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Ana Batalha

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🎓| Estudante de nutrição
🇧🇷| Rio de Janeiro
um pouco da minha rotina por aqui💗
por @_anavitoriabatalha

POSTS STORIES REELS TAGGED

Meu mundinho🍒🫐🍇
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#nutri #nutrição #estudantedenutricao #areadasaude #explorar by @anabatalhafit_

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6 months ago

⏳.
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#construindofuturos #motivacional #explorar #reels #ambicion by @anabatalhafit_

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10 days ago

Um dia comigo sendo estudante de nutrição, em semana de provas + estágio📝🥗✨
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#estagio #explorar #estudantedenutricao #reels #umdiacomigo by @anabatalhafit_

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13 days ago

Um pouco de como foi o Evento do Dia do Nutricionista✨
Com diversos stands, palestras…
E ainda ganhei um sorteio com uma ecobag repleta de suplementos✨🥗
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#nutrição #estudantedenutricao #evento #nutri by @anabatalhafit_

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a month ago

Um pouquinho de como foi a aula de bromatologia hoje🧪🥼
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#bromatologia #nutrição #estudantedenutricao #explorar #reels by @anabatalhafit_

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a month ago

não acredito que voltou🫠
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#corrida #corridaderua #treino #canelite by @anabatalhafit_

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2 months ago

Domingão com corrida! Pra cima geração saúde!!🏃🏻‍♀️🏅
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#corrida #lifestyle #explorar #saude taken in Recreio / RJ by @anabatalhafit_

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2 months ago

Alguns investimentos valem a pena!🥗✨
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#saude #reels #nutri #explorar #alimentação by @anabatalhafit_

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2 months ago

paz💆🏻‍♀️✨
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#explorar #foryou #viral #fyp #lifestyle by @anabatalhafit_

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2 months ago

uma princesa com estômago de dragão🤣✨
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#foryou #explorar #humor #reels by @anabatalhafit_

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2 months ago

engraçado, porém triste🤣🥲
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#alimentaçãoequilibrada #alimentacaosaudavel #nutri #foryou #estudantedenutricao by @anabatalhafit_

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2 months ago

Quanto mais usamos a comida para aliviar emoções, mais o cérebro fortalece esse caminho. É como se ele aprendesse: “Quando eu estiver em um momento difícil,comer vai me fazer sentir melhor.”

Com o tempo, esse comportamento pode virar um hábito automático.

Criar uma relação saudável com a comida não significa nunca comer por prazer. Significa reconhecer quando estamos alimentando o corpo e quando estamos tentando anestesiar sentimentos. A consciência é o primeiro passo para construir uma alimentação mais leve, equilibrada e sem culpa.

💬 Me conta nos comentários: você já percebeu alguma vez que estava comendo por ansiedade ou estresse?
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#nutrição #fomeemocional #nutricaocomportamental #explorar #foryou by @anabatalhafit_

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2 months ago