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Ana Joaquina 💜🌱 📍🇻🇪

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God+metanoia+estoicismo🦋
🎓Accountant @am.china @deco360ca @jjhealthy_
🏋🏻‍♀️FitnessTrainer by @ifbb_official
Blue mom x2: Fer🩵 & Erick🩵
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El famoso autor y conferencista Jim Rohn dijo una vez: "Somos el promedio de las cinco personas que nos rodean". Esta frase resume la idea de que las personas con las que nos asociamos tienen un impacto significativo en nuestra vida y en nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos.

Verdaderamente, pienso que es así, y en lo que atañe al mundo de la musculación desde el 2010, he estado llenándome de conocimientos y anécdotas, rodeada de profesionales y buenas amistades. Por mis facetas de mujer, mamá, mamá en lactancia materna, trabajadora,atleta en disciplinas como el running y hasta empresaria, he hecho pausas; Pero siempre vuelvo, y he comprobado que sí no hay mucho tiempo en nuestro día a día, la prioridad son los 50mins de musculación diaria, que transforman tu cuerpo, totalmente.

Este año con la motivación de mi entrenador, que desde el 2021 me acompaña en este camino @alvarofit32 y su ejemplo, decidí certificarme con lo mejor de lo mejor @fvfcvenezuela @ifbb_official y enriquecerme aún más, porque la información es poder, para avanzar, para evitar lesiones y para cada día hacerlo con más técnica.

Lo mejor de este post, es ver,que sin apuro pero sin pausa, de manera natural y de la mano de Dios hemos logrado cambios

Y aquí estoy a la orden 🫡 para uds con mis conocimientos ✨🧠💪🏻

#teamAG
#vidasana
#alimentacionsbalanceada
#musculación
#trainercertificado by @anaj.ap

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3 years ago

💖🎀 Ana Joaquina 😍
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Mis aliados de siempre:
Fotitos pa' iniciar bien el 2026 @brianraws
Maquillaje y peinado @jesusmakeup1
Hidrataciones y uñitas @fabymakeuphair
Kit cuidado del cabello @rogerromerooficial by @anaj.ap

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8 months ago

Enfocarte en tí 💜🦋, es lo más poderoso y efectivo que puedes hacer para crecer, triunfar y evolucionar, siempre de la mano de Dios 💫 🪄
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Tus acciones son más potentes que tus palabras, es por eso, que el ejemplo de amor propio y superación personal, tus hijos te lo agradecerán 💕
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#youcanfly
#fitmom
#metanoia
📸 @brianraws
👕 @rs.oficial.vzla
🏋🏻‍♀️ @alvarofit32 by @anaj.ap

293

40

2 years ago

Los cumplió Felíz mi bb Erick 6 😍🥳 by @anaj.ap

60

4

17 days ago

Mí cumple 35💜🪄🥳

Papi si estoy con Dios
¿Quien puede contra mí? 💜🙏🏻🎵🎶

No importa que tan grande sea el paso, lo importante es no dejar de caminar 🤍.

😌No me arrepiento na' de lo que viví🎵💜

😁

🙏🏻

Hola versión épica de mí

Alinea tú imagen con tu energía

🙂 Mí fotógrafa, todo que veer @wandagvs

😎

🙏🏻

😎 by @anaj.ap

163

43

18 days ago

Con mi compañero perfecto de cumpleaños, que Dios nos permita más momentos juntos 😍 ....🥳🥳

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Cumpleaños de Ana y Erick 💜💙 by @anaj.ap

77

6

18 days ago

Cuando atacan las tres "S"

Sin ganas
Sin tiempo
Sin energía

Aplicamos estos 4 ejercicios y bombearemos nuestros queridos 🍑🔥

No hace falta mover más peso si no que cada rep cuente 👇🏻

1.Puente de glúteos con banda de resistencia 4x20reps
2.Puente de glúteos unipodal con banda 4x15reps de cada lado
3.Peso muerto rumano+zancada inversa 3x20reps, todo continúo
4.Búlgaras 3x20reps

#GluteWorkout
#GluteosFuertes
#GluteosEnConstruccion
#RutinaDeGluteos
#BootyWorkout
🔥 by @anaj.ap

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9

a month ago

Menos excusas, más fuerza. Orgullosa de no fallarme hoy.

Tren superior on fire 🔥

Nota: falta estar pendiente de las horas correspondientes de sueño y descanso 🙏🏻😬😬 by @anaj.ap

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19

a month ago

De vuelta a la rutina 💪🏠

Hoy decidí dejar las excusas a un lado. Empecé AQUÍ y AHORA, desde mi casa.

No les voy a mentir, los primeros minutos pesaron más que las mancuernas, pero la satisfacción al terminar no se compara con nada.

🔥

#EntrenamientoEnCasa #FitnessSinExcusas #GimnasioEnCasa #VolviendoAlRuedo #TransformacionFitness MotivacionDiaria VidaSaludable FitLife by @anaj.ap

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18

a month ago

Un video que resume 7 meses, entrenándome en casa y una etapa de reestructuración de mí rutina de vida
🫀🧠☀️💪🏻

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¡ Felíz día de la mujer!...todas nacimos para brillar 🔥✨ contenido inspirado en @fer_strongg con su texto citado💐 by @anaj.ap

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23

7 months ago

✨🪄🫰🏻⭐💫 by @anaj.ap

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2

8 months ago

Sigo creciendo contigo hijo, ¡Eres mí mejor maestro!, me enseñaste a entender otras formas de amar y sentir. Ha sido sín duda, muy gratificante para mí alma el mundo de la neurodivergencia, gracias por estos 11años de aprendizaje ¡Te amo 💗!
🧠🩵🧡 by @anaj.ap

86

17

8 months ago