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Ana Rodriguez

@anabra7

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Fitness sin extremos ⚖️
📍Miami
1:1 coaching para mujeres
Aplica aquí 👇🏻

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Just girly things …
like suffering on a track together 🏃🏼‍♀️💅🏻

#running #foryou #explore #explorepage #strava taken in Miami, Florida by @anabra7

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a day ago

Haciendo acto de presencia por aquí ✌🏻

Mi vida ahorita es puro gym, trabajar, correr y Chloe .
Y me encanta 🫶🏻 taken in Miami, Florida by @anabra7

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3 days ago

Leg day Workout
Hamstrings & Glutes Focused

Hip Abduction 3 x 20 reps
Heavy Hip Thrust 3 x 8-10 reps
Leg Extensions 3 x 12 reps
Barbell RDLs 3 x 8 reps
Cable Glute kickbacks 3 x 12 reps

Asegúrate que todos tus working sets estén pesaditos y te exijan 🔥

@mbra.co

#legday #gluteworkouts #foryou #explore #workouts taken in MBRA by @anabra7

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18 days ago

Sabías que @mbra.co abre su nueva locación en Kendall este 5 de octubre? 👀💗

Amiga, esta es tu señal para unirte a un gimnasio solo para mujeres, donde todas venimos con el mismo objetivo: sacarle el máximo provecho a nuestro cuerpo, construir músculo, ganar fuerza y obvio sacar la cuerpaaa 💅🏻🍑

Clases con una energía increíble, buena estructura, coaches que están pendientes de ti durante todo el workout y una comunidad de chicas que te hace querer venir a entrenar todos los días. 🔥

Así que si estás en Kendall, ven a entrenar con nosotras.
Corre a hacer tu memebershio que esto no te lo quieres perder 💪🏻

#foryou #explorepage #miamigym #womensgym #explore taken in MBRA by @anabra7

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19 days ago

Lo que va de septiembre 🖤

Ando bien runner 🤭

Correr al mediodía en Miami?
No lo recomiendo 🥵

🩷

Aún queda alguito de fuerza

💛

z2 🐢

Mi gente 🏋🏼‍♀️

Aún queda alguito de fuerza x2

MBRA 💘

💅🏻

🐼🐼🐼

en realidad aquí me estaba muriendo 🤭

No me gustan los hip thrust
pero todo sea por crecer esas 🍑

Volvimos al track 🫱🏻‍🫲🏼

🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Algún día aprenderé a no usar blanco en el box

🐒🐒🐒🐒

🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃‍♂️

☔️☔️☔️

🌈🌈🌈

Ando muy fitnesss vale taken in Miami, Florida by @anabra7

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a month ago

MBRA Kendall is almost done loading... ⏳

Equipment is going in, finishing touches are being added, and we’re SO close to opening our doors. 🥹

Can’t wait to see you on October 5th! Tag your workout bestie below. 🍑

Haven’t signed up yet? Comment ‘MEMBERSHIP’ below and we’ll send you the registration link!

#miamigym #mbra #miamifitness #kendallgym #womensgym taken in Kendall, Florida by @anabra7

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21 days ago

Agosto estuvo muy lindo 🫶🏻

🌅💛

Corriditas en la playa 🤍

Si es acompañado todo es más divertido 🏃🏼‍♀️❣️

Yo cada vez que veo una empanada 😜

Playita siempre si 😮‍💨

La madrugada lo vale 😮‍💨🌅

Mi gente crossfitera 🫶🏻

En mi runner era 🤭🏃🏼‍♀️

Dile que si a esa salida con tus amigos 🫶🏻

🇻🇪❣️

La comunidad de mujeres más linda y fuerte de Miami 🫶🏻
Que fortuna ser parte de esto! by @anabra7

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2 months ago

Friday Night Pm Crew Putting In Work 💪 with the BEST community of people in the world! 🔥🔥🔥
Head coach @anabra7 taken in CrossFit Downtown Miami by @anabra7

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2 months ago

Just a girl intentando hacer de todo 💅🏻🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏃🏼‍♀️✨

Creo que por fin encontré un split de entrenamiento que de verdad disfruto y que funciona para mí.

Sigo siendo CrossFit girl de corazón, hace poquito le agarré el gustico a correr (tanto que terminé inscribiéndome en una media maratón 🤭) y de vez en cuando también me regalo una clase de pilates.

En esta etapa mis objetivos son bastante simples: mover mi cuerpo, disfrutarme el entrenamiento y mantenerme activa.

En unos meses seguramente mis semanas cambien porque tocará enfocarme mucho más en preparar la media maratón, pero por ahora… más o menos así se ven mis entrenamientos ✅💪🏻

#foryou #explore #explorepage #running #crossfitgirls by @anabra7

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2 months ago

POV: Your coach is your biggest opp 😂💀

The love-hate relationship that keeps us showing up. 💪🏼

#gymmeme #relatable #foryou #explorepage #gymgirls taken in MBRA by @anabra7

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2 months ago

Un trotecito con tus amigas + chisme + matching outfits
y se te arregla la semana ✨🤭👯‍♀️

#foryou #fitnessmotivation #explore #explorepage #running by @anabra7

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3 months ago

Julio en selfies 🤳✨

Pareciera que lo único que hago es entrenar 🤭

#julydump #foryou #explore by @anabra7

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2 months ago