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Ana María Silva

@anasilva_trainer

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🏋🏽‍♀️ Personal Trainer
📍Smart Fit Éxito Norte
📲 Asesorías Online / Planificación del entrenamiento
Movimiento con propósito y resultados sostenibles

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Mi vida se siente como un sueño hecho realidad, quédate y te cuento mi historia ❤️‍🔥💥
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#fitness #fitnessmotivation #motivation by @anasilva_trainer

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a year ago

A Dios gracias por mi trabajo que me permite aportar a la vida de mis clientes y me llena el corazón ❤️🙏🏽✨

Estoy en Smart Fit Éxito Norte esperándote para entrenar juntos 🦾

📸: @bycaroperalta

#personaltrainer #smartfit #exitonorte #amor #fitness taken in Smart Fit Colombia by @anasilva_trainer

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2 years ago

No es solo bajar de peso, es cambiar tus hábitos. Aquí te explico a qué me refiero 💪🏼
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#bajardepeso #perdidadegrasa #reducciondepeso #deficitcalorico #personaltrainer by @anasilva_trainer

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a month ago

¿Por qué algunas personas sí logran bajar de peso o ganar masa muscular y otras abandonan a las pocas semanas? 🤔

La diferencia no suele ser la motivación. La diferencia está en cómo se plantean sus objetivos.

Si quieres transformar tu cuerpo, deja de perseguir metas imposibles y empieza a enfocarte en objetivos pequeños, medibles y sostenibles.

En este video te comparto las 3 estrategias que utilizan las personas que sí mantienen el proceso y consiguen resultados reales.

#bajardepeso #ganarmasamuscular #perdidadegrasa #motivacionfitness #hábitossaludables by @anasilva_trainer

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2 months ago

Entrenar más no es entrenar mejor! 🤔 Aquí te explico a qué me refiero!
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#personaltrainer #tipsfitness #gymmotivation #entrenamientodefuerza #entrenadorpersonal by @anasilva_trainer

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2 months ago

El ejercicio es la mejor terapia ❤️‍🔥

Sígueme si tienes el mismo?

#fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer #terapiapsicológica by @anasilva_trainer

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3 months ago

En un mundo que me muestra mil formas de ser más delgada… yo estoy aprendiendo a ser más fuerte ❤️‍🔥

A dejar de medir mi valor en centímetros y empezar a descubrir todo lo que mi cuerpo puede hacer.

Ser fuerte, rápida, explosiva y flexible.

Porque mi cuerpo no está hecho solo para verse bien,
está hecho para sostenerme, para avanzar, para sorprenderme.

Y sí, hay días donde la comparación aparece,
pero hoy elijo volver a lo importante: cuidarme, respetarme y entrenar desde el amor, no desde la exigencia.

Quiero ser esa mujer que se admira por lo que logra,
no por lo que restringe. ✨

Si tú también quieres empezar a descubrir de lo que eres capaz, este es tu lugar 💛

Entrenemos juntas, desde el respeto por tu cuerpo y el poder que ya vive en ti.

Escríbeme y empieza tu proceso conmigo 🔥

#girlpower #fitness #autocuidado #empoderamientofemenino #fitnessmotivation by @anasilva_trainer

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5

4 months ago

Si quieres aumentar masa muscular esto es lo que realmente funciona ❤️‍🔥💪🏼
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#aumentarmasamuscular #aumentodemusculo #fitness #personaltrainer #superavitcalorico by @anasilva_trainer

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4 months ago

💖💖💖 by @anasilva_trainer

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4 months ago

¿Quieres una espalda fuerte y definida? 💪🏼
Empieza por incluir estos ejercicios en tu rutina.

🚀Guarda este video y agrégalos a tu próximo entrenamiento.
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#ejerciciosdeespalda #rutinadeespalda #fitness #personaltrainer #workout by @anasilva_trainer

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5 months ago

No siempre tendrás motivación, ni muchas ganas. Lo importante es cumplirte 💖 by @anasilva_trainer

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5 months ago

Es momento de perder peso… ¿Estás lista para entrenar para ti? ❤️‍🔥
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#tipsfitness #entrenadorpersonal #gymmotivation #fitness #bajardepeso by @anasilva_trainer

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5 months ago