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Ana Paula

@anapmedrano

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💍 🤍 @jessica.leite__

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Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será 🤍 taken in Rio de Janeiro by @anapmedrano

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16 hours ago

Finalmente, livre. 🤍

Livre pra ser quem eu sou, pra mostrar meu eu por inteiro, sem medo, sem esconderijos e sem precisar diminuir nenhuma parte de mim. Livre pra entender que, na verdade, eu sempre fui livre, mas o medo do julgamento me impediu de viver tantas coisas.

Nasci e cresci em uma família católica e passei 28 anos me escondendo, carregando o peso dos olhares, dos dedos apontados e da culpa por um suposto pecado: o pecado de amar.

Foram 28 anos tentando conciliar quem eu sou com o medo de não ser aceita. Até entender que Deus não me quer sofrendo por amar. Que Ele me fez à Sua semelhança, com a capacidade de amar, acolher e sentir empatia. E que não existe nada de errado em querer viver feliz, em paz e ao lado de alguém que me faz bem. E, nessa caminhada, a espiritualidade colocou você na minha vida, Jéssica. E eu sou imensamente grata por isso.

Você, que me ama em todas as minhas fases, que me acolhe, me apoia e me lembra que eu não preciso ter medo de ser quem sou.
Você, que é muito mais do que minha noiva: é minha melhor amiga. Você alguém com quem podemos fazer nossas maluquices e brincadeiras e encontrar felicidade nesses momentos.

Finalmente estou em paz.

Que Deus e a espiritualidade continuem guiando nossos passos, protegendo nossa união e nos dando coragem para viver tudo aquilo que merecemos viver.
Eu te amo muito, meu amor.

Eu e você, pra sempre. 🤍 taken in Rio De Janeiro, Brazil by @anapmedrano

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a day ago

Rio sempre vai ter essa vibe de lar doce lar 🤍 finalmente em casa

#riodejaneiro #trending #foryouシ #brasil #erejota taken in Rio De Janeiro, Brazil by @anapmedrano

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6 days ago

Dia especial demais 🤍
Receber a carteira de profissional médico de dois doutores que admiro muitissimo!

Pai, te amo e admiro muito
Obrigada pelo carinho @eliane.aboud taken in CREMESP by @anapmedrano

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2 years ago

Chama o SAMU ❤️🧡 taken in São Paulo, Brazil by @anapmedrano

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2 years ago

“Onde quer que a arte da medicina seja amada, também existirá amor pela humanidade” - Hipócrates

Por aqui estão sendo dias de muito aprendizado e muitas experiências para contar. Ninguém nunca me disse que iria ser fácil, mas também ninguém me disse como tudo seria inesquecível. taken in Ambulatório Integrado De Saúde by @anapmedrano

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3 years ago

✨ by @anapmedrano

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4 years ago

No meio das estalactites e estalagmites 💦 taken in Parque Estadual Caverna do Diabo by @anapmedrano

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4 years ago

Alegria de ter chegado até aqui 🖤

📸: @joaovicctorfalcao by @anapmedrano

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5 years ago

Família é a base de tudo em nossa vida, nenhuma é perfeita, mas todas são essenciais.
Vocês são presentes que Deus me deu e que tenho o privilégio de compartilhar os melhores momentos da minha vida juntos.

Vivemos tantas coisas, enfrentamos obstáculos, algumas lágrimas caíram mas também demos muitas risadas. Vocês são tudo pra mim ❤️
Que Deus continue nos mantendo unidos e felizes, amém. by @anapmedrano

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5 years ago

Deus me proteja de mim
e da maldade de gente boa
da bondade da pessoa ruim
Deus me governe e guarde ilumine e zele assim 💖 by @anapmedrano

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6 years ago

"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses" - Sócrates

A depreciação do meu corpo foi por muito tempo a única maneira que conseguia lidar com minha imagem.
Com pouco amor próprio e com uma autocrítica perversa, eu era infeliz e reprimida por mim mesma a maior parte do tempo.
Sair desse ciclo que parecia não ter fim, não foi nada fácil e deu muito medo. Mas foi por causa desse medo que eu sabia que estava indo pro lugar certo, estava finalmente saindo da minha zona de conforto.

Não foram os 36kg que perdi que me fizeram me amar, mesmo depois de ter emagrecido eu ainda me julgava me cobrava muito. A luz no fim do túnel foi autoconhecimento.

Comecei a pensar primeiro na raiz da minha obesidade, ou seja o porque de ter um pilar essencial na minha vida: a comida. Afinal, eu não escolhi por livre e espontânea vontade ser gorda.
Toda e qualquer situação de estresse ou tristeza eu recorria a comida como uma falsa saída daquela situação. Então tive que ir mais a fundo.

Nosso cérebro funciona com cabrestos (ou moldes) mentais que são criados na infância a partir da nossa PERCEPÇÃO sobre eventos que passamos.
Por exemplo, ja conheceu alguem muito exibicionista? Talvez ela tenha sentido uma dor profunda de não ter recebido (como queria) atenção de alguem muito importante pra ela quando criança.
Esses moldes são tão valorizados que sob ponto de vista neuronal, sao guardados a sete chaves nas partes mais profundas do nosso cérebro (as regiões limbicas e reptilianas)
Querer mudar esse molde é tratado como situação de vida ou morte pelo nosso cérebro.
Algo como "quebre-me e morrerás"

Quebrar esses cabrestos então, é um trabalho árduo e diário, difícil mas não impossível.

Estou diariamente tentando reprogramar meu cérebro para que possa ser menos dura comigo, me amar mais exatamente do jeito que sou e principalmente mudar a percepção que tenho do meu passado, para quebrar os cabrestos que hoje me regem.

Qual molde hoje rege você?

📸 @carolinelinsph by @anapmedrano

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6 years ago