El carrusel nunca para de girar 🎠 by @ana_cristinarv

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5 years ago

Comercial para @falabella_pe 🥹✨🙏Casting: @lpcasting @_victoriamodels Campaña “Arriba mujeres”, Diciembre 2024. by @ana_cristinarv

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2 years ago

NOVIA GLAMUn estilo moderno , suele seguir tendencias del momento y le gusta resaltar las facciones de su rostro con maquillaje definido ✨ Consulta por nuestros paquetes de novias al : 922884178 Modelo : @ana_cristinarv Peinado : @rosariojaramakeup #maquillajedenovia #maquillajeprofesional #maquillajehuancayo #maquilladora #maquillajejunin by @ana_cristinarv

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2 years ago

❄️🌨️💁🏽‍♀️ 📸: @kenhyi09 by @ana_cristinarv

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6 months ago

Inolvidable 📸 #dtmfworldtour by @ana_cristinarv

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6 months ago

workshop @etienneortega :) Makeup: @mayramiyu_ Hair: @makeup.sinthia #Model #modelbeauty #ModelLima #Modelbeutylima by @ana_cristinarv

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7 months ago

Rutina GLÚTEO + FEMORAL 🍑1️⃣ Abducción2️⃣ Búlgaras con mancuernas3️⃣ Hip Thrust4️⃣ Peso muerto5️⃣ Femoral sentado✅ 4 series de 8-10 reps con peso alto, dándolo todo 💪🏽#RutinaDeGlúteos #GluteosYFemoral #fitnessmotivation #BootyWorkout #gymtok by @ana_cristinarv

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9 months ago

Rutina de piernas solo con mancuernas ✨#Rutinadepiernas #Rutinagym #gymtok #gymprincipiante #fitnessmotivation by @ana_cristinarv

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10 months ago

Día de piernas ✨#legday #Gym #Rutinapiernas #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymgirl #rutinaparamujeres by @ana_cristinarv

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10 months ago

Rutina de 4 ejercicios para cuádriceps 🔥Mi conjunto es de @bodylineoficial ❤️4️⃣ ejercicios × 4️⃣ series cada uno.🔹 10–12 reps (o 8–10 si subes el peso 💪)✅ Apta para principiantes✅ Enfoque total en cuádricepsOrden de ejercicios:1️⃣ Sentadilla con barra libre2️⃣ Prensa de piernas3️⃣ Extensión de cuádriceps4️⃣ Aductores en máquina#legday #rutinacuadriceps #Rutinapiernas #diadepiernas #fitnessmotivation by @ana_cristinarv

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a year ago

🎯 Rutina GLÚTEO + FEMORAL1️⃣ Femoral sentado2️⃣ Femoral acostado3️⃣ Peso muerto con barra4️⃣ Búlgaras con mancuernas5️⃣ Hip Thrust ✅ 4 series de 8-10 reps con peso alto/moderado, ¡dándolo todo!👉 Empecé con ejercicios aislados para activar mejor el femoral, ya que antes con compuestos no lo sentía trabajar como debía. Al aislar primero, llego a los compuestos con el músculo ya activado y así lo estimulo mucho más. ¡Prueba este orden si también sientes que tu femoral se queda corto!#gymgirl #gymmotivation#fitnessmotivation#workoutmotivation #legday#rutinagluteos #rutinafemoral#gluteosgym by @ana_cristinarv

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a year ago

by @ana_cristinarv

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a year ago