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Ana Liria | De muitas versões

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Psicanálise, vida e curiosidades. ✨
Entre dúvidas, descobertas e contradições.
Criadora do @longevidadeemocionalfeminina
Mãe das @belinhaetufinha

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Não sou uma coisa só. E ainda bem. ✨

Por aqui sempre teve psicanálise, reflexões e conversas sobre a vida.
E vai continuar tendo.

Mas também vai ter filosofia, ciência, inteligência artificial, livros, filmes, viagens, cafés, crochês e minhas cachorras, curiosidades e perguntas que talvez nunca tenham respostas definitivas.

Porque a gente não precisa escolher uma única versão de si para existir.

Bem-vinda, bem-vindo a esta fase mais inteira, curiosa e espontânea.

Me conta: qual parte de você as pessoas ainda conhecem pouco?

#DeMuitasVersões #AnaLiria #Psicanálise #Curiosidades #VidaReal by @analiriapsi

Tem dor que precisa de escuta individual, e tem dor que pede o olhar de outras mulheres na mesma travessia.
O grupo terapêutico não substitui análise, ele complementa de um jeito potente.
Você descobre que não está sozinha, que sua história ecoa, e isso já é metade do alívio.
Espaço seguro com mulheres maduras vivendo o mesmo momento muda a forma de atravessar.

Comenta se você já participou de algum grupo

#grupoterapeutico #psicanalise #mulhermadura #longevidadeemocional #saudeemocional by @analiriapsi

Tem uma versão sua de 30 anos que não existe mais, e isso é um luto real que pouca gente nomeia.
Você olha fotos antigas e sente um aperto que não é só saudade, é despedida.
Reconhecer essa perda é diferente de ficar presa nela, e abre espaço pra quem você está se tornando.
A mulher que você é hoje merece ser apresentada com carinho a você mesma.

Salva pra refletir com calma

#lutosimbolico #identidadefeminina #mulhermadura #psicanalise #longevidadeemocional by @analiriapsi

Antes do calorão chegar, vem a irritação sem motivo, a tristeza solta, a memória que falha.
O climatério é um processo longo, e o emocional sente as mudanças antes dos exames mostrarem.
Ignorar essa parte é tratar metade do problema, e isso explica porque tantas mulheres se sentem perdidas.
Cuidar do hormônio é importante, cuidar da escuta do que está sentindo é igual de importante.

Salva pra ler com calma

#climaterio #menopausa #saudefeminina #psicanalise #longevidadeemocional by @analiriapsi

Décadas cuidando dos outros formam um hábito difícil de quebrar, o de se esquecer.
Você foi mãe boa, esposa boa, filha boa, profissional boa, e nesse meio se perdeu de vista.
Não é egoísmo perguntar o que você quer agora, é trabalho legítimo de reencontro consigo.
A maturidade é o tempo certo pra essa pergunta, mesmo que ela chegue tarde.

Comenta se você sente isso

#autoconhecimento #mulhermadura #psicanalise #longevidadeemocional #recomecofeminino by @analiriapsi

Tem perguntas que a gente evita porque sabe que a resposta vai mexer com tudo.
1. O que eu desejo nessa fase da vida, independente do que esperam de mim?
2. Que peso eu venho carregando que já não é meu para carregar?
3. Quem eu quero ser nos próximos 20 anos da minha história?
Essas perguntas não precisam de resposta hoje, precisam de espaço pra existirem.

Salva pra responder com calma no fim de semana

#autoconhecimento #mulhermadura #psicanalise #longevidadeemocional #reflexao by @analiriapsi

A psicanálise olha pra história, pra infância, pra repetições que você nem percebe que está fazendo.
Não é coaching, não é conselho, não é técnica rápida pra mudar pensamento.
É um trabalho profundo de escuta do que está embaixo do que você consegue dizer.
Por isso ela funciona tão bem com lutos: ela cabe no que não tem resposta pronta.

Comenta se você já fez análise antes

#psicanalise #autoconhecimento #saudeemocional #longevidadeemocional #mulhermadura by @analiriapsi

Existe muita simplificação por aí sobre como o luto funciona, mas ele tem camadas reais.
1. Negação, quando você ainda não consegue assimilar o que está acontecendo.
2. Revolta, quando aparece a raiva, a injustiça, o por quê.
3. Tristeza profunda, quando a realidade pesa e você precisa chorar de verdade.
4. Reorganização, quando a vida ganha um novo sentido sem apagar o que se perdeu.
Não é linear, você vai e volta, e tudo bem.

Salva pra entender melhor o que você sente

#fasesdoluto #psicanalise #lutoemocional #saudemental #longevidadeemocional by @analiriapsi

Luto não é só sobre quem morreu, é sobre tudo que termina e a gente precisa soltar.
Um filho que sai de casa, um corpo que muda, um casamento que acaba, uma carreira que encerra.
O inconsciente registra essas perdas como reais, por isso elas pesam tanto.
Entender isso muda a forma como você se permite sentir e se permite cuidar.

Salva pra reler nos dias de peso

#lutosimbolico #psicanalise #longevidadeemocional #saudeemocional #mulhermadura by @analiriapsi

Quando o companheiro vai embora, vai junto uma rotina, uma identidade, um futuro planejado.
A dor da viuvez não cabe nos primeiros meses, ela tem ondas que voltam por anos.
Receber pêsames é fácil, viver os dias depois que todo mundo volta pra vida deles é o difícil.
Esse luto merece ser atravessado com escuta, não apenas com tempo.

Salva pra você ou pra alguém que precisa

#viuvez #lutoconjugal #psicanalise #mulhermadura #longevidadeemocional by @analiriapsi

Tem comentários que vêm embrulhados em elogio mas carregam um peso difícil de digerir.
1. Você está tão bem pra sua idade, como se idade fosse defeito a ser disfarçado.
2. Agora é hora de descansar, como se você não tivesse mais projetos a viver.
3. Você não pensa em parar?, como se sua vontade de fazer fosse problema.
Nomear o que incomoda é o primeiro passo pra não engolir mais.

Comenta qual dessas você já escutou

#etarismo #mulhermadura #psicanalise #autoestimafeminina #longevidadeemocional by @analiriapsi

Mulher de carreira, mulher que segurou casa, filhos, marido, trabalho, ainda segura tudo.
E de repente o corpo, o tempo, a vida começam a mostrar que tem coisa que escapa do controle.
Essa entrega forçada incomoda muito mais quem viveu acreditando que era preciso dar conta de tudo.
Se permitir não controlar é, talvez, o aprendizado mais difícil e mais libertador da maturidade.

Comenta se você se reconhece nisso

#controle #mulhermadura #psicanalise #autoconhecimento #longevidadeemocional by @analiriapsi