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Ana Logroño• PNL para el crecimiento personal y empresarial

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Te acompaño en el proceso de:
🔹Reprogramar tu mente
🔹Superar miedos
🔹Crear tu mejor versión.
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❓Que significa esta presuposición realmente❓ Esta presuposición separa “el estado” de la “identidad”. La ineptitud no es un rasgo del ADN es una consecuencia de actuar bajo un estado mental limitante que surge ante el miedo, el estres o el bloqueo. Poseemos los recursos necesarios (o la capacidad de aprenderlo), para alcanzar lo que deseamos. El desafío no está en crear un recurso desde cero, sino en cambiar el estado que nos limita para poder conectar con el recurso interno. ⁉️Cómo salir de ese estado paralizante⁉️ 1️⃣ Cambia la fisiología. Cambia tu postura, camina, haz algo diferente. Al moverte cambias la química del cerebro 🧠, rompiendo con el estado limitante. 2️⃣ Cambia el foco de atención. Deja de enfocarte en los miedos y el estrés. Para cambiar hacia dónde diriges tu atención cambia tus preguntas internas: en lugar de repetirte: ¿por qué a mi? utiliza: ¿Cómo piedo resolver esto? 3️⃣ Utiliza esta presuposición. Repútela cuantas veces quieras, esto te ayudará a romper con el estado que te paraliza. Acciones diferentes te llevarán a resultados diferentes, solo tienes que salir de tu zona cómoda. Es momento de construir la vida que deseas. ¿Quieres empezar a construirla? Únete a nuestro reto: Suelta el piloto automático. Haz consciente tu inconsciente. Inf. por DM #AnaLogroño #pnl #habitos #inconsciente #consciente by @analogronord
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a day ago
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No esperes a estar listo para accionar porque… … podemos tener grandes sueños, metas definidas y bien planificadas, pero la vida nos sorprende y las cosas pasan de forma muy distinto a lo esperado. Y está perfecto. Porque parte de vivir significa redireccionar, improvisar y volver a empezar. Por eso: - No esperes a estar listo. - No esperes a sentirte seguro. - No esperes a que todo te favorezca. - No esperes a que todo esté perfecto. Porque nunca encontrarás ese momento. Todos tenemos miedos, dudas, inseguridades que nos han marcado, que nos han detenido. Pero no necesitas sanar todas tus heridas para permitirte avanzar en tu camino. 🍀 Mientras aprendes, puedes crecer. ❤️‍🩹 Mientras sanas, puedes amar. 📝 Mientras te reconstruyes, puedes crear un nuevo camino. Hoy te digo: Deja de juzgarte por lo que no has alcanzado, por las decisiones tomadas. No sueltes todo a la nada porque las cosas no resulten como esperabas. Recuerda: Hiciste lo mejor que pudiste con la información y la consciencia que tenías en ese entonces. 📌 Este es el momento correcto para seguir escribiendo el guion de tu vida. ✨ Te deseo que puedas romper con esos patrones que limitan tu avance y mantengas la esperanza en todo lo bonito que está por llegar. #AnaLogroño #pnl #reflexiondedomingo #patrones #habitos by @analogronord
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5 days ago
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❓En qué estás enfocando tu atención❓ Observa lo que haces y lo que piensas, de forma consciente. Con dedicación, perseverancia y trabajo constante podrás cambiar aspectos que bloquean tu desarrollo. Deja de luchar contra lo viejo, enfoca tu energía en construir lo que deseas. Este es el secreto del cambio. Recuerda: El éxito no llega por casualidad, el éxito se construye. ¿Quieres empezar a construirlo? Únete a nuestro reto: Suelta el piloto automático. Haz consciente tu inconsciente. Inf. por DM #AnaLogroño #pnl #habitos #inconsciente #consciente by @analogronord
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8 days ago
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¿Cansada/o de repetir los mismos patrones limitantes? ¿Sientes que vives en piloto automático? El piloto automático es útil en algunas ocasiones, pero si nos dejamos envolver perdemos la conexión con el presente, con nuestras emociones, con lo que queremos y lo que realmente necesitamos. ¿La buena noticia? ‼️Podemos salir del piloto automático ‼️ A través de herramientas como la respiración, observación, ejercicios de PNL, etc. podemos aprender a vivir en el presente. En nuestro reto de 7 días te comparto ejercicios de fácil aplicación que te ayudarán a soltar ese “piloto automático”. 📆 Inicia 4 octubre. 💬 Vía WhatsApp. 🎥 Cierre por zoom domingo 11.. 💰 RD$ 700.00 pesos. Si quieres resultados diferentes, deja de hacer siempre lo mismo. Yo te muestro como. Escribe por DM para información 🚨 CUPO LIMITADO. #pnl #habitos #reto #cambios #transformacion by @analogronord
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15 days ago
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Porque una cosa es darse cuenta. Otra, muy diferente, es hacerse cargo. Hay temas que tienes claro. Heridas reconocidas. Hábitos que ya no quieres repetir. Pero saberlo no cambia nada. Hacerse cargo es moverte. Elegir de forma diferente. Es algo molesto, cuesta hacerlo, incomoda. Pero LIBERA. Por eso ahora estas leyendo esto. No solo para entender el porqué de las cosas que te suceden. Estás aquí porque quieres cuidarte, quieres elegir de forma diferente. Si quieres empezar tu proceso de transformación únete al reto de 7 días: Suelta el piloto automático, haz consciente tu inconsciente. Información por DM #AnaLogrono ✨ Feliz semana ✨ #rutinas #inconsciente #transformacion #habitos by @analogronord
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19 days ago
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Los patrones mentales son esquemas de pensamientos que se repiten de forma automática y estructurada, a lo largo del tiempo. Pueden estar formados por creencias limitantes, hábitos destructivos o formas de pensar que detienen tu desarrollo. Muchos de estos bloqueos actúan como un escudo que nos protege y nos hace sentir a salvo. No tanto de lo que paso, sino de cómo lo interpretamos. Repetimos dinámicas, aunque no nos gusten, porque nuestra mente prefiere lo familiar, incluso si duele. La transformación inicia cuando empezamos a elegir de forma diferente. Para esto debemos: ✔️ Detenerse. ✔️ Mirar hacia adentro, reconocer lo que nos está limitando. ✔️ Atreverse a elegir de forma distinta a lo habitual, aunque al principio cueste y duela. El cambio real no se espera, se ENTRENA. Si quieres modificar tus rutinas únete al reto de 7 días: Suelta el piloto automático, haz consciente tu inconsciente. Información por DM #AnaLogrono Imagen fuente externa #rero #inconsciente #transformacion #habitos by @analogronord
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21 days ago
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🌀 No porque haya sido buena, sino porque me obligo a moverme de donde estaba y continuar recorriendo mi camino hacia quien debí SER. Me hizo ver partes mías que no quería reconocer. Me rompió estructuras. Me hizo salir del piloto automático. 💔 y claro que dolió. … ✨pero fue el inicio del verdadero cambio. Porque en ese momento: 🧠 mi mente dejó de sostener lo viejo. ❤️‍🩹 las emociones estaban a flor de piel. ♾️ el cuerpo en estado de alerta. Entonces llego el momento… … cuando no pude seguir siendo la misma, surge la oportunidad de reconstruirme. No desde la inercia, sino desde la acción consciente. La crisis vino a desordenarme lo suficiente como para que pudiera reordenarme mejor. No necesitamos pasar por momentos guerras para crecer, pero ya que sucedió… … 🍀 la elijo como punto de apoyo para expandirme, no como identidad. No somos lo que nos sucede, si lo que elegimos hacer con eso. #analogronord #pnl #crisis #vida #alma by @analogronord
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25 days ago
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¿Cansada/o de repetir los mismos patrones limitantes? ¿Sientes que vives en piloto automático? El piloto automático es útil en algunas ocasiones, pero si nos dejamos envolver perdemos la conexión con el presente, con nuestras emociones, con lo que queremos y lo que realmente necesitamos. ¿La buena noticia? ‼️Podemos salir del piloto automático ‼️ A través de herramientas como la respiración, observación, ejercicios de PNL, etc. podemos aprender a vivir en el presente. En nuestro reto de 7 días te comparto ejercicios de fácil aplicación que te ayudarán a soltar ese “piloto automático”. 📆 Inicia 20 septiembre. 💬 Vía WhatsApp. 🎥 Cierre por zoom domingo 27. 💰 RD$ 700.00 pesos. Si quieres resultados diferentes, aprende a dejar de hacer siempre lo mismo. Escribe por DM para información 🚨 CUPO LIMITADO. #pnl #habitos #reto #cambios #transformacion by @analogronord
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a month ago
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¿Qué es la indecisión? Es la falta de determinación ante una situación que nos presenta dos o más opciones a elegir. Podemos decir que es la dificultad para tomar decisiones de forma segura y tranquila. Se vuelve un problema cuando la más pequeña decisión a tomar se vuelve un impedimento incapacitante. Detrás de la indecisión se encuentra la pérdida de confianza en nosotros mismos que nos lleva a cuestionar cada una de nuestras decisiones. Este sentimiento de inseguridad viene unido a una excesiva autoexigencia y poca claridad en el planteamiento de las situaciones. Se toman precauciones de forma excesiva, se acostumbra a ver el lado negativo de todo y surgen pensamientos de posibles fracasos en lugar de enfocarse en los medios para alcanzar lo que se desea. La procrastinación es el norte a seguir. Dejar pasar el tiempo es la excusa perfecta para no hacer lo que corresponde. Luego viene la culpa por lo que se aplazó, y volvemos a empezar el círculo vicioso (y hablo desde la experiencia 😅😅😅). La indecisión puede superarse trabajando la confianza en sí mismo, aprendiendo a establecer criterios personales y objetivos vitales sin dejarse llevar por las dudas y sin intentar complacer a los demás. Este es un tema que me toca de cerca, sobre todo los días donde mis hijos demandan más atención (trabajo que nunca termina 😅😅). ¿Qué hago cuando aparece? ACCIONO, hago algo que me saque de ese momento paralizante, si está relacionado a mi proyecto, mejor todavía. Y tu, ¿qué haces cuando estás ante una indecisión? Te leo 👇🏼👇🏼👇🏼 #AnaLogroño #pnl #pnltransforma #mente #indecision by @analogronord
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a month ago
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❓Cuál fue la primera respuesta que cruzó por tu mente❓ Hoy toma un respiro para que puedas responder en lugar de reaccionar. Responder implica introducir una pausa que nos permita decidir: el “cómo” y el “qué” quiero responder. Con este sencillo ejercicio rompes con el piloto automático y tomas el control de tu día. Entonces, ¿cómo estás? 👇🏼👇🏼👇🏼 #Analogroñord #pnl #pnltransforma #habitos #rutinas by @analogronord
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a month ago
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En el viaje de la vida es frecuente sentirnos impulsados a compararnos con los demás. La presión social y las expectativas familiares nos llevan a medir nuestro éxito basándonos en lo que otros han logrado, cuando la verdadera competencia es con uno mismo. ❓Por qué la competencia es con uno mismo❓ La competencia es interna porque cada uno de nosotros es único. Tenemos diferentes experiencias, talentos, desafíos y oportunidades. Cada quien se desarrolla dentro de su mapa de mundo. Cuando cambiamos la perspectiva y miramos hacia dentro nos centramos en lo que realmente está bajo nuestro control: nuestra vida y sus mejoras constantes. 📌 Estrategias para competir contigo mismo. 🏁 Define metas personales y profesionales. Lo primero que necesitas es claridad: ¿qué quieres lograr? Establece metas alineadas a tus valores, no a los de los demás. 📏 Mide tu progreso. El seguimiento te ayuda a reconocer pequeñas victorias que pueden pasar desapercibidas pero que son determinantes para mantenerte motivado. 🤗 Acepta tus errores y debilidades. No se trata de ser perfecto, sino de ser consciente de tus áreas a mejorar. Los errores son lecciones que pueden impulsarte hacia adelante. 🏃🏻‍♀️ Sal de tu zona de confort. Desafíate a ti mismo/a. Cada vez que intentas algo nuevo, superas un obstáculos o enfrentas un miedo estás dando la oportunidad de que surja tu verdadero “YO”. 🏅Comprométete con el crecimiento continuo. La vida no es una carrera con una meta final, es un proceso de mejoras continuas. ♾️ Cultiva una mentalidad de abundancia. Reconoce que existen infinitas oportunidades para crecer y prosperar en diferentes formas. 🎉 Celebra tus victorias, por pequeñas que parezcan. Cada paso que das merece reconocimiento porque representa un esfuerzo consciente hacia tu auto-mejora. La vida es una carrera, pero no contra los demás. Es un camino de autosuperación y crecimiento, donde el objetivo es ser mejor de lo que fuiste ayer. La verdadera satisfacción no viene de superar a otros, sino de desarrollar tu verdadero potencial. by @analogronord
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2 months ago
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❓Vives en piloto automático ❓ Gran parte del día hacemos las cosas sin ser realmente conscientes de lo que estamos haciendo. El piloto automático es un estado mental donde las acciones se repiten sin atención, guiadas por patrones y hábitos inconscientes. 📌 El piloto automático es útil en algunas situaciones, pero cuando se convierte en nuestro modo constante de accionar perdemos la conexión con el presente, con nuestras emociones y con lo que realmente necesitamos. ¿Cómo se crea el piloto automático? 💬 Por patrones aprendidos; repetimos conductas hasta que se vuelven automáticas. ⚡️ Eficiencia neuronal: el cerebro automatiza tareas repetitivas para conservar la energía. ⏩️ Respuestas rápidas, cuando reaccionamos sin un análisis conscientes en situaciones familiares o con amigos. 🔗 Hábitos arraigados: las acciones repetitivas se convierten en hábitos difíciles de cambiar. ¿Cómo afecta nuestra vida? 1️⃣ Reacciones emocionales-> respondemos según patrones emocionales del pasado, no siempre adaptados al presente. 2️⃣ Toma de decisiones-> elegimos basándonos en hábitos establecidos que no siempre son beneficiosos para nosotros. 3️⃣ Relaciones interpersonales-> repetimos patrones de comunicación que dificultan tener relaciones favorables. 4️⃣ Autocuidado-> mantenemos hábitos que perjudican nuestra salud física y mental sin darnos cuenta. 📣 ¿La buena noticia? ¡Podemos salir del piloto automático! ¿Cómo? Aprendiendo a escucharte, reconociendo tus patrones limitantes y elegir con más consciencia. 🚨 Participa del reto: “Haz consciente tu inconsciente” Entrena tu mente para salir del piloto automático. Es el momento de que vivas desde lo que SI eres. #AnaLogroño #habitos #reto #rutinas #tumejorversión by @analogronord
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2 months ago
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